Suppléments

Huile de poisson : peut-elle aider à traiter l’inflammation et les douleurs articulaires ? Plusieurs études suggèrent que l’huile de poisson peut être bénéfique pour les personnes atteintes d’arthrite. Par exemple, dans une étude, l’huile de poisson a réduit les douleurs articulaires associées à l’arthrite. D’autres recherches examinant les effets de l’huile de poisson sur les […]

suppléments de créatine : les meilleurs suppléments de créatine pour la musculation 2023. La créatine est un composé qui fournit de l’énergie à nos muscles. Notre corps produit naturellement de la créatine, que l’on peut également trouver dans la viande, la volaille, le poisson et les compléments alimentaires. Les compléments de créatine ne sont pas nécessaires,

La Vitamine D2 vs la Vitamine D3 : Avez-vous besoin des deux ? La vitamine D (calciférol) est une vitamine liposoluble qui joue un rôle crucial dans le maintien d’os et de dents solides et dans le soutien du système immunitaire, de la santé cardiaque et du bien-être mental. La vitamine D2 et la vitamine

Acide hyaluronique : Suppléments , utilisations , dosage, précautions. L’acide hyaluronique (AH) est un polysaccharide (un type d’hydrate de carbone) largement répandu dans les tissus de l’organisme et présent à des concentrations élevées dans le liquide synovial, l’humeur vitrée (liquide incolore et gélatineux de l’œil) et la peau. Comme l’AH a une consistance épaisse et collante

Eau au collagène : 3 eaux approuvées par des diététiciens à essayer dès maintenant. L’eau au collagène est exactement ce qu’elle semble être : de l’eau à laquelle est mélangé du collagène. Elle peut également contenir d’autres ingrédients, comme des édulcorants et des arômes, et d’autres nutriments, comme des vitamines, des minéraux et des électrolytes.

Les suppléments de fibres comme ColonBroom sont-ils efficaces pour la perte de poids ? Les messages sponsorisés et les publicités sur les médias sociaux abondent pour la nouvelle version d’un produit existant sur Internet : les compléments en fibres. Les publicités pour des produits comme ColonBroom peuplent Instagram et TikTok avec des allégations de perte

la vitamine E : ses suppléments peuvent prévenir ou traiter certaines maladies liées à l’âge. Les vitamines liposolubles, dont la vitamine E, doivent être consommées avec des graisses alimentaires pour être transportées et utilisées efficacement dans l’organisme. Mère Nature nous a facilité la tâche, car la vitamine E se trouve naturellement dans de nombreux aliments contenant

6 bienfaits de la poudre de collagène. Le collagène a fait des vagues dans l’industrie de la santé et du bien-être, les experts indiquant qu’il peut aider la peau, les os, les articulations, les ongles, le tissu conjonctif et la récupération musculaire. Bien qu’il s’agisse d’une protéine structurelle naturelle, il peut également être consommé sous

Les acides aminés : types et avantages pour la santé. Les athlètes, en particulier les bodybuilders et autres athlètes pratiquant la musculation, font souvent très attention à leur consommation d’acides aminés. Certains prennent même des compléments pour augmenter leur consommation et obtenir le bon équilibre d’acides aminés, notamment les acides aminés à chaîne ramifiée (BCAA). Si

Supplément de fer : usages , carence , dosage et précautions . Le fer présente de nombreux avantages et constitue l’un des minéraux les plus importants pour votre organisme. Le fer est nécessaire à l’organisme pour produire de l’hémoglobine, qui aide les globules rouges (GR) à transporter l’oxygène dans tout le corps, et de la