Thérapie par la lumière rouge : utilisations, avantages et risques

Thérapie par la lumière rouge : utilisations, avantages et risques. C’est une procédure utilisant des diodes électroluminescentes (LED) pour traiter des conditions médicales et cosmétiques. Il envoie du rouge et du proche infrarouge de faible intensité lumière profondément dans les cellules du corps pour stimuler la guérison. Il est non invasif, indolore et n’utilise pas de chaleur.

Le médecin et professeur hongrois Endre Mester a utilisé pour la première fois la thérapie par la lumière rouge en 1967 alors qu’il étudiait comment les cellules cancéreuses réagissent à l’exposition aux radiations. 

Aujourd’hui, ce traitement est utilisé dans les milieux médicaux, dentaires, de spa et à domicile pour aider à réparer les tissus et à soulager la douleur et l’inflammation.

Thérapie par la lumière rouge : utilisations, avantages et risques

La thérapie par la lumière rouge porte plusieurs noms, notamment :

  • thérapie de Photobiomodulation
  • Thérapie par la lumière laser de bas niveau (LLLT)
  • Thérapie au laser à faible puissance (LPLT)
  • Thérapie au laser froid
  • Biostimulation
  • Photonique stimulation
  • Thérapie au laser doux

La thérapie par la lumière rouge fait également partie de la thérapie photodynamique . Dans ce cas, la lumière rouge active un agent pour aider la peau à absorber plus de lumière.

Cet article discutera des mécanismes derrière la thérapie par la lumière rouge et de son efficacité dans diverses conditions.

Comment fonctionne la thérapie par la lumière rouge ?

La thérapie par la lumière rouge utilise une lumière rouge de faible puissance pour activer les mitochondries, qui sont les générateurs d’énergie de la cellule. 

La majeure partie de l’énergie produite par les mitochondries est logée dans une molécule appelée adénosine triphosphate(ATP), qui aide votre corps à stocker et à utiliser l’énergie. 

Le vieillissement, la maladie ou des facteurs liés au mode de vie peuvent faire en sorte que les mitochondries produisent moins d’ATP. La thérapie par la lumière rouge déclenche une réaction qui aide à inverser ce déclin.

Pourquoi la thérapie par la lumière rouge ?

La thérapie par la lumière rouge utilise la lumière dans la région rouge ou proche infrarouge car cette gamme de longueurs d’onde pénètre le mieux à travers les tissus. Il est plus facilement absorbé par les parties des cellules qui captent l’énergie lumineuse. 

➡️Plus de recherche est nécessaire

Les preuves médicales se multiplient en faveur de la thérapie par la lumière rouge. Cependant, de nombreuses études incluent de petits échantillons, des sujets animaux ou des moyens in vitro (utilisant un tube à essai ou une boîte de Pétri dans un laboratoire) et des normes incohérentes. D’autres essais sont en cours pour confirmer l’efficacité de ce traitement.

Comment la thérapie par la lumière rouge est-elle utilisée ?

La lumière rouge a été utilisée pour diverses raisons, notamment dans le traitement des affections cutanées, dentaires et inflammatoires.

Affections cutanées et santé générale de la peau

La thérapie par la lumière rouge est une option populaire pour traiter les rougeurs, les cicatrices, l’acné et les rides. Cela peut être dû à l’effet de la lumière sur la production de collagène et la circulation sanguine dans les tissus cutanés. La thérapie par la lumière rouge peut aider de la manière suivante :

Anti -âge : La thérapie par la lumière rouge est utilisée pour améliorer l’apparence de la peau qui a été endommagée ou vieillie par la lumière du soleil. Il peut stimuler la production rapide de cellules qui sécrètent des protéines de collagène. Cela aide à soulever et à resserrer la peau relâchée, réduisant ainsi les rides . 

Acné : La thérapie au laser froid pourrait être un traitement efficace contre l’acné vulgaire, mais les preuves sont rares. La lumière pourrait diminuer l’inflammation, l’irritation et la production de sébum dans la peau. 

Croissance des cheveux : La luminothérapie laser à faible intensité peut aider à traiter la perte de cheveux chez les femmes et les hommes, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires. 

Cicatrisation des plaies : La thérapie par la lumière rouge a le potentiel d’aider à guérir les plaies chroniques. La technique pourrait également encourager la nouvelle croissance de la peau et aider à la formation de nouveaux réseaux de vaisseaux sanguins. 

Douleur dentaire

Les professionnels dentaires se tournent vers la thérapie par la lumière rouge pour aider à soulager une variété de problèmes bucco-dentaires. 

Le traitement peut réduire la douleur, l’inflammation et les ulcères. Il aide également à contrôler les microbes buccaux malsains. Les traitements suivants utilisent la thérapie par la lumière rouge :

Temporo-mandibulaire dysfonctionnement (TMD) : TMD provoque une gêne et un claquement dans la mâchoire, ainsi qu’un mouvement limité de la mâchoire. La thérapie par la lumière rouge peut soulager la douleur, augmenter l’amplitude des mouvements et améliorer l’activité musculaire chez les personnes atteintes de cette maladie. 

Parodontite: La thérapie par la lumière rouge peut aider à traiter la parodontite , une accumulation chronique de bactéries de la plaque dentaire. Avec la thérapie photodynamique, cette procédure peut aider à réduire les bactéries associées à ce type d’accumulation. 

Syndrome de la bouche brûlante : La thérapie au laser à faible luminosité a permis de réduire les symptômes douloureux chez les femmes ménopausées présentant des sensations de brûlure dans la bouche. 

Stomatite : Stomatite aphteuse mineure récurrente(SAMR) se caractérise par des lésions douloureuses sur les lèvres, le palais mou et la muqueuse des joues. Dans une étude de 2020 sur des enfants âgés de 5 à 12 ans, la thérapie par la lumière rouge a réduit la douleur et la taille des ulcères SAMR en deux semaines. 

Inflammation

La lumière rouge ou proche infrarouge stimule les cellules pour accélérer la production d’antioxydants et réduire les marqueurs inflammatoires. 

La thérapie au laser doux peut augmenter la circulation pour aider à soulager les conditions inflammatoires sans médicaments ni chirurgie, notamment : 

Arthrose: Plusieurs études ont montré que la thérapie par la lumière rouge peut réduire la douleur et l’invalidité chez les personnes souffrant d’arthrose du genou. Les bénéfices se sont même prolongés jusqu’à 12 semaines après la fin du traitement. 

Tendinite: La thérapie par la lumière rouge avant l’exercice pourrait améliorer les performances sportives et accélérer la récupération après une fatigue musculaire. Cela peut être dû au potentiel du traitement à combattre le stress oxydatif causé par l’exercice. 

Psoriasis: La thérapie au laser froid est un traitement courant du psoriasis léger à modéré , une affection cutanée inflammatoire auto-immune. Cependant, chaque type de cette maladie nécessite des sources de lumière différentes pour être efficace et éviter les brûlures de la peau ou d’autres effets indésirables. 

Syndrome du canal carpien : Dans une étude, la thérapie au laser à faible intensité a permis de réduire de manière significative la douleur du syndrome du canal carpien dans les mains. Il a également amélioré l’activité électrique dans le nerf médian. 

D’autres conditions

La thérapie par la lumière rouge aide à soutenir le processus de guérison naturel du corps. Les boutons de fièvre, la démence et les troubles de l’humeur répondent également à ce traitement, comme suit :

Prévention des boutons de fièvre herpès : La thérapie par la lumière rouge peut prévenir et traiter avec succès les boutons de fièvre récurrents, une infection courante causée par le virus de l’herpès simplex. Cependant, d’autres études sont nécessaires pour le confirmer. 

Maladie d’Alzheimer : Les concentrations de formaldéhyde dans le cerveau sont associées au stress oxydatif et à la perte de mémoire. La recherche suggère que la thérapie par la lumière rouge peut décomposer le formaldéhyde pour améliorer la fonction cognitive chez les adultes atteints de la maladie d’Alzheimer légère à modérée, un trouble cérébral progressif. 

Anxiété : Dans une étude de 2019, la stimulation cérébrale par la lumière rouge a aidé à améliorer les symptômes d’anxiété chez les personnes souffrant de trouble d’anxiété généralisée. Les participants ont également pu mieux dormir après le traitement. 

Allégations non prouvées

Les gens utilisent couramment la thérapie par la lumière rouge pour aider les conditions suivantes. Cependant, la science n’a pas encore confirmé l’utilité du traitement pour :

Trouble affectif saisonnier (TAS) : Une revue de 2019 a déterminé qu’il n’y avait pas suffisamment de preuves pour soutenir la thérapie par la lumière rouge comme traitement du trouble affectif saisonnier, un type de dépression lié au changement saisonnier. 

Perte de poids : Aucune étude fiable ne soutient les avantages de la thérapie par la lumière rouge en matière de perte de poids. Cependant, des recherches limitées montrent que le traitement peut aider à réduire le tour de taille . 

Lombalgie : Dans plusieurs essais contrôlés, la thérapie par la lumière rouge n’a pas affecté la douleur et l’invalidité chez les personnes souffrant de lombalgie chronique non spécifique . Les résultats apparemment positifs étaient basés sur des preuves de faible qualité. 

Pour activer les traitements contre le cancer : Selon une revue de 2021, la luminothérapie laser à faible intensité peut aider à aider les traitements contre le cancer . Cependant, la sécurité à long terme de son utilisation sur ou à proximité des tumeurs n’a pas été prouvée. 

Avantages et inconvénients de la thérapie par la lumière rouge

Lorsque l’on envisage une thérapie au laser froid, il est important de peser ses avantages et ses risques potentiels. Vous pouvez trouver des praticiens ou des appareils dans de nombreux contextes pratiques, mais ce traitement peut ne pas fonctionner pour tout le monde.

Avantages

La thérapie par la lumière rouge est non toxique, non invasive et considérée comme sûre pour tous les types de peau. Il ne nécessite pas l’utilisation de substances topiques dures ou de chaleur qui peuvent irriter ou brûler la peau.

De plus, le traitement n’utilise pas de lumière ultraviolette (UV), qui causerait le cancer de la peau. .

La thérapie par la lumière rouge est facile d’accès dans les cabinets médicaux ou dentaires, les spas, les salons de bronzage ou les cliniques de beauté. Les appareils à domicile sont également largement disponibles.

Effets secondaires et risques

Il n’y a pas de directives établies sur la durée ou l’intensité de la thérapie par la lumière rouge, il y a donc un léger risque d’effets indésirables. 

En outre, la sécurité à long terme de cette procédure n’a pas encore été déterminée. Si vous utilisez les appareils de thérapie par la lumière rouge de manière incorrecte ou trop fréquente, vous risquez d’endommager votre peau ou vos yeux.

Des résultats immédiats sont possibles dans certains cas, mais cela peut souvent prendre des semaines ou des mois avant de voir des améliorations.

Les appareils de thérapie par la lumière rouge à domicile sont également sûrs, mais ils ne sont pas aussi puissants que les instruments professionnels. La qualité des appareils varie et certaines machines peuvent ne pas produire les avantages que vous attendez. 

Les traitements cliniques avec un prestataire qualifié peuvent offrir une plus grande assurance de résultats efficaces avec peu ou pas d’effets secondaires. Cependant, cela peut nécessiter des visites plus fréquentes.

Les personnes ayant la peau sensible ou le diabète doivent consulter leur médecin avant d’essayer cette thérapie. Les femmes enceintes devraient également demander l’avis de leur fournisseur de soins de santé.

Alternatives de traitement

De nombreuses études humaines impliquant la thérapie par la lumière rouge ont utilisé des échantillons de petite taille, de sorte que davantage de recherches sont nécessaires pour confirmer l’innocuité et l’efficacité. 

Votre médecin ou votre thérapeute peut suggérer d’autres traitements non médicaux pour gérer vos conditions.

Les options incluent :

Régime anti-inflammatoire : Certains aliments peuvent aider à réduire ou à prévenir l’inflammation chronique, qui déclenche de nombreuses maladies. 

Thérapie cognitivo-comportementale (TCC) : la TCC, un type de psychothérapie, ou thérapie par la parole, est une méthode bien documentée de traitement des maladies mentales telles que l’anxiété et la dépression. 

Thérapie par ventouses : Cette pratique ancienne stimule également la circulation sanguine, ce qui peut aider à soulager l’inflammation et les troubles psychiatriques.

Acupuncture : L’acupuncture a le potentiel d’aider à réduire la douleur chronique , à améliorer l’apparence de la peau et à favoriser la santé mentale

Coûts et assurance

La thérapie par la lumière rouge peut coûter entre 25 € et 200 € ou plus par séance. Les prix dépendent de l’emplacement du service et du type spécifique de procédure. 

Gardez à l’esprit que les traitements sont nécessaires environ toutes les 3 semaines et peuvent durer des mois.

Les appareils à domicile vont de 149 € à des milliers d’euros.

Actuellement, la plupart des polices d’assurance ne couvrent pas la thérapie par la lumière rouge. 

Certains dermatologues peuvent cependant offrir ce service. Votre régime d’assurance peut vous fournir des indications sur les facteurs de coût et les avantages qui vous sont offerts.

Conclusion

La thérapie par la lumière rouge est un traitement non invasif qui utilise une lumière rouge ou proche infrarouge pour aider à guérir les muscles, la peau ou d’autres parties de votre corps. On l’appelle également photobiomodulation, thérapie au laser de bas niveau et autres termes.

La thérapie par la lumière rouge vous expose à de faibles niveaux de lumière laser ou LED qui pénètrent dans la peau ou les muscles. Contrairement à la lumière UV, ce type ne produit pas de chaleur et ne brûle pas la peau.

Le traitement peut également aider à lutter contre le stress oxydatif (déséquilibre entre les composés antioxydants et radicaux libres dans le corps) et à réduire les réponses inflammatoires au sein des cellules. 

Cela peut aider avec des conditions telles que la fatigue musculaire, les problèmes dentaires, le vieillissement de la peau et le déclin cognitif.

La thérapie par la lumière rouge ne devrait pas causer de douleur ni brûler votre peau. Si vous ressentez une irritation, veuillez cesser l’utilisation et consulter un fournisseur de soins de santé.

La thérapie par la lumière rouge peut être une méthode abordable et non médicale pour améliorer de nombreuses conditions qui peuvent ne pas répondre aux traitements conventionnels seuls. Il est sans danger pour la plupart des gens.

Un fournisseur de soins de santé peut vous donner un diagnostic approprié de toute condition que vous souhaitez traiter avec cette procédure. Ils peuvent également vous orienter vers des alternatives connues pour être efficaces. 

Assurez-vous que votre praticien a des références et une réputation établie pour effectuer la thérapie par la lumière rouge. Si vous achetez un appareil à domicile, recherchez attentivement vos options.

QUESTIONS FRÉQUEMMENT POSÉES

Combien de poids pouvez-vous perdre avec la thérapie par la lumière rouge ?

Il existe peu de preuves d’un potentiel de perte de poids avec la thérapie par la lumière rouge. La plupart des recherches se concentrent sur les réductions de la circonférence du poids. 

Des études limitées suggèrent que ce traitement peut entraîner le rétrécissement des cellules graisseuses, mais ces études peuvent être biaisées car elles ont été financées par les fabricants d’appareils.

Qu’est-ce que la lumière rouge fait à votre cerveau?

La lumière rouge peut délivrer des particules de lumière au cerveau qui y stimulent les mitochondries. Cela peut favoriser la circulation sanguine et aider à réduire l’inflammation dans le cerveau. Il peut également aider le cerveau à créer de nouvelles cellules nerveuses. 

La thérapie par la lumière rouge fonctionne-t-elle sur les varicosités ?

Les preuves sont rares que la thérapie par la lumière rouge puisse aider à réduire les varicosités lorsqu’elle est utilisée dans le cadre d’une thérapie photodynamique.

Pouvez-vous utiliser la thérapie par la lumière rouge tous les jours ?

Actuellement, on ne sait pas à quelle fréquence vous pouvez utiliser la thérapie par la lumière rouge pour des conditions spécifiques. Cependant, une utilisation quotidienne peut être sûre dans certains cas. Demandez à votre fournisseur de soins de santé quelle est la meilleure fréquence pour vous.

La lumière rouge stimule-t-elle le collagène ?

L’exposition à la lumière rouge peut aider à augmenter la production de collagène. Dans une étude de 2014, les participants avaient plus de densité de collagène après le traitement. 

La recherche indique que les cellules impliquées dans la production de collagène peuvent être stimulées avec les longueurs d’onde fournies par la lumière rouge.