Christophe malbec

Équilibrer microbiote naturellement : Guide pratique pour une santé optimale en 2025

Alimentation /

Équilibrer microbiote naturellement : Guide pratique pour une santé optimale en 2025. En 2025, la science le confirme : un microbiote équilibré est au cœur d’une santé globale, influençant digestion, immunité et même humeur. Pourtant, stress, alimentation industrielle et antibiotiques perturbent cet écosystème intestinal fragile. Pas de panique : il est possible d’équilibrer son microbiote […]

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Huiles essentielles sommeil : Guide pratique pour des nuits paisibles en 2025

Astuces&santé /

Huiles essentielles sommeil : Guide pratique pour des nuits paisibles en 2025. En 2025, le sommeil devient un luxe rare face au stress et aux écrans omniprésents. Les huiles essentielles sommeil émergent comme une réponse naturelle pour retrouver des nuits paisibles, sans les risques des somnifères. Extraites de plantes aux propriétés relaxantes, elles séduisent par

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Le NAD+ est-il un traitement anti-âge miraculeux ?

Beauté /

Le NAD+ est-il un traitement anti-âge miraculeux ?L’injection de NAD+ est la dernière innovation en matière de longévité à faire son apparition à Hollywood. Des célébrités comme Hailey Bieber et des adeptes du bien-être ont recours à la thérapie par infusion de NAD+ pour tenter d’inverser le cours du vieillissement. Rana Good, 40 ans, journaliste

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Acide laurique : bienfaits suprenants pour votre peau et votre santé

Huiles végétales /

Acide laurique : bienfaits suprenants pour votre peau et votre santé. L’acide laurique est un acide gras saturé que l’on trouve dans les graisses végétales, principalement la noix de coco, le lait de coco et l’huile de coco. Ce composé végétal ne se trouve pas seul dans la nature et ne peut être extrait que

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Le coca light protéiné est-il vraiment bon pour la santé ?

Fitness & Musculation /

Le coca light protéiné est-il vraiment bon pour la santé ? Il existe une nouvelle façon d’augmenter son apport en protéines : combiner un Shake protéiné avec du Coca-Cola light. Bien que les sodas light soient souvent critiqués pour leur mauvaise santé, les diététiciens affirment que ce mélange de boissons proposé par TikTok peut être

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la racine de chicorée : utilisations médicinales

Plantes médicinales /

la racine de chicorée : utilisations médicinales. La racine de chicorée fait partie de la plante chicorée, une plante vivace utilisée pour nourrir le bétail, comme remède populaire et comme légume dans l’alimentation humaine. Les racines sont souvent utilisées comme substitut du café et peuvent être transformées en alcool. Des études ont montré que la

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