Qu’est-ce que l’inventaire de dépression de Beck (IDB) et comment le faire ?

Qu’est-ce que l’inventaire de dépression de Beck (IDB) et comment le faire ? Vous êtes-vous récemment senti déprimé et voulez-vous vous en assurer ?

À quel point êtes-vous déprimé avant de prendre des mesures ou de demander de l’aide médicale ?

Découvrez votre score de dépression à l’aide de l’inventaire de dépression de Beck grâce à cet article.

Qu’est-ce que l’inventaire de dépression de Beck ?

L’inventaire de dépression de Beck, ou IDB, est une méthode qui a été inventée et développée au début de 1961 après JC par un célèbre psychologue, Aaron Beck,

afin de mesurer le degré de dépression chez les patients, et c’est l’une des méthodes d’autodépression les plus largement utilisées. -Échelles d’évaluation dans le monde entier pour mesurer la gravité de la dépression,

c’est comme un questionnaire basé sur certaines questions qui n’ont pas besoin de consulter un médecin sur les symptômes que le patient ressent ou les situations de sa journée.

l’inventaire se compose de 21 questions à choix multiples, et elles portent sur les symptômes qui indiquent que vous souffrez de dépression,

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ce que vous ressentez pour eux, leur durée et leur impact sur les situations quotidiennes ou de la vie.

Elle mesure également l’humeur et le degré de pessimisme et l’irritabilité pour voir à quel point vos symptômes sont graves.

Il a été raccourci en 1996 à 13 questions, et il s’appelle l’échelle de dépression Beck II.

Comment l’inventaire de dépression de Beck est-il testé ?

Comme mentionné précédemment, l’inventaire se compose de 21 questions qui varient entre les symptômes et les situations quotidiennes courantes qui peuvent survenir chez les personnes souffrant de dépression,

telles que l’humeur, le manque de soi, l’isolement social, les troubles du sommeil et d’autres situations.

Les réponses à ces questions sont classées en termes de gravité,

où la question prend un score entre 0 et 3, et si vous choisissez zéro,

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cela signifie que la présentation n’est pas sévère,

mais si vous choisissez 3, cela signifie l’intensité de votre présentation,

puis les numéros de réponse sont additionnés linéairement pour obtenir un score allant de 0 à 63.

Questions sur l’inventaire de dépression de Beck

Les questions tournent autour des phrases suivantes que vous devez noter de 0 à 3 selon ce que vous en pensez,

où 0 signifie que vous ne le ressentez pas du tout, tandis que 3 est le degré maximum de ressentir cette situation ou cette phrase,

et les énoncés de l’échelle de dépression sont les suivants (choisir pour chaque énoncé de 0 à 3) :

  1. se sentir triste
  2. Pessimisme et frustration face à l’avenir.
  3. Ne pas apprécier les choses que vous aviez l’habitude de faire.
  4. Ne rien voir d’autre que l’échec.
  5. Se sentir coupable tout le temps.
  6. Des pleurs constants plus que jamais.
  7. Se sentir désillusionné par soi-même.
  8. Pensées et tendances suicidaires.
  9. Agacé et en colère tout le temps.
  10. Perte d’intérêt envers les autres.
  11. l’auto-accusation.
  12. autopunition.
  13. Manque de confiance en soi et le voir comme laid.
  14. Difficulté à prendre des décisions.
  15. trouble de l’appétit;
  16. Perte de poids.
  17. Troubles du sommeil et insomnie.
  18. Perte de capacité à faire quelque chose.
  19. Se sentir fatigué tout le temps.
  20. Avoir des problèmes de santé qui ne sont pas traités avec des analgésiques, tels que des maux de tête, des troubles gastriques et des maux de dos.
  21. Perte du désir sexuel.

Cette échelle prend environ 10 à 15 minutes à faire, et après avoir fini d’évaluer les phrases précédentes,

vous devez ajouter les nombres de vos réponses en ligne, et vous apprenez à connaître le résultat grâce au paragraphe suivant.

Résultat du test de l’inventaire de Beck

Le résultat du test de l’échelle de dépression de Beck est classé en fonction des nombres que vous obtenez après avoir additionné les nombres des réponses, et la clé de la correction est la suivante :

De 1 à 10 : C’est l’essentiel et cela signifie que vous ne devenez pas déprimé et que ce ne sont que des sentiments normaux qui vont et viennent.

De 11 à 16 : Cela signifie que vous souffrez de dépression légère, ou ce qu’on appelle une dépression légère.

17 à 20 : Vous souffrez de dépression modérée.

21-30 : Elle souffre d’une grave dépression.

31-40 : Dépression très sévère.

41 et + : Vous souffrez de dépression très sévère .

Un score de 11 à 63 signifie que vous devez consulter un médecin

afin de prévenir le développement de votre état psychologique et d’éviter que la gravité de votre dépression ne s’aggrave.

Que devriez-vous faire après l’inventaire de dépression de Beck ?

Après avoir répondu aux questions de l’inventaire de Beck et évalué la réponse, et connaissant le degré de dépression

dont vous souffrez, si vous avez fait l’échelle vous-même sans recourir à un médecin,

vous devriez commencer à recevoir l’aide médicale d’un médecin spécialisé ou psychologue,

alors que si la balance est sous la surveillance d’un médecin, il commencera avec vous.

Le parcours de traitement dépend de votre degré de dépression, et le traitement est souvent le suivant :

  • Médicaments : votre médecin peut vous prescrire des antidépresseurs.
  • Psychothérapie : Il s’agit de séances de psychothérapie et de séances d’orthophonie entre le spécialiste et vous.
  • Electroconvulsivothérapie : en cas de dépression sévère ne répondant à aucun autre type de traitement.

Au final, une fois que vous savez ce qu’est l’inventaire de dépression de Beck, comment cela peut être fait, et comment l’évaluer,

ainsi que ses questions, vous ne devriez pas être indulgent dans votre état psychologique,

et si vous sentez que vous souffrez de dépression et vous êtes sûr grâce à cette échelle,

vous devez vous rendre rapidement chez le psychologue pour vous aider à démarrer un parcours Votre traitement, pour prévenir l’évolution de votre état de santé et le développement de complications psychologiques graves.