Compléments alimentaires
La Vitamine D2 vs la Vitamine D3 : Avez-vous besoin des deux ? La vitamine D (calciférol) est une vitamine liposoluble qui joue un rôle crucial dans le maintien d’os et de dents solides et dans le soutien du système immunitaire, de la santé cardiaque et du bien-être mental. La vitamine D2 et la vitamine …
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Suppléments d’acide hyaluronique : usages , dosage, précautions. L’acide hyaluronique (AH) est un polysaccharide (un type d’hydrate de carbone) largement répandu dans les tissus de l’organisme et présent à des concentrations élevées dans le liquide synovial, l’humeur vitrée (liquide incolore et gélatineux de l’œil) et la peau. Comme l’AH a une consistance épaisse et collante et …
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Eau au collagène : 3 eaux approuvées par des diététiciens à essayer dès maintenant. L’eau au collagène est exactement ce qu’elle semble être : de l’eau à laquelle est mélangé du collagène. Elle peut également contenir d’autres ingrédients, comme des édulcorants et des arômes, et d’autres nutriments, comme des vitamines, des minéraux et des électrolytes. …
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Les suppléments de fibres comme ColonBroom sont-ils efficaces pour la perte de poids ? Les messages sponsorisés et les publicités sur les médias sociaux abondent pour la nouvelle version d’un produit existant sur Internet : les compléments en fibres. Les publicités pour des produits comme ColonBroom peuplent Instagram et TikTok avec des allégations de perte …
la vitamine E : ses suppléments peuvent prévenir ou traiter certaines maladies liées à l’âge. Les vitamines liposolubles, dont la vitamine E, doivent être consommées avec des graisses alimentaires pour être transportées et utilisées efficacement dans l’organisme. Mère Nature nous a facilité la tâche, car la vitamine E se trouve naturellement dans de nombreux aliments contenant …
6 bienfaits de la poudre de collagène. Le collagène a fait des vagues dans l’industrie de la santé et du bien-être, les experts indiquant qu’il peut aider la peau, les os, les articulations, les ongles, le tissu conjonctif et la récupération musculaire. Bien qu’il s’agisse d’une protéine structurelle naturelle, il peut également être consommé sous …
Les acides aminés : types et avantages pour la santé. Les athlètes, en particulier les bodybuilders et autres athlètes pratiquant la musculation, font souvent très attention à leur consommation d’acides aminés. Certains prennent même des compléments pour augmenter leur consommation et obtenir le bon équilibre d’acides aminés, notamment les acides aminés à chaîne ramifiée (BCAA). Si …
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Supplément de fer : usages , carence , dosage et précautions . Le fer présente de nombreux avantages et constitue l’un des minéraux les plus importants pour votre organisme. Le fer est nécessaire à l’organisme pour produire de l’hémoglobine, qui aide les globules rouges (GR) à transporter l’oxygène dans tout le corps, et de la …
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Les suppléments sont-ils utiles pour contrôler le diabète de type 2 ? Les personnes atteintes de diabète de type 2 peuvent souhaiter savoir si des compléments vitaminés peuvent être utiles dans le cadre du traitement. Le diabète de type 2 est traité par des modifications du mode de vie et du régime alimentaire et, dans …
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la vitamine C : avantages et utilisations , carence , précautions. Peut réduire l’inflammation, renforcer le système immunitaire et favoriser la santé du cerveau. Les avantages de la vitamine C vont du renforcement du système immunitaire à l’amélioration de la santé cardiovasculaire en passant par l’augmentation de l’absorption du fer. La vitamine C est nécessaire …
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