Colique-bébé: votre alimentation peut affecter votre bébé. Si vous allaitez votre bébé, Votre alimentation l’affecte, le menaçant de coliques constantes.
Alors vous devriez penser à ce que vous mangez!
Quels sont les aliments qui causent la colique chez les bébés ?
Table des matières
Aliments qui causent la colique chez les nourrissons
Voici un groupe d’aliments qui, s’ils sont consommés, provoqueront la colique chez votre bébé :
Caféine
Vous devez éviter les sources de caféine, comme le café, les boissons gazeuses, les boissons énergisantes et le thé, pour éviter que votre bébé n’ait des coliques. Ces boissons peuvent provoquer des ballonnements et des gaz, et elles peuvent causer la même chose pour votre bébé.
Légumineuses
Votre bébé aura des coliques après avoir mangé l’une des légumineuses, exemples : fèves, haricots, graines de soja, luzerne, lentilles, cacahuètes, pois chiche, etc. ce qui est très courant, car les légumineuses font partie des aliments qui causent le plus de maux d’estomac et de gaz chez les bébés.
Aliments saveur piquantes ou épicées
Essayez d’éviter de manger des aliments épicés pour réduire les risques de maux d’estomac et de gaz de votre bébé.
Exemples :
- Sauces piquantes
- Wasabi
- Raifort
- Moutarde de Dijon
- Harissa
- Jalbenos
- Piments
- Habaneros
Ces aliments peuvent modifier le goût du lait maternel et être difficiles à digérer pour le système digestif de votre bébé.
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Fast food
Il est important de suivre une alimentation saine, en particulier pendant l’allaitement, et cela inclut d’éviter de manger les fast-food. Ce type d’aliment est riche en calories et en huiles hydrogénées et est exposé à des bactéries telles que: Intoxication alimentaire à la Salmonelle et n’a pas les valeurs nutritionnelles importantes pour vous et votre enfant, cela causerait également à l’enfant des maux d’estomac et des gaz.
les produits laitiers
Il est bien connu que le lait et ses produits augmenteront la production de lait maternel, mais en fait, nous conseillons aux mères d’éviter de manger des produits laitiers , ils peuvent provoquer des gaz et des coliques chez les bébés en raison de la présence de lactose.
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Autres aliments à éviter:
Il est préférable pour une mère qui allaite d’éviter de manger les aliments suivants afin de réduire le risque de colique de son bébé:
- œufs
- les agrumes
- Oignons et ail
- Radis
- Brocoli
Comment réduire le risque de colique de votre bébé ?
✔️Massez doucement l’abdomen du bébé.
✔️Si vous n’allaitez pas et compter sur la préparation pour nourrisson, lait artificiel vous devez changer de produit et choisir un lait sain et de qualité qui répond aux spécifications, car cela peut être la cause de ce problème.
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Les meilleurs Préparations biologiques pour bébés prématurés :
- Préparation biologique pour nourrissons Loulouka.
- Baby’s only premium dairy toddler formula.
- Kendamil organic first infant milk.
- HiPP German Organic Combiotic First Infant Milk.
✔️Assurez-vous de toujours faire roter le bébé après chaque tétée.
✔️Donnez à votre bébé de petites quantités de lait à chaque fois.
Comment savez-vous que votre enfant a une colique ?
Pleurer est le seul moyen pour un bébé de communiquer ce qu’il ressent.
▶️Les bébés commencent généralement à pleurer en même temps, et cette heure est généralement le soir.
▶️Pleurer est sans raison apparente.
▶️Les mains de l’enfant ont la forme d’un poing serré et il lève les pieds.
▶️Un bébé ferme ou ouvre les yeux de manière significative.
▶️Il peut cracher du lait ou avoir des gaz
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