nourrisson: Soupe de lentilles aux légumes pour augmenter l’immunité

nourrisson: Soupe de lentilles aux légumes pour augmenter l’immunité. Nous pouvons ajouter quelques légumineuses cuites et écrasées à la nourriture du bébé à partir du huitième mois.

Nous commençons d’abord avec quelques lentilles,

puis après un certain temps nous pouvons ajouter la purée des haricots azuki.. et quand le bébé atteint le dixième mois, nous pouvons ajouter le reste des légumineuses comme les pois chiches, .. chaque type est préparé seul,

et en petites quantités que l’on peut augmenter petit à petit…

Quant aux algues, nous pouvons l’ajouter à la nourriture de bébé dès le sixième mois après l’ajout des céréales et des légumes.

Rappelons-nous de ne pas ajouter de sel de mer à la nourriture pour bébé

si elle contient des algues car elle est salée en elle-même.

En plus de sa richesse en minéraux, en Vitamine C et en quelques vitamines A – B.

La recette de la soupe de lentilles aux légumes, un repas nutritif, simple et facile à préparer .. riche en protéines, vitamines et minéraux comme le fer, le calcium, le phosphore et l’iode

les ingrédients( Soupe de lentilles aux légumes)

  • Une demi-tasse de lentilles bouillies et écrasées.
  • 1/4 tasse de citrouille bouillie et écrasée.
  • 1/4 tasse de carottes bouillies et écrasées.
  • 2 petites côtes de céleri, lavées et coupées en petits morceaux.
  • 0,5 cm d’algues et de wakame coupés en très petits morceaux après lavage, trempage et ébullition dans l’eau pendant un quart d’heure.
  • Une tasse et quart d’eau végétale bouillie “carottes et citrouille”

La façon de préparer( Soupe de lentilles aux légumes pour le nourrisson)

🔵Dans une cuisinière en acier inoxydable, nous mettons tous les ingrédients précédents et chauffons à feu moyen jusqu’à ébullition.
🔵Baisser le feu et laisser mijoter la soupe 20 minutes jusqu’à ce que le céleri soit tendre.

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