La maderothérapie : quels sont les bienfaits de la thérapie par le bois ? La thérapie par le bois, également appelée maderothérapie , est une forme de massage qui utilise divers outils en bois tenus à la main.
Les praticiens de la thérapie par le bois lui attribuent des vertus telles que l‘élimination des graisses et de la cellulite, la promotion de la circulation sanguine, le lissage de la peau et la réduction du stress.
La thérapie par le bois n’a pas fait l’objet de recherches scientifiques. Les informations à son sujet proviennent principalement des spas et des cliniques qui la pratiquent plutôt que d’institutions établies.
Cet article traite des effets supposés de la thérapie par le bois et de son efficacité. D’autres méthodes visant à réduire la cellulite seront également explorées.
Table des matières
Quels sont les bienfaits de la thérapie par le bois ?
Les personnes qui pratiquent la thérapie par le bois affirment qu’elle présente des avantages tels que:
- Réduction de la graisse et de la cellulite (poches de graisse situées juste sous la peau)
- Remodeler le corps
- Favoriser la purification du corps
- Favoriser le drainage lymphatique et l’élimination des tissus adipeux (graisse)
- Améliorer la tonicité et l’élasticité de la peau
- Soulager le stress et favoriser la relaxation
- Relâcher les muscles tendus
- Raffermir les cuisses et les fesses
- Stimuler la circulation sanguine
Ces affirmations ne sont pas encore étayées par des recherches.
Réduire la cellulite
La thérapie par le bois est censée aider à décomposer la graisse et la cellulite, que le praticien déplace ensuite vers un endroit où elle peut être éliminée par le système lymphatique avec d’autres déchets.
Bien qu’il n’existe aucune preuve scientifique de cet effet de la thérapie par le bois en particulier, il existe une tradition bien établie d’utilisation de techniques de massage spécialisées pour traiter la cellulite,
y compris l’utilisation d’outils similaires à ceux utilisés dans la thérapie par le bois.
Ces techniques consistent généralement à « pétrir » la peau à l’aide d’un aspirateur ou d’un rouleau.
L’effet lissant de cette technique est temporaire et probablement dû à une légère inflammation dans la région.
Augmenter la circulation lymphatique
Le système lymphatique fait partie du système immunitaire. Il est constitué d’un réseau de vaisseaux, de ganglions et d’organes qui transportent le liquide lymphatique dans tout le corps.
Le liquide lymphatique contient des globules blancs qui combattent les infections. Il contribue également à débarrasser l’organisme des déchets et de l’excès de liquide.
Voir aussi : Thérapie par sauna infrarouge : Avantages et risques
Le drainage lymphatique manuel est un type de massage spécifique utilisé pour encourager le mouvement naturel du liquide lymphatique.
La thérapie par le bois est différente du massage par drainage lymphatique manuel. Bien qu’elle n’ait pas fait l’objet d’études scientifiques, la thérapie par le bois est réputée stimuler le système lymphatique.
Atténuer le stress
Il a été démontré que la massothérapie administrée par un massothérapeute agréé aide à soulager le stress.
De même, les praticiens de la thérapie par le bois affirment qu’elle soulage également le stress.
Voir aussi : la thérapie par ventouses (le cupping) : utilisation , avantages et risques
La thérapie par le bois ( la maderothérapie ) est-elle efficace ?
La thérapie par le bois n’a pas fait l’objet d’études scientifiques et il est donc impossible de déterminer correctement son efficacité.
Les rapports faisant état d’effets positifs sont en grande partie anecdotiques et non étayés par des preuves.
Il est possible que la thérapie par le bois ait des effets positifs similaires à ceux d’autres techniques de massage étayées par la science.
Toutefois, des études sont nécessaires pour déterminer si c’est le cas.
En tant que terme générique, la « massothérapie » décrit diverses techniques qui varient dans la façon dont le toucher, la pression et l’intensité du traitement sont appliqués.
La recherche sur la massothérapie montre qu’elle peut aider:
- Réduire la tension musculaire
- Augmenter la circulation sanguine
- Stimuler le système lymphatique et augmenter la circulation de la lymphe
- Contribuer à l’élimination des déchets
- Réduire les hormones de stress telles que le cortisol
- Activer la réaction de relaxation
- Amélioration du teint de la peau
- Améliorer l’humeur en augmentant la production de l’hormone sérotonine
- Détendre les tissus mous
À quoi s’attendre lors d’une séance de thérapie par le bois ?
Lors d’une séance de thérapie par le bois, des outils en bois spécialisés sont utilisés avec des mouvements répétitifs sur certaines zones du corps,
telles que le visage, le torse, les bras et les jambes. Une pression profonde, continue et directe est exercée sur les « zones à problèmes ».
Les outils sont désinfectés entre chaque utilisation. Les premières séances peuvent être inconfortables, car le praticien doit déterminer avec vous le niveau de pression qui vous convient le mieux.
Les séances peuvent devenir plus confortables avec le temps. La thérapie par le bois peut provoquer des ecchymoses chez certaines personnes. Consultez votre médecin avant de commencer la thérapie par le bois.
Voir aussi : Les pistolets de massage : sont-ils vraiment efficaces ?
Autres moyens de réduire la cellulite
La cellulite est très répandue. Environ 80 à 95 % des femmes adultes ont de la cellulite.
La cellulite se manifeste par des plis ou des capitons sur la peau. Elle est due à un resserrement irrégulier des septums (bandes fibreuses qui relient la peau au fascia musculaire sous-jacent),
ce qui tire la peau vers le bas et permet à la couche de graisse située sous la peau de remonter.
La cellulite se trouve le plus souvent à l’extérieur des cuisses, à l’arrière des cuisses et sur les fesses.
Il existe de nombreux traitements visant à réduire la cellulite, avec des degrés d’efficacité variables.
Aucune procédure n’a fait la preuve de son efficacité à long terme et la cellulite ne peut être totalement éradiquée, mais il existe des moyens d’en atténuer l’apparence.
✔️Traitements médicaux de la cellulite
Il existe plusieurs façons de traiter la cellulite.
Thérapie par ondes acoustiques
- Les ondes ultrasoniques sont utilisées pour briser les tissus fibreux.
- Des études ont montré qu’elles pouvaient contribuer à réduire l’apparence de la cellulite.
- Plusieurs traitements sont nécessaires.
Carboxythérapie
- Du gaz carbonique est inséré juste sous la peau.
- Les premières études montrent qu’il peut aider à réduire l’apparence de la cellulite.
- Elle peut entraîner une gêne pendant le traitement et des ecchymoses.
Cryolipolyse/Cool Sculpting
- Gèle la graisse indésirable.
- Elle peut être efficace pour éliminer de petites poches de graisse indésirable,
- Elle ne permet pas de se débarrasser de la cellulite.
Traitement au laser
- Il existe différents types de traitements au laser ; l’un d’entre eux est le Cellulaze.
- Au cours du traitement Cellulaze, une petite fibre laser est insérée sous la peau et utilise l’énergie lumineuse pour briser les bandes coriaces sous la peau.
- La recherche suggère que ce traitement peut réduire l’apparence de la cellulite, avec des résultats pouvant durer un an ou plus (d’autres études sont nécessaires),
- Les résultats souhaités peuvent être obtenus avec un seul traitement.
- D’autres formes de laser et d’appareils à lumière donnent des résultats mitigés.
Radiofréquence
- Elle utilise l’énergie thermique pour chauffer la zone ciblée.
- Différentes méthodes sont disponibles.
- Différentes méthodes sont disponibles. Un appareil combine la radiofréquence avec un laser, une aspiration et un massage.
- Les études montrent que certaines personnes constatent une légère réduction de la cellulite, mais celle-ci n’est pas durable et plusieurs traitements sont nécessaires pour constater ce petit changement.
Subcision/Cellfina
- Une aiguille est insérée juste sous la peau pour briser et libérer les bandes coriaces qui causent la cellulite.
- Il a été démontré qu’il réduisait les capitons dus à la cellulite.
- Les résultats peuvent durer deux à trois ans.
- Elle peut provoquer un gonflement temporaire, une gêne et des ecchymoses.
Les ultrasons
- Il n’a pas été démontré que les ultrasons seuls réduisaient la cellulite.
- Les ultrasons à haute fréquence utilisés en combinaison avec le drainage sous vide, l’aspiration et le massage peuvent avoir un léger effet sur la cellulite abdominale.
- D’autres recherches sont nécessaires.
Libération précise des tissus assistée par le vide
- Un appareil contenant de petites lames est utilisé pour couper les bandes coriaces, ce qui permet aux tissus de remonter et de combler les capitons.
- Une petite étude a montré une réduction de l’apparence de la cellulite pendant au moins trois ans, voire plus.
✔️Remèdes maison contre la cellulite
Ces remèdes ont été testés :
Le vinaigre de cidre de pomme : Il n’existe aucune preuve crédible que le vinaigre de cidre de pomme (à boire ou à appliquer sur la peau) peut aider à réduire la cellulite.
Voir aussi : Le vinaigre de cidre : peut-il aider à abaisser la tension artérielle ?
Crèmes et gommages à la caféine ou au café : Les produits contenant de la caféine peuvent rendre la cellulite moins apparente en déshydratant les cellules, mais une application quotidienne est nécessaire pour maintenir les résultats.
Brossage à sec : la recherche n’a pas démontré que le brossage à sec (une brosse sèche est balayée sur la peau) aide à traiter la cellulite.
L’exercice : L’exercice ne permet pas de se débarrasser de la cellulite. Mais l’exercice régulier peut renforcer les muscles, ce qui peut lisser et raffermir la peau, rendant la cellulite moins visible.
✔️Autres thérapies pour la cellulite
Endermologie
Cet appareil permet de masser les tissus en profondeur tout en utilisant un outil d’aspiration pour soulever la peau.
La Food and Drug Administration (FDA) a déclaré qu’il était peu probable qu’il soit nocif, mais n’a pas affirmé qu’il était efficace.
Plusieurs séances de traitement sont nécessaires. Les études sur l’efficacité diffèrent ; certaines n’ont montré aucun résultat, tandis que d’autres ont constaté une réduction temporaire de la cellulite (pendant environ un mois).
Produits topiques à base de rétinol
Les produits contenant 0,3 % de rétinol peuvent épaissir la peau et réduire l’apparence de la cellulite.
Vous devez appliquer le produit pendant au moins 6 mois avant de constater des résultats potentiels.
Les études utilisant le rétinol pour traiter la cellulite ont été peu nombreuses et n’ont pas fait l’objet d’un suivi à long terme.
Voir aussi : Quand utiliser le rétinol : Meilleur âge, meilleur moment
Autres crèmes et lotions
Les crèmes et lotions destinées à traiter la cellulite valent rarement la peine d’être achetées.
Les produits de qualité médicale peuvent encourager progressivement la production de collagène, ce qui raffermit la peau mais est rarement efficace contre la cellulite.
Si vous utilisez une crème ou une lotion, testez-la d’abord sur une petite surface.
Les produits contenant de l’aminophylline peuvent provoquer de l’anxiété ou une accélération du rythme cardiaque.
Les personnes souffrant d’asthme doivent éviter complètement les produits contenant de l’aminophylline,
car elles peuvent développer une sensibilité à cette substance et ne pas pouvoir l’utiliser pour traiter leur asthme.
Lire aussi : Massage Sportif : Types, Avantages
Conclusion
La thérapie par le bois est une technique de massage qui utilise une collection d’outils en bois spécialisés.
Les praticiens de la thérapie par le bois affirment qu’elle a des effets positifs, tels que l’amélioration de la circulation sanguine et lymphatique et la réduction de la cellulite.
La thérapie par le bois n’a pas fait l’objet de recherches scientifiques pour étayer ces affirmations.
Plusieurs autres traitements se sont révélés assez efficaces pour réduire l’apparence de la cellulite, mais il n’existe aucun traitement capable de l’éliminer.
Si vous souhaitez essayer la thérapie par le bois, il est important de se rappeler que, contrairement à la thérapie par le massage fournie par des massothérapeutes agréés,
la thérapie par le bois n’a pas fait l’objet d’études adéquates en matière de sécurité et d’efficacité.
Bien qu’il existe des preuves anecdotiques provenant de personnes qui pratiquent et/ou reçoivent la thérapie par le bois, ces affirmations n’ont pas été prouvées.
Avant d’essayer la thérapie par le bois, assurez-vous de faire des recherches sur le praticien, posez beaucoup de questions et consultez votre fournisseur de soins de santé.
Voir aussi : la crème anesthésiante pour la peau : ce qu’il faut savoir..
QUESTIONS FRÉQUEMMENT POSÉES
La thérapie par le bois est-elle efficace pour les fesses ?
Les praticiens de la thérapie par le bois affirment qu’elle peut aider à réduire la cellulite sur les fesses, mais cela n’a pas été prouvé.
Qu’est-ce qu’un lifting des fesses avec la thérapie par le bois ?
Certains praticiens de la thérapie par le bois affirment que cette technique donne un coup de pouce naturel aux fesses.
La thérapie par le bois peut impliquer un soulèvement par aspiration à l’aide de ventouses.
Toutefois, cet effet n’a pas été prouvé.
Voir aussi : Lifting SMAS : une procédure simple, efficace et de longue durée
La thérapie par le bois fait-elle disparaître les graisses ?
Les adeptes de la thérapie par le bois affirment qu’elle peut aider à éliminer les graisses, mais cela n’a pas été prouvé.
La thérapie par le bois provoque-t-elle des ecchymoses ?
Il est possible que la thérapie par le bois provoque des ecchymoses.
Consultez votre fournisseur de soins de santé avant d’essayer la thérapie par le bois pour vous assurer qu’elle vous convient.