crise cardiaque: Un simple exercice de respiration nous aide à sauver la vie.

crise cardiaque: Un simple exercice de respiration nous aide à sauver la vie.

crise cardiaque: Un simple exercice de respiration nous aide à sauver la vie. Une crise cardiaque survient en raison de la formation d’un caillot sanguin

qui bloque le flux sanguin dans l’artère coronaire qui alimente le muscle cardiaque en sang,

entraînant des lésions d’une partie du muscle cardiaqueou de son intégralité.

Les principales causes d’une crise cardiaque:

Sont notre alimentation déséquilibrée saturée

de graisses animales, des fritures, d’huiles, de sucres, de stimulants et de produits de boulangerie à base de farine blanche

et à cause de notre mode de vie malsain comme le tabagisme,

Ensuite, le manque de sommeil, notre manque d’exercice des activités sportives,

Et , notre mauvaise gestion des pressions de la vie quotidienne et de ne pas nous accorder une période de méditation, de calme et de tranquillité.

Nous ne pouvons pas prédire le moment exact d’une crise cardiaque,

mais certains premiers symptômes d’alerte nous alertent sur la nécessité de nous dépêcher

pour sauver nos vies ou la vie de ceux qui nous entourent avant qu’il ne soit trop tard.

Les principaux symptômes d’une crise cardiaque

Une sensation de pression intense au centre de la poitrine qui dure plusieurs minutes.

Douleur intense dans la poitrine, le bras gauche, l’épaule et le dos. La douleur peut s’étendre à la mâchoire, au cou et à la gorge.

Douleur constante dans le haut de l’abdomen. – essoufflement. Transpiration Étourdissements,

nausées et vomissements. Sentiment d’approcher la mort. Évanouissement. Ces symptômes durent environ 10 à 15 minutes.

Nous allons apprendre ensemble une méthode très simple qui nous aidera

à survivre à la crise cardiaque et à ses conséquences très dangereuses.

La plupart d’entre nous souffrons lors d’une crise cardiaque dans un état de terreur extrême, qui conduit directement à la perte de conscience.

Cependant, nous pouvons faire pendant quelques secondes quelque chose d’utile qui nous aide à sauver nos vies ou celle de ceux qui nous entourent.

Au début, la première et la plus importante chose

est d’appeler l’ambulance immédiatement après avoir testé

ou observé les premiers symptômes d’une crise cardiaque.

Ensuite, en attendant l’arrivée de l’ambulance, nous devons tousser avec force de cette manière:

Nous inspirons profondément de notre estomac et expirons une toux profonde, forte et continue sans nous arrêter pendant quelques secondes,

comme si nous expulsions quelque chose de nos poumons et prolongions la période d’expiration. Nous répétons cette respiration plusieurs fois.

De cette façon, nous accélérons l’apport d’oxygène à nos poumons grâce à notre respiration profonde

et maintenons le flux de notre circulation sanguine grâce à la pression provoquée par une forte toux sur notre cœur

et cette pression cardiaque modifie le rythme de nos ventricules cardiaques pour qu’il rythme à nouveau

Cela sauve la vie d’une crise cardiaque en attente que la personne arrive à l’hôpital.