Utilisations et bienfaits de la myrrhe. En 1992, la Food and Drug Administration (FDA) a approuvé l’utilisation en toute sécurité de la myrrhe en tant qu’additif alimentaire, qui figure sur sa liste de substances « généralement reconnues comme sûres » (GRAS).
La myrrhe est utilisée comme parfum et à des fins médicinales depuis l’Antiquité . Elle provient de l’arbre Commiphora (Commiphora myrrha, ou C. myrrha).
Des études menées sur des animaux suggèrent qu’elle pourrait avoir des effets bénéfiques sur la santé, tels que des effets anti-inflammatoires, une protection contre les substances difficiles pour le système digestif, des propriétés antioxydantes et une stimulation de la glande thyroïde.
Les études sur l’homme sont cependant très peu nombreuses et limitées. Parmi les quelques études menées sur l’homme, certaines ont utilisé des préparations à base de plantes qui comprenaient des composés en plus de la myrrhe, brouillant ainsi les effets de la myrrhe seule.
Des recherches supplémentaires sont nécessaires avant de pouvoir déterminer les éventuels bienfaits de la myrrhe sur la santé humaine.
Cet article aborde les bienfaits potentiels de la myrrhe, son utilisation, ses risques et ses effets secondaires, ainsi que les personnes qui devraient l’éviter.
Table des matières
Les bienfaits de la myrrhe
Voici quelques-uns des effets bénéfiques de la myrrhe sur la santé :
- Anti-inflammatoire
- antioxydant
- Antimicrobien
- Neuroprotection
- antidiabétique
- Analgésique
- Antiparasitaire
On pense que ces bienfaits sont dus à divers composés phytochimiques présents dans la myrrhe, tels que :
- les terpénoïdes
- Diterpénoïdes
- les triterpénoïdes
- les stéroïdes
Il est important de noter que, bien que la myrrhe ait été utilisée à ces fins, la plupart des recherches sur les bienfaits de la myrrhe pour la santé proviennent d’études sur les animaux et qu’il n’existe pas de preuves scientifiques permettant d’étayer ces affirmations chez l’homme. Des recherches plus approfondies sur l’homme sont nécessaires pour déterminer si la myrrhe a des effets bénéfiques sur la santé humaine.
La myrrhe ne remplace pas les soins médicaux
▶️La prise de myrrhe ne remplace pas les soins médicaux ou pharmaceutiques. Consultez votre professionnel de la santé avant d’utiliser la myrrhe et parlez-lui des symptômes que vous présentez.
Effets anti-inflammatoires
Certaines études sur les animaux suggèrent que la myrrhe peut aider à réduire l’inflammation.
Des études ont montré que la myrrhe présente des caractéristiques anti-inflammatoires en supprimant les voies de signalisation pro-inflammatoires et en renforçant les agents anti-inflammatoires. Une analyse plus approfondie est nécessaire pour déterminer le potentiel anti-inflammatoire de la myrrhe.
Avantages antioxydants
Les composés bioactifs de la myrrhe que l’on trouve en grandes quantités (ceux des classes diterpènes, sesquiterpénoïdes, stérols et triterpènes) peuvent transférer des électrons à d’autres composés et, à leur tour, rendre plus stables les molécules nocives et instables connues sous le nom de radicaux libres.
Les triterpènes et les huiles essentielles présents dans la myrrhe et l’encens (Boswellia serrata) auraient une activité antioxydante dans l’huile de tournesol.
Voir aussi : Utilisations du pollen de pin
Traitement de la douleur
Une étude pilote réalisée en 2017 sur 95 femmes et 89 hommes volontaires a comparé les effets analgésiques de MyrLiq (un extrait de C. myrrha caractérisé par une teneur élevée en furanodiènes, un composé bioactif) à ceux d’un placebo (une substance inactive administrée à des personnes faisant partie d’un groupe témoin dans le cadre d’essais).
Les comprimés de MyrLiq étaient dosés à 200 milligrammes (mg) ou à 400 mg. Le groupe expérimental a reçu un comprimé de 200 mg ou de 400 mg de MyrLiq pendant 20 jours, tandis que le groupe placebo a reçu le même nombre de comprimés ne contenant pas de MyrLiq.
Les résultats ont montré que :
✔️Les douleurs liées aux maux de tête ont été réduites chez les hommes et les femmes et à la concentration la plus faible de MyrLiq (200 mg).
✔️La douleur due à la fièvre a été réduite avec 200 mg de MyrLiq chez les hommes et les femmes, avec un effet marqué chez les femmes (il n’a pas fait baisser la fièvre, mais a réduit les effets secondaires de la fièvre, y compris les maux de tête, les douleurs musculaires et les vertiges).
✔️MyrLiq a eu des effets analgésiques sur les douleurs articulaires et musculaires à la dose de 400 mg.
✔️MyrLiq a eu un effet favorable sur les douleurs lombaires.
✔️Comparé à certains des médicaments les plus fréquemment utilisés (comme l’ibuprofène, principal ingrédient de l’Advil et du Motrin, ou l’acétaminophène, principal ingrédient du Tylenol), MyrLiq a eu des effets similaires, mais a nécessité une durée de traitement plus longue (20 jours).
Arthrite et maladies inflammatoires liées à la douleur
Les résultats d’une étude portant sur les effets des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques de l’extrait de C. myrrha chez la souris suggèrent des avantages qui pourraient aider à traiter diverses maladies liées à la douleur et provoquant une inflammation.
Propriétés anticancéreuses possibles
Des tests in vitro (tests effectués à l’extérieur du corps, généralement dans des tubes à essai et autres équipements similaires) ont révélé que la myrrhe pourrait avoir un effet anticancéreux sur plusieurs lignées de cellules cancéreuses.
Il s’agit d’un point de départ pour la recherche sur les éventuelles propriétés anticancéreuses de la myrrhe et non d’une preuve que la myrrhe est un traitement viable contre le cancer. D’autres recherches sont nécessaires dans ce domaine.
Problèmes de peau
Des recherches ont montré que l’huile de myrrhe avait une activité antifongique contre les dermatophytes, mais que cette activité était inférieure à celle du kétoconazole (un médicament utilisé pour traiter les infections fongiques).
L’utilisation topique de la myrrhe pourrait également réduire l’inflammation de la peau infectée.
Autres bienfaits possibles pour la santé
Bien qu’il n’y ait pas de preuves solides à l’appui, la myrrhe est censée avoir des effets bénéfiques dans des domaines tels que :
- Asthme
- Toux
- Troubles gastro-intestinaux
- Indigestion
Des recherches menées sur des rats souffrant de plaies cutanées et d’ulcères gastriques et auxquels on avait administré de la myrrhe ont montré une amélioration significative de la production de neutrophiles et de la phase de maturation pendant la convalescence, par rapport aux animaux non traités.
La myrrhe possède de légères propriétés antiseptiques, astringentes et antiflatulentes (qui empêchent ou soulagent l’évacuation des gaz) et peut être utilisée dans des teintures pour soulager les gencives douloureuses, les maux de bouche et les gaz.
Certaines recherches suggèrent que la myrrhe pourrait être utile dans le traitement des maladies inflammatoires de l’intestin et de la diarrhée.
La myrrhe est prometteuse dans le domaine de la recherche sur les antibiotiques, car elle semble préférer tuer les cellules qui ne se développent pas, ce qui pourrait la rendre utile en combinaison avec d’autres antibiotiques pour tuer davantage de cellules bactériennes (y compris les cellules persistantes) et raccourcir la durée du traitement antibiotique. Des recherches supplémentaires sont nécessaires et la myrrhe ne doit pas être utilisée comme alternative aux antibiotiques prescrits.
Une étude menée sur des rats a montré que la myrrhe pouvait être utile dans la prévention et le traitement de l’ulcération gastrique.
Quelles sont les utilisations de la myrrhe ?
Outre son utilisation dans la médecine traditionnelle depuis les temps anciens jusqu’à aujourd’hui, la myrrhe a également été utilisée pour les usages suivants :
- Parfum dans les parfums et l’encens
- les cosmétiques
- l’aromathérapie
- Rinçage de la peau et des cheveux
- gargarisme
- Élimination des odeurs des aisselles et de l’aine
Dans l’Égypte ancienne, la myrrhe était utilisée pour l’embaumement (conservation des corps).
Voir aussi : Huile minérale : Peut traiter la peau sèche, l’eczéma, la constipation, etc.
Risques et effets secondaires de la myrrhe
Il n’y a pas suffisamment d’informations scientifiques pour établir une fourchette de dosage appropriée pour la myrrhe.
Les risques et les effets secondaires de la myrrhe peuvent être les suivants :
- De grandes quantités (plus de 2 à 4 grammes) peuvent provoquer une irritation des reins et des modifications du rythme cardiaque.
- L’utilisation topique peut provoquer une dermatite de contact, des rougeurs, des gonflements et des démangeaisons.
- Peut diminuer l’action des agents anticoagulants (tels que la warfarine), ce qui augmente le risque de coagulation sanguine.
L’utilisation orale de la myrrhe n’est pas sûre pendant la grossesse. Elle peut stimuler l’utérus et provoquer une fausse couche ou un travail prématuré. La myrrhe stimule également les saignements utérins.
Il n’y a pas suffisamment d’informations pour déterminer la sécurité de l’utilisation topique de la myrrhe pendant la grossesse ou l’utilisation de la myrrhe pendant l’allaitement.
➡️Qui doit éviter la myrrhe ?
Évitez d’utiliser la myrrhe si :
- Vous êtes enceinte ou vous allaitez.
- Vous avez une peau sensible (utilisation topique).
- Vous prenez du Jantoven (warfarine) ou d’autres anticoagulants.
- Vous prenez de la ciclosporine (une étude a montré que l’administration conjointe de myrrhe et de ciclosporine diminuait significativement la biodisponibilité chez les rats).
Consultez votre professionnel de la santé avant d’utiliser la myrrhe, en particulier si vous souffrez de problèmes de santé tels que :
- Problèmes cardiaques
- le diabète
- Vous avez récemment subi ou allez subir une intervention chirurgicale
Voir aussi : Le thé Oolong est-il bénéfique pour la santé ?
Conclusion
La myrrhe est un extrait de résine de gomme d’arbre. Elle est utilisée dans la médecine traditionnelle depuis l’Antiquité.
La myrrhe est censée avoir certains effets bénéfiques sur la santé, tels que des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, le contrôle de la douleur, l’aide aux conditions inflammatoires liées à la douleur, des propriétés anticancéreuses possibles, l’aide aux problèmes de peau, et plus encore.
Il existe peu de recherches sur les effets de la myrrhe sur la santé humaine. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer les éventuels effets bénéfiques de la myrrhe sur la santé humaine.
La myrrhe ne doit pas être utilisée avec de la warfarine ou d’autres anticoagulants, de la cyclosporine ou en application locale sur une peau sensible pendant la grossesse. Une trop grande quantité de myrrhe peut entraîner de graves modifications du rythme cardiaque.
Consultez toujours votre médecin avant d’utiliser la myrrhe.