Le méthyl sulfonyl méthane pour soulager l’arthrite-les douleurs et l’allergie. La douleur au genou et l’arthrite sont des maladies très courantes dans le monde,
en particulier au cours de la dernière décennie. Rien qu’en Amérique, au moins 90 millions de personnes souffrent d’arthrite.
Alors que ces maladies étaient auparavant limitées aux plus de 60 ans, elles se propagent maintenant parmi les groupes les plus jeunes,
en raison du mode de vie contemporain, qui est généralement caractérisé par l’inactivité et le manque de mouvement.
Pour cette raison, l’utilisation de capsules et de comprimés de suppléments nutritionnels contenant du méthyl-sulfonyl-méthane « MSM » s’est répandue dans la plupart des régions du monde,
pour son effet sur le soulagement des symptômes et le traitement des infections, d’autant plus qu’elle ne nécessite pas de prescription médicale et qu’elle peut être acheté facilement,
et il est presque dépourvu de rayons de supermarchés et les pharmacies aux États – Unis et dans les pays européens.
Table des matières
Qu’est-ce que le méthyl sulfonyl méthane ?
Le méthyl sulfonyl méthane ou la diméthylsulfure est un composé organique soufré que l’on retrouve naturellement dans divers aliments, tels que :
- Le lait et les produits laitiers.
- Certains types de viande rouge.
- Légumes à feuilles.
- tomates.
- Certains types de fruits, comme les pommes et les baies.
- Thé et café.
Bien qu’il soit présent dans la plupart des aliments que nous consommons, son pourcentage est très faible par rapport à son pourcentage dans les suppléments nutritionnels fabriqués,
En plus du fait que la cuisson de ces aliments réduit plus que ce pourcentage, les gens ont donc recours à la prise de suppléments pour obtenir l’effet recherché.
valeur nutritionnelle
Certaines recherches suggèrent que la substance du méthyl sulfonyl méthane fournit au corps l’ élément soufre, qui est le 3 ème minéral le plus répandu dans le corps humain après le calcium et le phosphore, et que la substance méthyl sulfonyl méthane contient des calories.
Avantages pour la santé du méthyl sulfonyl méthane
Traitement de l’arthrite dégénérative
L’arthrite est l’une des maladies les plus courantes dans le monde, et ce sont des dommages au tissu du cartilage articulaire, qui est le tissu responsable de la prévention de la friction osseuse due au mouvement continu des articulations ,
et cela peut affecter le genou, l’articulation de la hanche ou le bas du dos, de la main ou des doigts, les symptômes comprennent une douleur intense, une raideur et un gonflement des tissus affectés.
L’arthrite est la raison la plus courante pour l’utilisation de suppléments de méthyl sulfonyl méthane, car elle aide à soulager la douleur associée à l’inflammation.
Bien qu’il n’y ait pas suffisamment d’études sur l’efficacité du méthyl sulfonyl méthane dans le traitement de l’arthrose, certaines études limitées ont été menées pour soutenir son efficacité à réduire l’inflammation et à inhiber le processus d’érosion des tissus cartilagineux.
Réduire les symptômes d’allergie
Une étude publiée en 2002 indique que l’utilisation de suppléments de méthyl sulfonyl méthane aide à soulager les symptômes associés aux allergies saisonnières ou à la rhinite allergique, qui sont causés par l’exposition à des substances irritantes telles que la poussière, le pollen ou les moisissures,
et ces symptômes comprennent : démangeaisons, toux, éternuements, et gonflement du contour des yeux, les larmes coulent.
L’étude suggère que la consommation quotidienne de 2600 mg de suppléments de méthyl sulfonyl méthane pendant 1 mois soulageait les symptômes tels que la congestion, la toux, les éternuements et l’essoufflement
Traitement de la rosacée
La rosacée est un problème cutané courant, affectant particulièrement les femmes, et se caractérise par une rougeur sévère du visage due à la dilatation des vaisseaux sanguins,
et peut également provoquer un gonflement du visage et la formation de boutons, et peut être confondue avec l’acné.
Une étude de 2008 portant sur 46 personnes atteintes de rosacée a rapporté que l’application topique de méthyl sulfonyl méthane entraînait une amélioration significative des symptômes, tels que l’irritation et la rougeur de la peau.
Le MSM fournit à l’organisme du soufre, l’un des principaux composants de la kératine, la protéine qui compose les cheveux, la peau et les ongles.
Favorise la croissance des cheveux
Les suppléments de méthyl sulfonyl méthane fournissent au corps – comme nous l’avons mentionné – du soufre, qui est l’un des composants de la kératine,
il aide donc à renforcer les cheveux et à favoriser leur croissance.
Récupérer des effets de l’activité physique intense
Bien qu’il soit important de faire de le sport régulièrement, une fatigue musculaire constante peut entraîner ce qu’on appelle un stress oxydatif après le sport, qui provoque des douleurs et une raideur musculaire.
L’étude suggère que la consommation de suppléments de méthyl sulfonyl méthane après la fin du sport aide à augmenter l’ antioxydant dans le corps, réduit le risque de stress oxydatif et réduit la sensation de douleur après une séance d’entraînement.
Réduire les symptômes des hémorroïdes
Une étude menée sur 36 personnes pendant une période de 15 jours indique que l’utilisation topique d’un mélange de méthyl sulfonyl méthane, d’acide hyaluronique et d’huile d’arbre à thé aide à réduire les symptômes associés aux hémorroïdes, tels que l’irritation de la peau, l’inflammation, la douleur et saignement.
Cette découverte nécessite davantage de recherches pour confirmer l’efficacité du méthyl sulfonyl méthane lui-même dans le traitement.
Autres avantages potentiels
En plus des utilisations précédentes, il existe d’autres avantages potentiels du méthyl sulfonyl méthane, qui nécessitent plus de recherches pour le soutenir, notamment :
- L’inhibition de la croissance des cellules cancéreuses dans le corps.
- Renforcement de l’immunité du corps.
- Traitement des migraines.
- Abaisser le taux de cholestérol dans le sang.
- Réduire les symptômes associés aux menstruations.
Comment l’utiliser
La Food and Drug Administration n’a pas établi de dosage pour les suppléments de MSM, car ils sont considérés comme sûrs, mais de nombreuses études recommandent de prendre 3 g de capsules ou de poudre de MSM par jour.
Une étude suggère que la prise de doses plus élevées ne conduira pas à de meilleurs résultats.
Vous devriez consulter un médecin avant d’utiliser le méthyl sulfonyl méthane par voie topique pour traiter les problèmes de peau si vous utilisez d’autres onguents médicaux.
Effets secondaires possibles
Bien que le méthyl sulfonyl méthane soit généralement considéré comme une substance sûre, il peut affecter certaines personnes avec des effets secondaires, tels que :
- Des maux d’estomac.
- La nausée
- La diarrhée
- des renflements
- Mal de tête
- Insomnie
Et s’il est utilisé par voie topique, il peut parfois provoquer une irritation de la peau et des yeux, et le méthyl sulfonyl méthane ne doit pas être utilisé en cas de grossesse et d’allaitement, car il n’y a pas assez de recherches sur ses effets, en prévision des risques potentiels.