Apple WatchOS : la mise à jour permet de suivre le cycle menstruel, la fibrillation auriculaire et les médicaments. Les fonctions de santé d’Apple viennent de recevoir une grosse mise à niveau avec le dernier logiciel, watchOS 9, et la nouvelle Apple Watch Series 8.
L’Apple Watch peut fonctionner comme un électrocardiogramme, ce qui peut aider les utilisateurs à surveiller leur rythme cardiaque et à vérifier l’existence de troubles cardiaques.
Certaines fonctionnalités peuvent également détecter si le porteur tombe ou a un accident de voiture et appeler les services d’urgence pour lui.
L’une des caractéristiques les plus remarquables de la montre est le suivi des cycles menstruels grâce aux capteurs de température du poignet.
En se basant sur la température nocturne du poignet, la montre peut estimer quand l’utilisatrice était dans sa période d’ovulation et prédire le déroulement de ses futurs cycles menstruels.
Selon Apple, cet outil peut être utile pour le planning familial. Il s’appuie sur une technique séculaire de surveillance de la fertilité, utilisée à la fois pour induire et éviter une grossesse.
Voici ce que vous devez savoir sur les toutes nouvelles fonctionnalités de santé de l’Apple Watch.
Table des matières
Suivi des règles et de la fertilité
Le dispositif de suivi de l’ovulation d’Apple utilise une méthode appelée température corporelle basale.
Il s’agit de la température corporelle d’une personne lorsqu’elle est totalement au repos et elle peut indiquer si une personne a récemment ovulé.
La progestérone, une hormone libérée après l’ovulation, augmente la température interne du corps d’environ 0,5 degré Fahrenheit au cours des deux à trois jours qui suivent l’ovulation.
Si une personne ne tombe pas enceinte pendant cette période, les niveaux de progestérone reviennent à la normale, tout comme la température corporelle basale , selon Alex Juusela, MD, MPH, FACOG, un gynécologue obstétricien certifié du Detroit Medical Center.
En revanche, si une personne voit sa température corporelle basale augmenter pendant 18 jours ou plus, cela peut être un indicateur précoce de grossesse.
Traditionnellement, les personnes qui utilisent la température corporelle basale prennent leur température une fois par jour, le matin, et l’enregistrent manuellement.
L’Apple Watch mesure la température corporelle basale toutes les 5 secondes pendant la nuit, lorsque le corps est le plus au repos.
Elle contient des capteurs situés au bas de la montre, près de la peau, ainsi que sous l’écran de la montre, qui peuvent détecter des changements de température corporelle aussi subtils que 0,1 degré Celsius.
« Il est préférable d’enregistrer la température corporelle basale immédiatement après le réveil, idéalement à la même heure chaque jour.
Dans nos vies trépidantes, cela peut être difficile à réaliser.
Le fait de disposer d’un thermomètre numérique pour mesurer sa température pendant son sommeil permet d’éviter ce problème logistique », a déclaré Juusela.
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Utilisation de l’Apple WatchOS pour planifier ou prévenir une grossesse
La fonction de détection de l’ovulation est destinée à faciliter la planification familiale, mais elle n’est pas autorisée en tant que moyen de contraception.
La méthode de la température corporelle basale est l’une des mesures de contrôle des naissances les moins efficaces.
Selon les Centers for Disease Control and Prevention, jusqu’à 23 % des femmes utilisant des méthodes de sensibilisation à la fertilité tombent enceintes après un an d’utilisation.
En outre, cette méthode ne protège pas contre les infections sexuellement transmissibles.
« Je mets en garde les patientes qui ne désirent pas de grossesse contre l’interprétation d’une augmentation de la température corporelle basale comme une garantie qu’un rapport sexuel non protégé ne conduira pas à une grossesse », a déclaré Juusela.
« Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles la température corporelle basale peut augmenter et les cycles ovulatoires ne sont pas toujours réguliers. »
Mais pour les utilisatrices qui essaient de tomber enceintes, l’Apple Watch peut les aider à prédire le moment où elles sont le plus fertiles – en général, environ 2 à 3 jours avant que leur température n’augmente pendant l’ovulation.
Plus elles suivront leur cycle, plus l’Apple Watch pourra prédire le moment de l’ovulation et les meilleurs jours pour avoir des rapports sexuels afin d’augmenter leurs chances de tomber enceinte.
« Si vous essayez de concevoir un enfant, le fait de savoir si et quand vous avez ovulé peut vous aider à planifier votre famille avec votre prestataire de soins », a déclaré Sumbul Desai, vice-président de la santé chez Apple, lors de l’événement de lancement.
La nouvelle technologie d’Apple peut également noter s’il y a des anomalies dans le cycle menstruel d’un utilisateur, comme des règles irrégulières ou prolongées.
Des variations inhabituelles de température peuvent être le signe de problèmes de santé tels que des fibromes ou le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK).
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Suivi des médicaments
Les appareils Apple mis à jour comprennent désormais une fonction qui permet aux utilisateurs de gérer et de suivre leurs médicaments, vitamines et compléments alimentaires.
Les utilisateurs peuvent établir un calendrier personnalisé pour chaque médicament et noter la fréquence à laquelle ils doivent le prendre.
Leur téléphone ou leur montre leur envoie un rappel lorsqu’il est temps de prendre leur médicament.
En outre, grâce à l’appareil photo de leur iPhone, les utilisateurs peuvent télécharger une image de l’étiquette d’ordonnance de leur médicament.
L’application Santé leur communiquera des informations sur les interactions médicamenteuses potentielles avec d’autres médicaments et des facteurs de vie, comme la consommation d’alcool, qu’ils auront enregistrés dans l’application.
Garder le cœur en bonne santé
Les nouvelles montres mettent à jour une fonction permettant d’avertir les utilisateurs en cas de fibrillation auriculaire (AFib), un rythme cardiaque irrégulier qui peut entraîner des palpitations, un essoufflement, voire une attaque ou une insuffisance cardiaque.
Cette fonction a été approuvée par la Food and Drug Administration pour les personnes âgées de 22 ans et plus sans antécédents de fibrillation auriculaire.
L’application santé contient également des informations sur les facteurs qui peuvent influencer le risque de fibrillation auriculaire d’une personne en fonction de sa consommation d’alcool, de son activité physique, de son sommeil et d’autres facteurs liés à son mode de vie.
De nombreuses Apple Watches avertissent les personnes lorsque leur fréquence cardiaque est trop élevée ou trop basse. Les versions plus récentes contiennent une application d’électrocardiogramme (ECG).
Lorsqu’un utilisateur reçoit une notification de rythme irrégulier, ou de battements cardiaques saccadés ou rapides, il peut faire un ECG et enregistrer manuellement ses symptômes.
Si les symptômes correspondent à un état grave, la Watch l’invite à appeler les services d’urgence.
Les utilisateurs peuvent facilement imprimer un PDF de leur AFib et d’autres informations sur leurs antécédents médicaux afin de les partager avec les prestataires de soins.
✔️Répondre aux préoccupations en matière de confidentialité
L’une des principales questions qui se posent lorsqu’on utilise des dispositifs portables pour le suivi des données de santé est de s’assurer que ces données restent privées.
Dans le sillage de la décision de la Cour suprême d’annuler l’arrêt Roe v. Wade, qui protège le droit à l’avortement, on craint que les données recueillies par les applications de suivi des règles ne soient utilisées comme une arme contre les personnes dont la grossesse est interrompue.
Apple a déclaré que toutes les données d’un utilisateur sont cryptées lorsque son iPhone est verrouillé par un code d’accès, Touch ID ou Face ID.
Toutes les données de santé sauvegardées sur iCloud sont cryptées dans les serveurs ainsi que lors de leur transfert depuis l’appareil, selon l’entreprise.
Apple utilise un chiffrement de bout en bout, de sorte qu’elle ne dispose pas de la clé pour déchiffrer les données.
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➡️Ce que cela signifie pour vous
Si vous vous demandez si la technologie portable peut vous aider à atteindre vos objectifs de santé,
ou si vous cherchez des moyens de suivre votre fertilité ou votre santé reproductive sans recourir à la technologie portable, consultez un professionnel de la santé.
✔️Apple – watchOS 9 https://www.apple.com/fr/
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