Allergies matinales : Causes, symptômes et méthodes de traitement. Vous êtes-vous déjà réveillé le matin avec une congestion, une irritation et des yeux rouges et larmoyants ? Si c’est le cas, il se peut que vous ayez des symptômes d’allergie matinale.
De nombreux facteurs peuvent être à l’origine des allergies matinales. En général, si vos symptômes sont plus marqués le matin, ils peuvent être causés par les acariens, qui ont tendance à s’installer dans la literie. Mais ces allergies peuvent également être causées par le pollen et les squames d’animaux domestiques.
En savoir plus sur les allergies matinales, leurs causes, leurs symptômes, leur prévention et les méthodes de traitement.
Table des matières
Causes courantes des allergies matinales
Que vous souffriez du rhume des foins ou d’une allergie aux acariens, il est courant de se réveiller en éternuant lorsqu’on souffre d’allergies.
Plusieurs raisons peuvent être à l’origine de ce phénomène :
- Des taux de pollen plus élevés le matin
- Les acariens qui vivent dans et autour de votre lit
- Les squames d’animaux domestiques qui s’accumulent dans votre chambre à coucher
▶️Statistiques sur les allergies
Les allergies sont courantes et touchent plus de 50 millions d’Américains chaque année.
Acariens
Aussi désagréable que cela puisse paraître, les allergies aux acariens ne sont en fait pas une allergie à la poussière ou à l’acarien. Ce sont plutôt les excréments de l’acarien qui contiennent l’allergène (la substance qui déclenche une réaction allergique).
Contrairement aux allergies au pollen, les allergies aux acariens se produisent tout au long de l’année car ils vivent à l’intérieur de votre maison.
Les acariens peuvent vivre n’importe où, mais ils aiment particulièrement les tapis, la literie, les rideaux et les meubles rembourrés. Il n’est pas possible d’éliminer les acariens.
Les symptômes des allergies aux acariens sont généralement plus marqués le matin, car vous êtes exposé à l’allergène pendant votre sommeil.
Le pollen
L’allergie au pollen, également connue sous le nom de rhume des foins ou de rhinite allergique saisonnière, est l’une des allergies les plus courantes. Aux États-Unis, elle touche 7,7 % des adultes et 7,2 % des enfants.
Les plantes libèrent du pollen pour fertiliser d’autres plantes de la même espèce. Les allergies au pollen sont causées par une réaction au pollen que les plantes et les arbres libèrent au printemps, en été et en automne.
Les allergies au pollen les plus courantes sont les suivantes :
- Graminées
- les arbres
- l’ambroisie
Les symptômes des allergies au pollen sont souvent plus marqués le matin. En outre, le pollen peut coller à vos vêtements, ce qui signifie que vous transportez l’allergène avec vous tout au long de la journée.
De plus, si vous dormez avec les fenêtres ouvertes, vous risquez d’être exposé au pollen toute la nuit.
Voir aussi : Allergie à la bière : un ingrédient spécifique peut être à l’origine de vos symptômes
Animaux de compagnie
Les allergies aux animaux domestiques surviennent souvent chez des personnes souffrant d’autres allergies ou d’asthme. En fait, jusqu’à 30 % des personnes souffrant d’allergies sont également allergiques aux squames de chats et de chiens.
Chats et chiens
Les allergies aux chats sont deux fois plus fréquentes que les allergies aux chiens.
Les personnes allergiques aux animaux domestiques réagissent aux protéines contenues dans l’urine, la salive ou les phanères (cellules mortes de la peau) de l’animal.
Les gens confondent souvent les poils et les fourrures des animaux de compagnie avec des allergènes, mais ce n’est pas le cas. Cependant, les poils et les fourrures peuvent être porteurs d’allergènes.
Les symptômes des allergies aux animaux domestiques peuvent se manifester le matin, surtout si votre animal dort avec vous dans votre chambre à coucher.
Les allergies matinales peuvent être soulagées si vous empêchez votre animal d’entrer dans votre chambre et si vous changez de vêtements avant de vous mettre au lit.
Les moisissures
Les moisissures se trouvent aussi bien à l’intérieur qu’à l’extérieur, ce qui signifie que vous pouvez souffrir d’allergies aux moisissures tout au long de l’année. Lorsqu’une source de moisissures est perturbée, des spores sont envoyées dans l’air. Pour la personne allergique, l’inhalation de ces spores peut déclencher une réaction.
À l’intérieur, les moisissures peuvent se trouver dans des endroits humides, comme les salles de bains, les cuisines et les sous-sols. Les endroits où l’on trouve le plus souvent des moisissures à l’extérieur sont les suivants :
- Les bûches
- Feuilles mortes
- le compost
- Herbes
- Grains
Symptômes d’allergies le matin
Les symptômes d’allergie le matin sont les mêmes qu’à n’importe quel autre moment de la journée. Cependant, les symptômes d’allergie du matin sont parfois plus graves. Ils peuvent inclure :
- des éternuements
- Nez qui coule ou bouché
- fatigue
- Démangeaisons, larmoiement
- Yeux bouffis
- Démangeaisons des oreilles
- Toux
Dans les cas les plus graves, vous pouvez présenter des symptômes semblables à ceux de l’asthme. Il peut s’agir de difficultés respiratoires, d’une respiration sifflante et d’une toux.
▶️Chats et crises d’asthme
Les chats peuvent déclencher un épisode d’asthme grave chez 30 % des personnes souffrant déjà d’asthme.
Voir aussi : Allergie au sperme : Est-ce qu’une femme peut être allergique au sperme ?
Diagnostic des allergies matinales
Les médecins diagnostiquent les allergies sur la base de vos symptômes et des tests qui confirment une réaction allergique. Les allergies matinales sont diagnostiquées lorsque les symptômes se manifestent le plus souvent le matin. Le diagnostic peut comprendre :
Les antécédents médicaux : Votre médecin traitant ou un allergologue (médecin spécialisé dans les allergies et l’asthme allergique) recueillera vos antécédents médicaux, notamment pour savoir si vous avez des antécédents familiaux d’allergies ou d’asthme. Le médecin procédera également à un examen physique.
Évaluation des symptômes : Votre médecin évaluera vos symptômes, notamment ce qui les déclenche et le moment où ils se manifestent le plus souvent.
Tests d’allergie : Il peut s’agir de tests cutanés, de tests sanguins ou des deux.
Tests cutanés
Les tests cutanés sont considérés comme l’étalon-or pour déterminer ce à quoi une personne est allergique. Ils sont effectués dans le cabinet d’un allergologue. Il existe deux types de tests cutanés :
✔️Test de grattage : Des gouttes d’un allergène sont déposées sur la peau, puis une réaction est observée à cet endroit.
✔️Test intradermique : Une petite quantité d’allergène est injectée sous la peau, puis une réaction est observée à l’endroit concerné.
Tests sanguins
Dans le cas d’un test sanguin, un phlébotomiste prélève votre sang et un professionnel de laboratoire l’évalue. Il recherche en particulier les anticorps d’immunoglobuline E (IgE) en réponse aux allergènes.
Les IgE sont un type d’anticorps produit lorsqu’une personne est sensibilisée à un allergène. Un test d’IgE spécifique permet d’identifier ce à quoi vous êtes allergique.
Voir aussi : Allergie aux moisissures : Symptômes , causes , et traitement
Moyens de prévenir les déclencheurs d’allergie matinaux
La bonne nouvelle, c’est qu’il existe des mesures que vous pouvez prendre pour limiter vos symptômes d’allergie matinaux. Voici quelques conseils à suivre :
▶️Gardez les fenêtres fermées : Lorsque le nombre de pollens est élevé, fermez les fenêtres et utilisez plutôt la climatisation.
▶️Prenez des médicaments contre les allergies : Lorsqu’ils sont pris avant l’exposition au pollen, les antihistaminiques peuvent atténuer les symptômes d’allergie.
▶️Prenez une douche avant de vous coucher : La douche élimine le pollen de votre peau et de vos cheveux. Veillez également à mettre des vêtements qui n’ont pas été exposés aux allergènes avant de vous mettre au lit.
▶️Réduisez l’humidité : Cela peut contribuer à réduire les allergies aux acariens et aux moisissures à l’intérieur des habitations.
▶️Nettoyez régulièrement : Couvrez votre matelas et vos oreillers avec des housses spéciales anti-acariens et lavez votre literie à l’eau chaude chaque semaine.
En outre, dépoussiérez les surfaces dures et passez l’aspirateur sur les tapis, en particulier ceux de la chambre à coucher.
▶️Remplacez la moquette par un revêtement de sol dur : Les squames d’animaux domestiques et les acariens adorent se cacher dans les moquettes. Si vous ne pouvez pas remplacer toutes les moquettes de la maison, commencez par celle de votre chambre.
Voir aussi : Le miel : pour traiter les allergies et l’asthme
Quand consulter un médecin
Souvent, les allergies matinales sont une nuisance légère, parfois saisonnière. D’autres fois, elles sont plus graves. Dans ce cas, il est important de prendre rendez-vous avec votre médecin.
Si l’adaptation du mode de vie et les antihistaminiques en vente libre ne suffisent pas, vous pouvez consulter votre médecin pour obtenir un diagnostic formel et un plan de traitement.
Votre médecin peut vous recommander des corticostéroïdes intranasaux, dont certains sont disponibles en vente libre.
L’immunothérapie (connue sous le nom d’injections antiallergiques) peut également aider à contrôler les allergies lorsqu’il est difficile d’éviter les déclencheurs.
Votre médecin spécialiste des allergies formulera ces injections pour vous désensibiliser aux allergènes. Elles sont particulièrement utiles contre les déclencheurs courants des allergies matinales.
➡️Soins médicaux immédiats
Si vous présentez des symptômes semblables à ceux de l’asthme, tels qu’une respiration sifflante, une toux ou des difficultés respiratoires, consultez immédiatement un médecin.
Résumé
Les symptômes d’allergie ressentis le matin peuvent être dus au pollen, aux acariens, aux animaux domestiques ou aux moisissures. Un spécialiste des allergies peut vous aider à identifier la source de votre allergie et vous recommander des adaptations de votre mode de vie et des médicaments qui peuvent vous aider à la gérer.
Voir aussi : Allergies saisonnières : comment les-traiter?
Conclusion
Si vous cherchez à soulager vos allergies matinales, il y a certaines choses que vous pouvez faire. Il est important de commencer par identifier la source de votre allergie.
Souvent, les gens peuvent deviner ce à quoi ils sont allergiques en se basant sur le moment où leurs symptômes apparaissent et sur ce qui les déclenche.
Toutefois, le seul moyen d’identifier avec certitude votre allergie est de procéder à un test d’allergie.
Vous pouvez peut-être réduire vos symptômes d’allergie matinale en nettoyant souvent votre chambre à coucher et votre literie, en utilisant des housses anti-acariens pour les oreillers et la literie, en prenant une douche avant de vous coucher, en enlevant les tapis de votre chambre à coucher et en gardant vos fenêtres fermées la nuit.
Questions fréquemment posées
Peut-on guérir mes allergies matinales ?
Les allergies, y compris celles qui se manifestent par des symptômes le matin, peuvent parfois être soignées à l’aide d’injections antiallergiques.
Les allergies matinales peuvent être gérées en modifiant le mode de vie, en évitant les allergènes et en prenant des médicaments.
Les allergies matinales provoquent-elles des maux de tête et d’autres symptômes ?
Oui, les maux de tête et les migraines liés aux sinus ont été associés aux allergies. En effet, les allergies peuvent provoquer un gonflement des cavités sinusales, entraînant douleur et pression.
Quelle est la durée des allergies matinales ?
La durée des allergies matinales dépend de leur cause. Si, par exemple, vos allergies matinales sont causées par une allergie saisonnière au pollen, elles devraient s’atténuer lorsque le nombre de pollens diminue.
En outre, vous pouvez gérer vos symptômes en évitant les facteurs déclenchants ou en prenant des médicaments en vente libre ou sur ordonnance.