Les somnifères : Conviennent-ils à tous ceux qui souffrent d’insomnie ?

Les somnifères : Conviennent-ils à tous ceux qui souffrent d’insomnie ? Si vous avez de la difficulté à vous endormir ou si vous souffrez d’insomnie, prenez rendez-vous avec votre médecin, car le traitement dépend de la cause de votre insomnie.

Parfois, une cause sous-jacente telle qu’une condition médicale ou un trouble du sommeil peut être trouvée; Il s’agit d’une approche beaucoup plus efficace que le traitement des symptômes de l’insomnie seuls.

En général, les changements de comportement appris grâce à la TCC sont les meilleurs traitements contre l’insomnie, par exemple, dormir selon un horaire régulier, faire du sport régulièrement, éviter la caféine, faire des siestes pendant la journée et gérer avec succès le stress. 

Mais il y a des moments où l’ajout de somnifères sur ordonnance peut vous aider à obtenir plus de soulagement. Tous les somnifères sur ordonnance comportent des risques, en particulier pour les personnes souffrant de maladies telles qu’une maladie du foie ou des reins.

Parlez donc toujours à votre médecin avant d’essayer un nouveau traitement contre l’insomnie. Voici des informations sur certains des types de somnifères les plus populaires actuellement disponibles sur ordonnance.

Types prescrits de somnifères

Les somnifères sur ordonnance vous aident à vous endormir plus facilement, à rester endormi plus longtemps, ou les deux. Les risques et les avantages des somnifères sur ordonnance varient.

Pour trouver le bon médicament sur ordonnance pour vous aider à dormir, votre médecin doit :

🟧Poser des questions pour obtenir une image claire de vos habitudes de sommeil.

🟧Demander des tests pour exclure toute condition non détectée pouvant causer des difficultés à dormir.

🟧Discutez des options pour prendre des somnifères sur ordonnance, y compris à quelle fréquence, quand et sous quelle forme, comme des comprimés, des vaporisateurs oraux ou des comprimés dissolvants.

➡️Prescrire des somnifères pour une durée limitée afin de connaître leurs avantages et effets secondaires pour vous.
➡️Vous faire essayer différents somnifères si le premier traitement que vous avez pris n’a pas fonctionné après la fin de la période de traitement prescrite.
➡️Vous aider à différencier les marques de médicaments et leurs prix.

Les options de somnifères sur ordonnance comprennent les suivantes.

somnifères	Aide à s’endormir	Aide à rester endormi	Peut conduire à la fiabilité
doxépine (Silenor)		✔
estazolam	✔	✔	✔
Eszopiclone (Lunesta)	✔	✔	✔
rameltéon (Rozerem)	✔
témazépam (Restoril)	✔	✔	✔
triazolam (Halcion)	✔		✔
Zaleplon (Sonate)	✔		✔
Zolpidem (Ambien, Edluar, Intermezzo, Zolpimiste)	✔		✔
zolpidem à libération prolongée (Ambien CR)	✔	✔	✔
savurixant (Belsumra)	✔	✔	✔

Effets secondaires

Demandez toujours à votre médecin quels sont les effets secondaires possibles avant de décider de prendre un somnifère, quel qu’il soit. 

Selon le type, les somnifères sur ordonnance peuvent entraîner des effets secondaires tels que :

• Des étourdissements et des étourdissements, pouvant entraîner des chutes.
  
  
• Mal de tête.
  
  
• Problèmes gastro-intestinaux, tels que diarrhée et nausées.
  
  
• Léthargie prolongée, et plus avec des médicaments pour vous aider à rester endormi.
  
  
• Réactions allergiques sévères.
  
  
• Comportements de sommeil, comme conduire ou manger lorsque vous n’êtes pas complètement éveillé.
  
  
• Problèmes de mémoire et de performances pendant la journée.

Parfois, les antidépresseurs narcotiques sont des médicaments prescrits principalement utilisés pour traiter la dépression lorsqu’ils sont pris à faibles doses. 

Bien qu’il soit largement utilisé, il n’est pas approuvé par la Food and Drug Administration des États-Unis ( la FDA ) , et lorsque l’insomnie est liée à la dépression ou à l’anxiété, les antidépresseurs peuvent améliorer les deux conditions en même temps.

Les exemples incluent :

• Amitriptyline.
  
  
• Mirtazapine (Remeron).
  
  
• Trazodone.

Effets secondaires des antidépresseurs narcotiques

Les antidépresseurs à effet narcotique peuvent provoquer certains effets secondaires tels que :

• Vertiges et étourdissements.
• Mal de tête.
• somnolence prolongée ;
• Bouche sèche.
• La nausée.
• Un rythme cardiaque irrégulier.
• prise de poids.
• Problèmes de mémoire et de performances pendant la journée.
• Constipation.

Considérations de sécurité

Les somnifères sur ordonnance (ainsi que les somnifères en vente libre) peuvent ne pas être aussi sûrs pendant la grossesse, l’allaitement ou chez les personnes âgées que les antidépresseurs. 

L’utilisation de somnifères peut augmenter le risque de chute chez les personnes âgées. Si vous êtes âgé, votre médecin peut vous recommander une faible dose de médicament pour réduire votre risque de problèmes.

Certains problèmes de santé, comme une maladie rénale, une pression artérielle basse, des problèmes de rythme cardiaque (arythmies) ou des antécédents de convulsions, peuvent réduire vos options. 

Les médicaments sur ordonnance et les somnifères en vente libre peuvent également interagir avec d’autres médicaments. Certains somnifères sur ordonnance peuvent entraîner une toxicomanie ou une dépendance, il est donc important de suivre les conseils de votre médecin.

Prenez des somnifères

Si vos tentatives pour obtenir une bonne nuit de sommeil échouent, les somnifères sur ordonnance peuvent être une bonne option. Voici quelques conseils pour l’utiliser en toute sécurité.

Passez une évaluation médicale

Avant de prendre des somnifères, consultez votre médecin pour un examen approfondi; Le médecin peut être en mesure de découvrir certaines des causes de l’insomnie. 

Si vous prenez des somnifères depuis plus de plusieurs semaines, discutez avec votre médecin de l’établissement d’un calendrier de suivi approprié pour discuter de vos médicaments.

Lisez la notice du médicament  

Lisez l’étiquette du médicament pour les patients afin de savoir à quelle fréquence et quand prendre le médicament et les effets secondaires graves possibles. Si vous avez des questions, interrogez votre médecin ou votre pharmacien.

Ne prenez jamais de somnifères sauf si vous allez dormir

Les  somnifères peuvent vous rendre moins conscient de ce que vous faites et augmenter votre risque de vous retrouver dans des situations dangereuses. avant de planifier d’aller au lit.

Prenez un somnifère lorsque vous dormez une nuit complète

Ne prenez un somnifère que si vous savez que vous pouvez dormir une nuit complète d’au moins sept à huit heures. 

Surveillez les effets secondaires

Si vous vous sentez somnolent ou étourdi pendant la journée ou si vous ressentez des effets secondaires, parlez à votre médecin de la possibilité de modifier la dose ou d’arrêter les pilules. 

Ne prenez pas de nouveau somnifère la veille d’un rendez-vous ou d’une activité importante, car vous ne saurez pas comment cela vous affectera.

Évitez l’alcool

Evitez de mélanger alcool et somnifères, car l’alcool peut augmenter les effets sédatifs des somnifères. Même si une petite quantité d’alcool est mélangée à des somnifères, cela peut provoquer des étourdissements, de la confusion ou des évanouissements. 

La combinaison d’alcool et de certains somnifères peut entraîner une respiration dangereusement lente ou une insensibilité au traitement.

Prenez des somnifères exactement comme indiqué par votre médecin

Certains somnifères sur ordonnance sont destinés à une utilisation à court terme uniquement. Assurez-vous de contacter votre médecin pour obtenir des conseils. 

Aussi, ne prenez pas une dose plus élevée que celle prescrite, et si la dose initiale n’a pas l’effet escompté sur le sommeil, ne prenez pas plus de pilules sans en parler d’abord à votre médecin.

Arrêtez de prendre ces somnifères progressivement

Lorsque vous êtes prêt à arrêter de prendre des somnifères, suivez les instructions de votre médecin ou de votre pharmacien ou les instructions figurant sur l’étiquette. 

Certains médicaments doivent également être arrêtés progressivement Sachez que vous pouvez ressentir une insomnie de rebond pendant une courte période pendant quelques jours après avoir arrêté de prendre des somnifères, et si vous avez toujours du mal à dormir, consultez votre médecin pour obtenir une aide supplémentaire.

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