Eczéma des pieds : Traitement, facteurs déclenchants et changements de mode de vie. L’eczéma peut se manifester sur tout le corps, mais certains types (dyshidrotique, dermatite atopique, neurodermite et dermatite de stase) se retrouvent fréquemment sur les pieds.
Apprenez-en plus sur l’eczéma des pieds, ses causes et les traitements possibles pour vous soulager.
Table des matières
Qu’est-ce que l’eczéma des pieds ?
L’eczéma est un ensemble d’affections qui provoquent une inflammation de la peau. Il existe de nombreux types d’eczéma, dont certains sont fréquents sur les pieds.
Les types d’eczéma qui affectent les pieds sont les suivants :
La dermatite atopique : Le type d’eczéma le plus courant, qui apparaît généralement pendant l’enfance, peut apparaître sur n’importe quelle partie du corps, y compris le dessus des pieds et les chevilles. L’un des principaux symptômes est une forte démangeaison.
Eczéma dyshidrotique : L’inflammation provoque de minuscules cloques douloureuses sur les pieds et les mains.
Le traitement peut consister à drainer le liquide des cloques et à appliquer un pansement adéquat à l’aide d’une crème antibiotique et stéroïdienne.
Neurodermite : Causée par des démangeaisons, la neurodermite survient plus tard dans la vie et est plus fréquente chez les personnes atteintes d’autres types d’eczéma.
Des plaques épaisses de peau décolorée peuvent apparaître sur les pieds, les chevilles, les mains, les poignets et d’autres parties du corps.
Dermatite statistique : Une mauvaise circulation dans les jambes peut augmenter le risque de ce type d’eczéma qui affecte les pieds ou la partie inférieure des jambes.
Il est généralement observé chez les personnes souffrant d’insuffisance veineuse chronique (lorsque les veines des jambes ne permettent pas au sang de remonter vers le cœur) et d’enflure des jambes.
Les premiers symptômes sont un gonflement des chevilles et des tâches de décoloration brun-orange.
Le traitement consiste à porter des bas de compression et à surélever les jambes tout au long de la journée.
Voir aussi : Huile minérale : Peut traiter la peau sèche, l’eczéma, la constipation, etc.
Soulagement, remèdes, traitement de l’eczéma des pieds
L’eczéma chronique des pieds peut augmenter le risque d’infections et réduire la qualité de vie.
Comme l’eczéma peut durer longtemps, il est important de trouver un soulagement avec des options de traitement qui vous conviennent.
Différentes stratégies sont efficaces pour différents types d’eczéma.
Prendre soin de sa peau
Il est important d’adopter une bonne routine de soins de la peau pour gérer l’eczéma, que vous preniez soin de vous ou de votre enfant.
Le fait de garder la peau propre, protégée et hydratée crée une barrière cutanée qui peut réduire les rougeurs, les démangeaisons et la sécheresse.
Voici quelques conseils pour prendre soin de sa peau :
✔️Appliquer un linge froid et humide ou une poche de glace pour apaiser la peau lorsqu’elle est rouge, enflammée ou qu’elle démange.
✔️Évitez les douches et les bains longs et chauds. Prenez des douches plus courtes et réglez la température de l’eau sur tiède ; les douches très chaudes peuvent dessécher la peau.
✔️Achetez des nettoyants et des crèmes hydratantes sans allergènes ni parfums.
✔️Appliquez une couche épaisse de crème hydratante sur la peau humide afin de préserver l’hydratation. Vous devrez peut-être parler avec un dermatologue ou un allergologue pour trouver le meilleur produit.
✔️Envisagez la thérapie par enveloppement humide, qui peut apaiser la peau et améliorer l’efficacité des médicaments topiques.
Pour le traitement des pieds, appliquez une lotion ou une crème hydratante et utilisez des chaussettes en coton humides.
✔️Enveloppez-les légèrement dans un film plastique et posez une paire de chaussettes propres et sèches par-dessus.
Consultez un dermatologue avant de commencer un traitement par enveloppement humide.
Voir aussi : Le psoriasis du cuir chevelu : Symptômes, causes , Complications, Traitement
Gérer le stress
Un excès de stress peut augmenter l’inflammation, ce qui aggrave la peau en provoquant davantage de démangeaisons.
Les symptômes liés à l’eczéma peuvent également provoquer du stress, ce qui complique encore les choses.
Il est important de gérer les déclencheurs de l’eczéma ainsi que les déclencheurs du stress.
Une fois que vous aurez identifié les facteurs qui déclenchent votre stress, vous pourrez trouver une solution.
Le sport , une alimentation saine, la méditation, les sorties en plein air, la recherche d’un soutien social ou d’une aide psychologique sont autant de moyens de gérer le stress.
Adopter un régime alimentaire nutritif
Un régime alimentaire nutritif pour soulager l’eczéma comprend l’élimination de tous les allergènes, l’hydratation et le choix d’aliments entiers.
Certains aliments et boissons ont été signalés comme réduisant les symptômes chez certaines personnes. Il s’agit des aliments suivants :
- Acides gras oméga-3 (noix, poissons gras comme le saumon ou le thon blanc, aliments enrichis)
- la vitamine D (saumon, lait, œufs)
- Vitamine C (agrumes, tomates, fraises, poivrons, légumes crucifères)
- Probiotiques (yaourt, choucroute, miso, tempeh)
- Zinc (huîtres, haricots, noix)
- Huiles saines (huiles d’olive, de chanvre, de foie de morue)
- l’eau
Les plans d’alimentation doivent être personnalisés en fonction des besoins uniques de chaque personne.
Consultez un médecin ou un diététicien agréé pour vous aider à choisir les bons aliments.
Connaître les facteurs déclenchants
Un facteur déclenchant est souvent à l’origine d’une poussée d’eczéma. De nombreuses personnes atteintes d’eczéma souffrent également d’allergies (environnementales, alimentaires, ingrédients contenus dans les produits).
Vous pouvez être sensible au climat, au stress ou même au manque de sommeil.
Voir aussi : Ulcères du pied diabétique : Causes, types, traitement et prévention
Le matériau des chaussures, comme les baskets et les sandales, peut également provoquer une poussée d’eczéma.
L’identification des facteurs déclenchants peut réduire les poussées d’eczéma et les symptômes.
Un dermatologue ou un allergologue peut éliminer les allergènes et les sensibilités.
Essayer les médicaments
Lorsque les remèdes naturels ne suffisent pas, d’autres options thérapeutiques peuvent s’avérer nécessaires et peuvent inclure différents types de médicaments, tels que :
Antihistaminiques : Les médicaments oraux bloquant l’histamine aident à réduire les symptômes liés à l’eczéma causés par des déclencheurs tels que les allergies environnementales.
Crèmes et pommades stéroïdiennes topiques : Un dermatologue prescrira ces médicaments en fonction de la durée, de la gravité et de la localisation de l’eczéma. Pour la plupart des gens, ces médicaments permettent de contrôler l’eczéma sur les pieds.
Les produits biologiques : Médicaments injectables qui ciblent une voie spécifique pour réduire l’inflammation, les produits biologiques sont approuvés pour les adultes et les enfants de 6 ans et plus lorsque les traitements topiques n’ont pas fonctionné.
Il existe d’autres médicaments qui peuvent être prescrits pour traiter l’eczéma. Consultez un médecin pour connaître les options qui s’offrent à vous.
Voir aussi : Cryothérapie : But, Préparation , Procédure , Récupération
La luminothérapie
La luminothérapie, ou photothérapie, peut réduire les démangeaisons et l’inflammation en diminuant la production d’histamine dans la peau.
Le traitement avec différentes longueurs d’onde de lumière UV peut être appliqué aux mains et aux pieds ou à d’autres parties du corps.
Il existe différents types de photothérapie : la lumière ultraviolette B à bande étroite (NB-UVB) et la lumière ultraviolette A (UVA).
Porter des vêtements appropriés
L’eczéma des pieds peut s’aggraver à cause de la sueur, des chaussettes et des frottements. Les environnements humides peuvent augmenter le risque d’infections.
Choisissez des chaussures confortables, bien ajustées et non serrées, et portez des chaussettes 100 % coton (évitez les matières synthétiques).
Il est utile d’enlever ses chaussures le plus souvent possible et de ne pas les attacher trop serrées.
✔️Symptômes de l’eczéma
Les symptômes de l’eczéma varient en fonction du type d’eczéma dont vous souffrez. La peau peut être rouge, prurigineuse, squameuse et enflammée.
Vous pouvez également développer des cloques ou des plaques de peau qui démangent.
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Causes et déclencheurs
Divers facteurs contribuent à l’apparition de l’eczéma sur les pieds.
Voici quelques-uns de ces facteurs :
- la génétique
- l’environnement
- Allergies aux aliments ou à d’autres ingrédients contenus dans les vêtements ou les produits
- le stress
- Exposition aux allergènes
- Peau sèche
- Chaleur
- La sueur
- Chlore
- Eau chaude
- Air sec ou changement soudain de température
Dans d’autres cas, l’eczéma peut être causé par un problème de santé sous-jacent.
Par exemple, les personnes souffrant de dermatite de stase peuvent avoir une pression artérielle élevée (hypertension) ou des problèmes rénaux.
Diagnostic
Un dermatologue ou un podologue (pour l’eczéma du pied) peut diagnostiquer l’eczéma sur la base d’un examen physique.
Il peut être amené à prélever un échantillon de peau s’il suspecte une infection.
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Faire face
De nombreuses personnes atteintes d’eczéma trouvent utile de parler à d’autres personnes confrontées à la même situation ou d’obtenir des conseils en matière de santé mentale.
En outre, une fois que vous aurez découvert vos facteurs déclenchants et que vous saurez comment les gérer, vous constaterez peut-être que votre eczéma s’améliore, ce qui rendra la vie plus facile.
✔️Résumé
L’eczéma des pieds peut se manifester sous différentes formes et provoquer divers symptômes.
Il est important d’identifier les facteurs déclenchants pour atténuer les symptômes.
L’adoption d’une bonne routine de soins de la peau, les changements de régime alimentaire, la gestion du stress et la recherche d’un soutien émotionnel sont d’autres moyens de trouver un soulagement.
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QUESTIONS FRÉQUEMMENT POSÉES
Comment identifier l’eczéma des pieds ?
Un examen physique effectué par un professionnel de la santé permet d’identifier l’eczéma des pieds.
Selon le type d’eczéma, la peau peut être rouge, enflammée, sèche, squameuse ou décolorée, ou encore présenter des cloques.
Que faut-il éviter en cas d’eczéma des mains et des pieds ?
Si vous souffrez d’eczéma des mains et des pieds, vous devez éviter les facteurs qui déclenchent des poussées cutanées.
Ces facteurs sont propres à chaque individu mais peuvent inclure certains tissus (comme la laine), les parfums, les fragrances, les allergènes alimentaires et environnementaux, et les températures extrêmes.
Peut-on se débarrasser définitivement de l’eczéma des pieds ?
L’eczéma des pieds peut apparaître et disparaître. Divers facteurs peuvent déclencher des poussées.
Il n’y a pas de remède, mais vous pouvez prendre des mesures pour gérer l’eczéma des pieds. Chez certains enfants, l’eczéma peut disparaître en grandissant.
Quel type de chaussettes doit-on porter en cas d’eczéma du pied ?
Certaines matières, comme la laine, le polyester et le nylon, peuvent provoquer de la transpiration, des frottements et une chaleur excessive, ce qui provoque des démangeaisons dues à l’eczéma.
Les chaussettes 100 % coton absorbent la transpiration et permettent à la peau de respirer.