La peau normale: quel lait, quelle crème choisir? Malheureusement, du fait des multiples agressions de l’atmosphère des villes, et en premier chef de la pollution, il devient de plus en plus difficile de garder une peau normale.
L’abus des mauvais cosmétiques ou, plutôt, de cosmétiques mal adaptés au type de peau , peut détériorer aussi une peau saine , d’une façon encore plus grave que l’air pollué de certaines banlieues industrielles.
Nous naissons tous avec une peau normale, dotée cependant d’une hérédité contre laquelle il est très difficile de lutter ,
Mais nos contemporains font tout pour détruire leur capital santé, surtout au niveau de leur peau qu’ils malmènent au soleil ou par l’emploi de produits inadaptés et agressifs.
La peau est un organe, comme le foie ou le cœur, qui enveloppe tout notre corps. Et pourtant,
nous agissons envers lui comme nous ne le ferions jamais avec notre cœur ou notre foie. Heureusement, c’est un organe très résistant!
En rapport direct avec le monde extérieur , c’est par son intermédiaire que nous avons conscience de la température extérieure
ou de l’inconvénient qu’il y a à laisser nos doigts au-dessus d’une flamme de bougie .
Table des matières
Nous venons de le voir , la peau comporte plusieurs épaisseurs:
L’hypoderme: posé ditectement sur les muscles , constitué surtout de graisse, donne au toucher , avec le derme, une sensation de souplesse et de fermeté à la peau.
le derme , constitué surtout de tissu de soutien, est parcouru par de nombreux vaisseaux sanguins, artérioles et veinules ( quand on saigne après une coupure ,
cela veut dire que le derme a été atteint) par des vaisseaux lymphatiques ;
Il renferme des glandes sébacées et sudorales et de nombreuses terminaisons nerveuses qui renseignent le système nerveux central sur tout ce qui se passe à l’extérieur de notre corps.
Le derme: est la couche de la peau la plus 《vivante》 et certainement la plus importante au niveau des échanges métaboliques, de la respiration , de la vascularisation et de l’intervention.
C’est à son niveau que le vieillissement commence à montrer ses stigmates.
L’épiderme: joue un rôle de protection ; dévolu à la couche cornée. Les glandes sébacées et sudorales s’ouvrent, par l’intermédiaire de canaux d’évacuation à la surface de l’épiderme.
Elles libèrent une sécrétion grasse, le sébum, et de la sueur qui se mélangent à des débris d’épiderme,
ce mélange constitue le film hydro-lipidique de protection de la peau, il retarde au maximum l’évaporation de l’eau qui provient de l’organisme.
1) Ne conservez pas votre lait démaquillant sur le visage
Vous devez avant tout protéger au mieux ce précieux organe qu’est votre peau et, tout d’abord la nettoyer.
Rien ne remplace un lait qui déposé sur la surface de la peau, émulsionne toutes les particules d’impuretés:
poussières, débris de couche cornée, film hydro-lipidique usagé et reliquats de fards.
Le lait amalgame tout cela, l’absorbe, et il ne reste plus qu’à le retirer avec un mouchoir de papier.
Certaines femmes gardent le lait qu’elles ont étalé sur leur visage, pensant ainsi 《graisser》ou 《nourrir》leur peau.
C’est une erreur : cet amas d’impuretés entraînera , par la suite , des réactions d’intolérance, allergie, acné, dermite séborrhéique…
Une fois le lait retiré, vous devez vous rincer avec de l’eau et, si possible , de l’eau minérale en bouteille.
2) Ne cédez pas à la mode des sprays…ni à celle des toniques
les sprays d’eau minérale irritent la peau du visage , du fait de l’importance de la pression d’eau et des particules de gaz qui y sont mélangées.
L’usage de toniques n’apporte rien que ce soit en cosmétologie , d’autant plus qu’ils sont souvent alcoolisés (ce qui irrite) parfumés
et colorés ( ce qui augmente les risques de réactions d’intolérance).
Vous appliquerez, après nettoyage une crème de protection dont le rôle essentiel est de retarder le plus longtemps possible l’évaporation de l’eau du derme.
Par-dessus cette crème, tous les maquillages sont possibles pourvu qu’ils soient bien tolérés par la peau.
3) Pour choisir lait et crème: tâtonnez
Quel lait , quelle crème choisir?
Pour une peau normale il n’y a aucune règle bien précise. Certaines firmes cosmétiques produisent des gammes pour peau normale
Mais, ce ne seront pas toujours les mieux tolérées! Il faut essayer plusieurs marques et se rendre compte pour soi-même.
Il arrive qu’on se trouve bien d’utiliser un lait pour peau sèche puis , une crème pour peau grasse, même si l’on a ( ou l’on pense avoir) une peau《normale》.
Le principal, c’est que la peau soit propre et bien protégée, et que le lait et la crème employés soient parfaitement tolérés.
4) Pour vous savonner: n’utilisez que des dermo-pains ou des savons surgras
Il faut éviter l’emploi des savons ordinaires, qui sont des sels d’alcalins d’acides gras.
Les corps gras utilisés ont une origine animale ( c’est le suif , qui donne des savons durs et peu moussants) ou végétale:
il s’agit surtout d’huile de coprah et de palmiste qui possède une très forte teneur en acide laurique (50%).
Les savons de toilette contiennent en générale 80% de suif et 20% de coprah palmiste,
ce qui dessèche la peau , les savons de ménage (le bon vieux savon de Marseille),
qui ont une plus faible proportion d’huile de coprah et de palmiste, Se montrent moins agressifs pour la peau, même s’ils moussent moins
Mais c’est encore trop pour la peau des mains et du visage.
Le mieux : employer des dermo-pains (qui moussent à l’eau de mer) ou des savons dits surgras.
En revanche, il faut éviter les savons liquides acides, véritables détergents , qui n’ont que des indications dermatologiques précises et rares.
5) A vous de choisir: fumer ou garder une belle peau
N’oubliez pas les actions néfastes du soleil ( sans protection), de la pluie et du vent. Ayez une alimentation équilibrée,
sans excès de graisses et de sucres , dormez 8 heures , conservez un état nerveux serein
Et surtout, ne fumez pas. Le tabac détruit la peau à petit feu en provoquant la contraction de ses petits vaisseaux nourriciers, en encombrant et dilatant les glandes sudorales.
Il suffit de regarder en microscope la peau d’une femme que l’on n’a jamais vue, pour savoir si c’est ou non une grande fumeuse.
Progressivement, avec les années , la peau des fumeurs se déshydrate d’une façon considérable pour devenir grisâtre.
Le système nerveux se perturbe profondément et, de façon indirecte, la peau qui a la même origine embryologique que le système nerveux, se délabre.
Si vous voulez rester (presque) éternellement fraîche, arrêtez très vite de fumer.
Le sport est bénéfique pour la peau, mais si vous le pratiquez en plein air,
n’oubliez jamais une crème《écran total》ou《haute protection》, et renouvelez les applications toutes les demi-heures.
Les vusites chez une bonne esthéticienne peuvent être assez profitables si celle-ci est expérimentée et honnête et ne cherche pas à vous vendre à tout prix ses produits.
Mais pourquoi ne pas consulter un dermatolgue, ne serait-ce que pour faire l’inventaire de toutes ces petites tumeurs de la peau que nous avons tous?
Un dermatologue qui s’intéresse à la cosmétologie pourra, après un examen de votre peau ,
vous dire où vous en êtes et, peut-être redresser quelques erreurs.
Enfin, demeurez toujours sceptique à l’égard des publicités abusives assorties de techniques de vente trop incisives, et
Aussi de certaines modes ( rapplez-vous celle du collagène…).
Attention aux cabines《Puva》, où l’on vous dispense des rayons ultraviolets froids soi-disant inoffensifs. Moins vous en ferez, mieux cela vaudra.
6) Faites analyser votre sang: un manque de magnésium, de calcium ou de fer peut expliquer certains vieillissements précoces de la peau
D’une façon générale, fuyez tout ce qui est parfumé et tout ce qui est coloré…
Un dernier conseil : une fois par an , demandez à votre médecin une ordonnance pour faire pratiquer par un laboratoire compétent une analyse de sang,
À la recherche d’un déficit en certains oligo-éléments dont les carences ont une action néfaste sur la peau:
On recherchera un déficit en magnésium ( dans le plasma), en potassium , en phosphore.
On constate souvent , lors de ces déficits , très fréquents chez les femmes de tous âges; l’apparition d’une déshydratation de la peau, voire un vieillissement précoce.
Pour chaque déficit, le traitement est assez simple et les résultats au niveau de la peau, assez rapides .
https://www.sante-sur-le-net.com/maladies/examens-medicaux/bilan-sanguin/ ( Bilan sanguin : préparation et déroulement de l’examen )
Maux de ventre: les signes qui doivent alerter