Suppléments
Suppléments de vitamine D : contribuent-ils à prévenir le cancer ? La vitamine D, appelée « vitamine du soleil », est régulièrement sous les feux de la rampe. S’il est vrai que cette vitamine peut contribuer à la santé des os et du système immunitaire, il est moins certain qu’elle puisse réduire le risque et la gravité d’une …
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Les suppléments de collagène : sont-ils efficaces ? Dans une culture obsédée par les soins de la peau, il peut être difficile de savoir quels suppléments, sérums et crèmes valent vraiment la peine d’être achetés et lesquels sont inutiles Les compléments oraux de collagène sont un excellent exemple de produit populaire dont les entreprises prétendent …
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Les bienfaits du curcuma (et de la curcumine). Le curcuma est une épice appréciée depuis longtemps pour ses utilisations culinaires et ses nombreux bienfaits pour la santé. Dérivé du rhizome (racine) de la plante Curcuma longa, le curcuma a une riche histoire dans les médecines ayurvédique et chinoise traditionnelle en tant que remède naturel pour …
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Chlorophylle liquide : aide à réduire le risque de cancer, améliore la santé du foie et traite l’anémie. La chlorophylle est le pigment qui rend les plantes vertes. Elle aide les plantes à absorber l’énergie de la lumière du soleil pendant la photosynthèse. La consommation de chlorophylle est connue pour ses nombreux avantages pour la santé. …
Spirulina : bienfaits , dose recommandée , utilisation et effets secondaires possibles. Si vous êtes déjà allé acheter un smoothie et que vous vous êtes demandé ce qui rend certains d’entre eux bleus, il s’agit probablement du supplément populaire, la spiruline. Couramment mélangée aux yaourts, aux smoothies et aux jus, la spiruline est considérée comme …
Huile de poisson : peut-elle aider à traiter l’inflammation et les douleurs articulaires ? Plusieurs études suggèrent que l’huile de poisson peut être bénéfique pour les personnes atteintes d’arthrite. Par exemple, dans une étude, l’huile de poisson a réduit les douleurs articulaires associées à l’arthrite. D’autres recherches examinant les effets de l’huile de poisson sur les …
suppléments de créatine : les meilleurs suppléments de créatine pour la musculation 2023. La créatine est un composé qui fournit de l’énergie à nos muscles. Notre corps produit naturellement de la créatine, que l’on peut également trouver dans la viande, la volaille, le poisson et les compléments alimentaires. Les compléments de créatine ne sont pas nécessaires, …
La Vitamine D2 vs la Vitamine D3 : Avez-vous besoin des deux ? La vitamine D (calciférol) est une vitamine liposoluble qui joue un rôle crucial dans le maintien d’os et de dents solides et dans le soutien du système immunitaire, de la santé cardiaque et du bien-être mental. La vitamine D2 et la vitamine …
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Acide hyaluronique : Suppléments , utilisations , dosage, précautions. L’acide hyaluronique (AH) est un polysaccharide (un type d’hydrate de carbone) largement répandu dans les tissus de l’organisme et présent à des concentrations élevées dans le liquide synovial, l’humeur vitrée (liquide incolore et gélatineux de l’œil) et la peau. Comme l’AH a une consistance épaisse et collante …
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Eau au collagène : 3 eaux approuvées par des diététiciens à essayer dès maintenant. L’eau au collagène est exactement ce qu’elle semble être : de l’eau à laquelle est mélangé du collagène. Elle peut également contenir d’autres ingrédients, comme des édulcorants et des arômes, et d’autres nutriments, comme des vitamines, des minéraux et des électrolytes. …
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