Symptômes de faible teneur en sodium dans le corps (hyponatrémie)

Symptômes de faible teneur en sodium dans le corps (hyponatrémie). Quels sont les symptômes d’une carence en sodium dans le corps (hyponatrémie) ?

Quelle quantité de sodium est recommandée par jour pour les différents groupes d’âge ? Retrouvez les réponses à toutes les questions dans l’article suivant.

Symptômes de faible teneur en sodium dans le corps chez les adultes

Lorsqu’une carence en sodium est légère, elle peut ne provoquer aucun symptôme. Les symptômes d’hyponatrémie dans le corps ne se manifestent généralement pas à moins qu’ils ne soient sévèrement réduits.

Symptômes de faible teneur en sodium dans le corps (hyponatrémie)

Dans ce cas, les symptômes les plus importants sont les suivants :

1. Symptômes généraux de l’hyponatrémie 

Les symptômes les plus importants sont les suivants :

  • Nausée et vomissements .
  • fatigue.
  • maux de tête ou confusion ;
  • Crampes et spasmes musculaires.
  • se sentir impuissant.
  • irritabilité;

2. Symptômes d’hyponatrémie dans le corps qui nécessitent une visite chez le médecin

Des soins médicaux immédiats doivent être obtenus si l’un des symptômes d’une carence excessive en sodium apparaît, car il s’agit d’une urgence médicale, et ces symptômes comprennent les suivants : 

  • Nausée et vomissements.
  • confusion.
  • Saisie.
  • perte de conscience

Symptômes de faible teneur en sodium dans le corps chez les enfants

Les symptômes de l’hyponatrémie chez les enfants sont répartis comme suit :

1. Symptômes primaires liés au système nerveux central

Les plus importants de ces symptômes sont :

  • Anorexie.
  • Avoir mal à la tête.
  • Sensation de nausées et vomissements.

2. Symptômes avancés liés au système nerveux central

Les symptômes suivants incluent :

  • Mauvaise réponse aux stimuli sonores, comme appeler un enfant, par exemple.
  • Mauvaise réponse aux stimuli douloureux, tels que les piqûres d’épingle.
  • hallucination _
  • Incontinence urinaire.
  • Obnubilation.
  • Adopter des comportements étranges.
  • Saisies.

3. Symptômes très avancés liés au système nerveux central

Les symptômes suivants incluent :

  • Changement de position du corps.
  • Bradycardie.
  • Pression artérielle élevée ou basse.
  • Pupilles dilatées.
  • augmentation des convulsions;
  • Coma et perte de conscience.

4. Symptômes liés aux muscles

Ces symptômes peuvent inclure :

  • faiblesse musculaire;
  • spasmes musculaires;

Diagnostic de carence en sodium dans le corps

Il n’est possible de diagnostiquer l’hyponatrémie dans le corps qu’en procédant à une analyse de sang pour déterminer ses niveaux, en plus d’un examen clinique de la personne qui souffre de symptômes d’hyponatrémie dans le corps et d’identifier les symptômes dont elle souffre, dans le but connaître les causes de cette déficience et sa gravité.

Quelle est la quantité quotidienne recommandée de sodium pour le corps ?

Pour éviter tout symptôme de carence en sodium dans le corps, il est recommandé de consommer la quantité quotidienne recommandée de sodium, voici ces quantités en fonction du groupe d’âge :

Tranche d’âgeQuantité recommandée par jour
adultesPas plus de 2,4 g, équivalent à 6 g de sel
Enfants de 11 ans +Pas plus de 2,4 g, équivalent à 6 g de sel
Enfants 7-10 ansPas plus de 2 g, équivalent à 5 g de sel
Enfants 4-6 ansPas plus de 1,2 g, équivalent à 3 g de sel
Enfants 1 – 3 ansPas plus de 0,8 g, équivalent à 2 g de sel
Nourrissons de moins de 1 an (allaités)Moins d’1g de sel, ils l’obtiennent automatiquement du lait maternel
Nourrissons de moins d’un an (ceux nourris au lait maternisé)Moins de 1 g de sel, et ils l’obtiennent de la formule

Quels sont les aliments les plus riches en sel ?

🟣le sel de table

🟣les bouillons de légumes et de viande

🟣la sauce soja,

🟣les filets d’anchois,

🟣les charcuteries (en particulier le saucisson sec, le jambon sec, le jambon cru…).

Quels sont les aliments riches en sel caché ?

Le sel se cache partout, dans tous les produits industriels (conserves et surgelés, …) par exemple:

🟧Les fromages

🟧biscuits

🟧gâteaux,

🟧des pâtisseries,

🟧du pain,

🟧pizzas,

🟧sauces et condiments…

➡️Soyez très prudent, car consommer de grandes quantités de sel au-delà du taux journalier autorisé peut entraîner plusieurs complications graves, dont la première est l’hypertension artérielle.