Le Chardon Marie : ses bienfaits et comment l’utiliser

Le Chardon Marie : ses bienfaits et comment l’utiliser . La plante de chardon-Marie est utilisée comme remède naturel pour de nombreux problèmes de santé, tels que le diabète, l’hypercholestérolémie et de nombreuses autres maladies.

Dans cet article, nous explorerons les avantages que procure le chardon-Marie, comment nous pouvons l’utiliser et quels sont les risques à prendre en compte lors de son utilisation.

Qu’est-ce que le chardon-Marie?

Le chardon-Marie est un type de plante de chrysanthème, qui pousse dans les pays méditerranéens, et différentes parties de cette plante peuvent être utilisées pour traiter divers problèmes de santé, tels que la cirrhose du foie et les troubles de la vésicule biliaire.

Un composant important de cette plante est la silymarine, qui aurait des propriétés antioxydantes, et le chardon-Marie est vendu sous forme de comprimé ou d’extrait liquide oral.

Quels sont les avantages du chardon-Marie?

Les avantages pour la santé de cette plante sont nombreux et comprennent les suivants :  

1.Prend en charge la santé du foie

Il s’agit de l’avantage le plus courant. Une étude chez la souris a révélé qu’il améliorait les dommages au foie induits par l’alimentation chez la souris ; En raison de la présence de silymarine, un antioxydant qui joue un rôle dans la détoxification, mais plus de preuves sont nécessaires pour le prouver sur les dommages au foie chez l’homme.

2. Soutient une peau saine

Il peut également aider à améliorer la santé de la peau, car une étude a révélé qu’il aidait à améliorer les affections cutanées enflammées chez la souris, en plus de cela, certaines études de laboratoire ont révélé qu’il avait un effet anti-âge sur les cellules de la peau humaine, et des recherches sont toujours en cours pour déterminer les bienfaits dont bénéficieront les humains lors de l’utilisation de cette plante sur sa peau.

3. Réduit le cholestérol

Après avoir mené des études scientifiques, les scientifiques ont conclu que le chardon-Marie pouvait jouer un rôle important dans le maintien d’un faible taux de cholestérol, car un taux de cholestérol sanguin élevé entraîne de graves problèmes cardiaques et, dans d’autres cas, des accidents vasculaires cérébraux.

Là où les scientifiques ont découvert que les patients qui prennent cette plante comme traitement du diabète, ont un taux de cholestérol plus bas par rapport à ceux qui prennent une médecine alternative.

4. Aide à perdre du poids

Certaines recherches ont découvert l’effet de la silymarine sur la perte de poids chez les souris qui ont reçu un régime visant à prendre du poids. Cela indique que le chardon-Marie est très bénéfique pour ceux qui cherchent à perdre du poids, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer les avantages du chardon-Marie pour la perte de poids chez l’homme.

5. Réduit la résistance à l’insuline

Certaines études ont indiqué que cette plante aurait un rôle dans le traitement du diabète de type 2 ; L’extrait de chardon-Marie a aidé à réduire la résistance à l’insuline chez les souris expérimentales, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires.

6. Réduit les symptômes de l’asthme

Les scientifiques pensent, grâce à des études menées sur des souris souffrant d’inflammation des voies respiratoires, que la silymarine aide à réduire ces inflammations, ce qui améliore les symptômes de l’asthme.

7. Réduit la propagation du cancer

Certaines études ont montré que l’extrait de chardon-Marie inhibe la croissance des cellules cancéreuses, ce qui aidera à arrêter la propagation de certains types de cancer, comme le cancer du rectum ou du côlon. Les scientifiques font encore plus d’études et de recherches pour l’utiliser dans la lutte contre le cancer.  

8. Soutient la santé des os

Il peut jouer un rôle important et essentiel dans le soutien de la santé osseuse, car une étude a indiqué qu’il aidait à prévenir la perte osseuse causée par une carence en œstrogènes, mais il n’est pas encore clair s’il est utile ou non pour prévenir la perte osseuse due à d’autres causes.

9. Amélioration de la cognition

Certaines études pensent que cela aide à améliorer la cognition, ce qui aidera à traiter la maladie d’Alzheimer et à traiter les maladies récurrentes qui affectent l’esprit, et les scientifiques ont encore besoin de plus de recherches pour confirmer ces résultats.

10. Renforce le système immunitaire

Il peut aider à renforcer le système immunitaire et à combattre l’infection, car une étude a révélé que l’extrait de chardon-Marie avait un effet positif sur le système immunitaire et sa réponse à la lutte contre l’infection chez l’homme.

Comment utiliser le chardon-Marie ?

Le chardon-Marie a de nombreux avantages, dont les gens veulent profiter, vous pouvez donc profiter de ses avantages en :

L’utilisation du chardon-Marie dans la préparation de salades, où ses feuilles sont coupées sur les autres ingrédients de la salade.

Il est également vendu comme complément nutritionnel dans certains magasins, et il est recommandé de lire le dosage approprié, qui est écrit sur l’emballage, ou de consulter un médecin.

Vous pouvez également épuiser cette plante en buvant une tasse de thé au chardon-Marie, mais il est préférable de ne pas en boire plus de 6 tasses par jour.

Effets secondaires du chardon-Marie

Le chardon-Marie est considéré comme sûr lorsqu’il est pris par voie orale, mais certaines études ont montré qu’environ 1 % des personnes peuvent provoquer une utilisation excessive de la plante pendant une longue période pour développer certains symptômes, tels que :

  • la diarrhée
  • la nausée
  • ballonnements d’estomac

De plus, il faut faire preuve de prudence lors de la consommation de chardon-Marie pour certaines personnes, telles que :

➡️Femmes enceintes : Comme il n’y a pas d’informations disponibles indiquant qu’il est sans danger pour les femmes enceintes jusqu’à présent ; Il vaut donc mieux l’éviter.

➡️Les personnes allergiques à certains types de plantes, telles que : le kiwi ou l’artichaut.

➡️Les personnes atteintes de diabète , car le chardon-Marie aide à réduire le taux de sucre dans le sang, ce qui peut entraîner des risques pour la santé du patient.

➡️Les personnes sensibles à certains types d’hormones , telles que les œstrogènes, afin de ne pas provoquer de cancer du sein.

En fin de compte, la plante de chardon-Marie est considérée comme l’une des plantes les plus naturelles qui donne un très grand avantage lorsqu’elle est consommée.

Par conséquent, ses effets secondaires sont quasi inexistants, mais cela n’empêche pas de consulter un médecin avant de le prendre ou de l’utiliser, notamment pour ceux qui souffrent de certaines maladies comme le diabète afin de ne pas nuire au patient.