La prise de poids après le mariage : pourquoi ?

La prise de poids après le mariage : pourquoi ?Les femmes et les hommes sont sujets à l’obésité ou à la prise de poids après le mariage pour de nombreuses raisons liées au mode de vie, à l’alimentation et à l’activité physique

Les changements hormonaux jouent-ils également un rôle dans l’obésité ?

Dans cet article, nous expliquerons les raisons de la prise de poids d’un couple après le mariage.

Pourquoi est-il largement admis que le mariage provoque l’obésité hormonale chez les femmes ?

Après le mariage, de nombreuses femmes partagent certains facteurs qui peuvent contribuer à l’obésité hormonale, notamment :

Grossesse : bien que la grossesse survienne après le mariage, la prise de poids pendant la grossesse est causée

par des changements et des développements hormonaux pour se préparer à la grossesse et au développement du fœtus,

et les femmes remarquent généralement des changements similaires à ceux qui se produisent dans l’obésité hormonale,

tels que abdomen, et d’autres.

Pilules contraceptives : de nombreuses femmes peuvent utiliser des pilules contraceptives après le mariage,

et bien qu’il n’y ait aucun lien direct avec la prise de poids lors de l’utilisation de ces pilules,

elles contribuent à modifier la répartition des graisses dans le corps,

comme l’augmentation de la taille des seins, , et les cuisses…

Pourquoi les femmes sont-elles plus susceptibles de développer une obésité similaire à celle causée par les changements hormonaux après le mariage ?

On peut dire que la disparition de certaines des raisons qui contribuent au maintien d’un poids idéal avant le mariage,

telles que la préparation du mariage, le désir de conserver une apparence attrayante et un mode de vie actif et occupé, peut entraîner une prise de poids notable.

Après le mariage, et on peut dire que le gain de poids affecte non seulement les femmes mais aussi les hommes.

Grossesse : Comme mentionné précédemment, la grossesse est l’une des raisons les plus importantes pour lesquelles les femmes prennent du poids après le mariage,

et la raison en est due aux changements hormonaux pendant la grossesse, et

en fait, il est normal de prendre du poids dans ce cas, et le poids peut continuer à augmenter même après la ,

et vous ne trouverez peut être pas qu’il est facile pour les femmes de perdre du poids après l’accouchement,

à moins qu’elles n’adhèrent à un régime alimentaire sain et suivent d’autres conseils.

Raisons non liées à la grossesse : De nombreux facteurs et comportements peuvent entraîner une augmentation de poids après le mariage chez les femmes et les hommes, notamment les suivants :

  • Fast food.
  • Une routine quotidienne faible ,au fur et à mesure que le mariage progresse.
  • Responsabilités excessives, incapacité à s’entendre entre les responsabilités familiales et professionnelles et la nécessité de pratiquer une activité sportive régulière.
  • Stress et pression psychologique résultant de l’accumulation de responsabilités et d’obligations sociales.
  • Diminution de l’activité métabolique après l’âge de 30 ans.
  • Diminution du niveau de préoccupation pour la santé physique et l’apparence du corps.
  • Changement dans les habitudes alimentaires.

La prise de poids après le mariage peut être une indication de la stabilité de la vie conjugale !

Les résultats d’une étude de 2014 publiée dans la revue Health Psychology sur 170 personnes après le mariage

et qui s’est poursuivie pendant 3 ans et demi ont montré qu’un mariage heureux était associé à une prise de poids chez les deux conjoints,

tandis qu’un mariage relativement malheureux était associé à une augmentation de poids plus faible chez les conjoints,

l’étude a montré une diminution du taux de prise de poids chez l’un des conjoints également dans le cas

où il était insatisfait et heureux après le mariage.

De plus, on peut dire que les raisons de la prise de poids après le mariage peuvent également être attribuées aux neurohormones ;

D’où Les scientifiques pensent que l’hormone ou le neurotransmetteur produit en période de bonheur,

connu sous le nom d’hormone du bonheur ou de sérotonine, peut également contribuer à la prise de poids.

Les responsabilités du mariage rendent le partenaire vulnérable à la consommation d’aliments malsains !

l’un des facteurs qui augmente les chances de prendre du poids après le mariage est la routine qui survient

après le mariage et les responsabilités accumulées qui font des choix alimentaires malsains ,

l’option la plus rapide et la plus facile pour les personnes mariées, comme commander des fast food au lieu de le préparer à la maison.

Quelle est la relation entre les responsabilités accrues et l’inhibition de l’hormone de la satiété ?

L’augmentation des responsabilités et le stress psychologique chez les couples mariés peuvent provoquer une augmentation du niveau de cortisol et inhiber l’hormone de la satiété appelée leptine,

ce qui entraîne une augmentation significative du poids, et cela a été prouvé par une étude publiée en 2017 dans la revue Obesity,

qui a été menée sur 40 personnes Adultes âgés de 22 à 40 ans,

a montré que 48% des personnes participant à l’étude ont pris du poids

après le mariage en raison de l’inhibition de l’hormone de satiété.

La nature de la vie après le mariage peut rendre les deux partenaires plus disposés à faire des choix qui raccourcissent le temps !

Bien que les personnes mariées aient tendance à manger des aliments sains par rapport aux personnes non mariées,

leur poids peut augmenter en raison du taux élevé de consommation de certains aliments

tels que les aliments gras ; les produits laitiers , …outre la diminution de l’activité physique : sport,….

Les choix de partenaire malsains affectent vraiment l’autre partenaire !

La prise de poids peut être contagieuse au sens figuré. Une étude de 2008 publiée dans le New England Journal of Medicine, qui a été menée sur 11 087 personnes et a duré 30 ans,

a montré que si une personne devenait obèse et prenait du poids, son partenaire de vie a un

plus grand risque d’obésité jusqu’à 39%, et la raison de ceci peut être attribuée

à la participation des deux conjoints à de nombreuses habitudes quotidiennes,

qu’il s’agisse de la nature de la nourriture, des activités physiques ou du mode de vie en général.

La prise de poids après le mariage peut être surmontée avec le soutien des deux partenaires l’un pour l’autre !

Il existe un ensemble de conseils et d’habitudes saines qui peuvent être convenus par les conjoints pour contribuer

à perdre du poids en excès ou éviter d’en prendre, et les conseils importants pour maintenir mon poids après le mariage sont les suivants :

  • Allouer un temps fixe pour les activités physiques et le sport.
  • Adoptez une alimentation saine et équilibrée, évitez autant que possible les aliments frits et les sucreries et augmentez la quantité de salades que vous mangez pendant la journée.
  • Évitez la consommation excessive de sucreries et d’aliments malsains le soir.
  • Faites des activités ensemble, (clubs de musique, associations, …).

Expériences sur la prise de poids après le mariage et comment la surmonter !

Voici une présentation de quelques histoires et expériences vécues de personnes qui ont souffert de prise de poids après le mariage et comment elles ont réussi à la surmonter :

Une personne mentionne son insatisfaction face à l’augmentation significative du poids de sa femme

après le mariage et les problèmes de santé et psychologiques qui les ont causés,

car cela a conduit la femme à entrer dans un état similaire à la dépression, et les experts ont conseillé

aux conjoints de s’engager dans des activités physiques ensemble et d’encourager l’un l’autre,

et ayez une alimentation saine pour l’autre partenaire, et partagez les idées entre eux et les objectifs que chacun les cherche.

Une des femmes mariées a mentionné qu’elle souffrait beaucoup du problème de prise de poids après le mariage,

ce qui lui causait une grande pression psychologique.

Malgré cela, elle a pu reprendre du poids après chaque naissance et à chaque augmentation,

ce qu’elle faisait parce qu’elle croyait que son mari l’aimait de la façon dont elle s’était mariée,

mais quand a découvert que son mari ne craignait pas de prendre du poids dans les limites saines de son poids,

ce qui l’a soulagée de nombreux fardeaux et pressions psychologiques,

ce qui nous amène à soutenir le idée de communication sans restrictions

entre mari et femme et partage d’idées et de désirs entre eux pour parvenir à la solution optimale.

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