Comment choisir un écran solaire non toxique qui fonctionne réellement ?

Comment choisir un écran solaire non toxique qui fonctionne réellement ? Les dermatologues et les influenceurs de la beauté se tournent vers les médias sociaux pour proclamer que l’écran solaire est l’étape la plus importante d’une routine quotidienne de soins de la peau. 

Le nombre de personnes déclarant utiliser quotidiennement un écran solaire a également augmenté régulièrement ces dernières années. 

L’écran solaire peut aider à prévenir le cancer de la peau, le cancer le plus souvent diagnostiqué aux États-Unis. Dans le même temps, de nouvelles recherches soulèvent des questions quant à savoir si les ingrédients de torsion de la langue dans une variété de produits de protection solaire pourraient endommager d’autres parties du corps.

Voici ce que vous devez savoir pour choisir un écran solaire sûr et efficace.  

Le saviez-vous?

Selon la Skin Cancer Foundation, une personne sur cinq aux États-Unis développera un cancer de la peau au cours de sa vie. Chaque année, plus de 7 600 personnes meurent du mélanome , la forme la plus agressive du cancer.

Comment choisir un écran solaire non toxique qui fonctionne réellement ?

Un aperçu sur l’écran solaire

Les écrans solaires sont évalués en fonction de leur facteur de protection solaire (FPS) , en anglais SPF (sunburn protection factor). Il s’agit d’une mesure de la quantité de lumière ultraviolette (UV) nécessaire pour provoquer un coup de soleil sur une peau recouverte d’un écran solaire, par rapport à une peau non protégée.  

Qu’est-ce que les rayons UV ?

La lumière UV est une sorte de rayonnement du soleil que vous ne pouvez pas voir à l’œil nu. Il existe deux types de lumière UV : les UVA et les UVB. L’exposition aux UVA est souvent associée aux rides et autres marques de vieillissement de la peau, tandis que les UVB sont principalement responsables des coups de soleil. Les deux types peuvent causer des lésions cutanées à long terme et peuvent entraîner un cancer. 

De nombreux fabricants d’écrans solaires utilisent l’étiquette « à large spectre » pour indiquer que leur produit protège à la fois contre les UVA et les UVB.

Le FPS indique dans quelle mesure l’écran solaire protège contre les rayons UVB. Mais le niveau de protection d’un SPF n’est pas linéaire : le SPF 15 bloque 93 % des rayons UVB, tandis que le SPF 30 bloque 97 % et le SPF 50 bloque 98 %

Pour un usage quotidien, le SPF 30 peut être suffisant pour bloquer les rayons UV nocifs, a déclaré Ivy Lee, MD , dermatologue certifiée par le conseil d’administration de Pasadena Premier Dermatology . Mais pour de plus longues périodes à l’extérieur, optez pour un écran solaire avec SPF 50 et plus.

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« Le soleil émet quotidiennement des rayons UV, qu’il pleuve ou qu’il fasse beau, et les rayons UVA peuvent pénétrer les fenêtres. L’utilisation quotidienne d’un écran solaire est essentielle pour minimiser le risque de cancer de la peau, le vieillissement prématuré et optimiser la santé de la peau », a déclaré Lee.

Les écrans solaires protègent la peau différemment selon leurs ingrédients. Les écrans solaires chimiques agissent « comme une éponge » pour absorber les rayons UV, a déclaré Lee. 

Ils comprennent des produits chimiques comme l’oxybenzone, l’avobenzone, l’octinoxate et l’homosalate. Ces produits chimiques pénètrent dans la peau, absorbent les rayons UV, convertissent la lumière en chaleur et la libèrent du corps.

Ces écrans solaires doivent être appliqués au moins 15 minutes avant de sortir pour être pleinement efficaces. 

Les écrans solaires minéraux, quant à eux, forment une barrière physique qui réfléchit les rayons UV loin de la peau. Les écrans solaires minéraux ont tendance à être plus lourds et moins résistants à l’eau que les écrans solaires chimiques, mais ils peuvent aussi être plus doux pour les peaux sensibles.

« Pour les peaux sensibles, les personnes souffrant d’eczéma ou de rosacée, ou les bébés, je recommande « les formules minérales » car elles ont tendance à être mieux tolérées et moins irritantes », a déclaré Lee.

Certaines personnes préfèrent les écrans solaires chimiques car ils ne laissent pas de plâtre blanc. Mais cette absorption facile pourrait signifier que des ingrédients nocifs s’infiltrent dans la circulation sanguine et causent des dommages ailleurs.

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Enquête sur les ingrédients potentiellement toxiques

Une étude de la FDA de 2020 a détecté des produits chimiques de protection solaire dans le sang, le lait maternel et l’urine des participants. Bien que l’étude ait montré le potentiel de ces produits chimiques à affecter d’autres parties du corps, elle n’a pas indiqué que les ingrédients sont réellement dangereux. 

La FDA et l’American Academy of Dermatology (AAD) continuent de recommander l’utilisation d’écrans solaires chimiques et minéraux.

« Il n’y a aucune preuve que ces ingrédients, lorsqu’ils sont appliqués sur la peau, soient toxiques ou causent réellement des dommages. L’étude de la FDA n’a pas suggéré que ces ingrédients sont dangereux », a déclaré Lee.

Mais certains groupes de surveillance, tels que l’Environmental Working Group (EWG), affirment que les fabricants de crèmes solaires et la FDA devraient être vigilants dans les tests d’ingrédients chimiques pour les effets sur la santé à court et à long terme, tels que l’irritation de la peau et le potentiel de cancer. .

L’oxybenzone est l’un des produits chimiques de protection solaire les plus couramment utilisés. Des études indiquent qu’un excès d’oxybenzone, y compris chez les personnes qui réappliquent un écran solaire, est lié à des résultats tels qu’une irritation de la peau, une perturbation endocrinienne, et un risque accru de cancer du sein. 

La quantité d’écran solaire contenant de l’oxybenzone qu’une personne devrait utiliser pour ressentir des effets néfastes sur la santé reste cependant inconnue. Une étude montre qu’il faudrait au moins 33 ans d’application quotidienne d’oxybenzone sur tout le corps pour atteindre le même niveau de toxicité que celui observé chez les rats qui ont connu des problèmes de reproduction importants. 

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Henry Lim, MD , directeur du département de dermatologie de l’hôpital Henry Ford, était co-auteur de cette étude. Il a déclaré qu’il était difficile de retirer l’oxybenzone du marché des écrans solaires en grande partie en raison de sa grande efficacité.

«L’oxybenzone, comme la plupart des filtres UV approuvés aux États-Unis, est utilisé depuis les années 1970. Et nous, en tant que médecins et dermatologues, n’avons vu aucun signe indiquant que les patients avaient des effets secondaires notables significatifs de toute cette utilisation de crème solaire », a déclaré Lim.

D’autres produits chimiques de protection solaire comme l’octinoxate et l’homosalate ont également été trouvés à des concentrations relativement élevées dans le sang des utilisateurs de crème solaire. 

Les chercheurs ont établi un lien entre l’octinoxate et la perturbation endocrinienne et la toxicité reproductive. L’homosalate pourrait être associé à une perturbation hormonale et permettre à certains produits chimiques, tels que les pesticides, les insectifuges et d’autres ingrédients nocifs de l’écran solaire, de mieux pénétrer dans la peau. 

Pour mieux comprendre l’effet de ces produits chimiques après avoir été absorbés dans le sang, la FDA a demandé plus de données de sécurité. La recherche, qui est actuellement en cours, est une entreprise particulièrement importante, a déclaré Lim. 

Les scientifiques devront étudier de près les effets sur la santé de l’exposition dans des modèles animaux et examiner comment les produits chimiques interagissent.

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Qu’en est-il du benzène ?

L’année dernière, Johnson & Johnson a rappelé 5 de ses écrans solaires en spray Neutrogena et Aveeno parce qu’ils contenaient du « benzène », un cancérigène qui se trouve également dans la fumée de cigarette et les émissions des véhicules. Le benzène n’est pas intentionnellement ajouté à la crème solaire, mais est un contaminant du processus de fabrication.

Les États-Unis ont relativement peu d’ingrédients actifs approuvés pour une utilisation dans les écrans solaires, ce qui, selon Lim, limite les fabricants d’écrans solaires. Il n’y a que 16 ingrédients actifs de filtres UV aux États-Unis approuvés par la FDA, alors que l’Europe en compte 32. 

« En Europe, ils ont beaucoup plus de flexibilité dans l’utilisation d’autres filtres pour remplacer l’oxybenzone », a déclaré Lim. « Aux États-Unis, c’est un peu plus difficile. »

Les écrans solaires minéraux sont une option sûre

Les écrans solaires minéraux ont tendance à être une alternative plus sûre aux écrans solaires chimiques. Il contient principalement des minéraux naturels comme le dioxyde de titane ou l’oxyde de zinc.

Les fabricants d’écrans solaires réduisent parfois ces minéraux en minuscules particules pour minimiser l’apparence de la fonte blanche dans les écrans solaires minéraux. Ces nanoparticules peuvent être 1 000 fois plus petites que la largeur d’un cheveu humain.

Dans son rapport de 2022, l’EWG a demandé plus de recherches pour savoir si l’oxyde de zinc et le dioxyde de titane pénètrent dans la peau et comment les nanoparticules de ces éléments pourraient affecter le corps. 

Pourtant, le groupe a déclaré que les preuves existantes montrent que les éléments posent peu de risques pour la santé et a donné une « note favorable » aux écrans solaires à base de nanoparticules.

La FDA classe ces nanoparticules dans la catégorie « généralement reconnues comme sûres et efficaces (GRASE) ». 

Si un patient a des inquiétudes concernant les effets sur la santé ou l’environnement des écrans solaires chimiques, Lim a déclaré qu’il recommandait d’utiliser un écran solaire minéral.

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Construire un bon régime de protection solaire

Appliquer des couches d’écran solaire tout au long de la journée peut devenir fastidieux. Prendre d’autres mesures pour minimiser l’exposition au soleil peut protéger votre peau.

Évitez de passer beaucoup de temps à l’extérieur entre 10 h et 14 h, lorsque le soleil est le plus fort. Et envisagez de porter des vêtements de protection, comme des chemises à manches longues, des pantalons et des chapeaux. Les vêtements faits de tissu avec un tissage plus serré ont tendance à offrir plus de protection.

« La crème solaire est importante, mais bien sûr pas le seul composant », a déclaré Lim.

Lorsque vous portez un écran solaire sur une peau exposée, n’oubliez pas qu’il peut s’estomper tout au long de la journée. Lee a déclaré qu’il était préférable de réappliquer toutes les deux heures, et plus fréquemment si vous passez du temps dans l’eau ou à proximité de surfaces réfléchissantes comme la neige et le sable. Si vous vous maquillez, Lee recommande d’utiliser de la poudre solaire pour rafraîchir votre SPF tout au long de la journée.

« Le critère de sélection le plus important pour un écran solaire est sa facilité d’utilisation, qui dépend de la façon dont il se sent sur la peau, à quel point il se fond dans votre teint et s’il est abordable à l’achat sur une base régulière », a déclaré Lee. « Le meilleur écran solaire pour vous est celui que vous utiliserez réellement tous les jours. »

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Conclusion

Il est important d’utiliser un écran solaire qui protège à la fois contre les rayons UVA et UVB et qui a au moins un FPS de 30. Mais il est tout aussi important d’appliquer la bonne quantité et de réappliquer souvent. 

L’AAD recommande d’utiliser un tiers à une demi-cuillère à café de crème solaire pour le visage et le cou. Et la plupart des adultes devraient utiliser environ une once – assez pour remplir un verre à liqueur – pour tout le corps. 

Points clés à retenir

  1. Certaines études suggèrent qu’une exposition à long terme aux ingrédients chimiques de certains écrans solaires peut être toxique et d’autres recherches sont en cours.
  2. Les experts disent que les écrans solaires vendus aux États-Unis sont sûrs et efficaces pour prévenir les cancers de la peau.
  3. Par rapport à l’Europe, les États-Unis ont relativement peu d’ingrédients actifs approuvés pour une utilisation dans les écrans solaires, ce qui limite les options alternatives.