La fertilité: Types et avantages des suppléments d’amélioration de la fertilité. Certaines femmes peuvent tomber enceintes dès la première ou la deuxième tentative.
Mais pour d’autres, cela peut prendre des années avant d’annoncer la bonne nouvelle d’une grossesse.
Malheureusement, l’ infertilité est devenue un problème courant et difficile à traiter.
Alors que certaines procédures médicales peuvent aider les personnes infertiles telles que les techniques d’ICSI et de FIV, la plupart des couples préfèrent la méthode de grossesse traditionnelle pour une raison ou une autre, et continuent de demander des conseils médicaux pour leur fournir des suppléments qui améliorent la capacité de reproduction et la fertilité.
Dans cet article, nous énumérons les suppléments les plus importants qui sont utilisés pour améliorer la fertilité et augmenter les chances d’avoir des enfants.
Table des matières
Qu’est-ce que les suppléments de fertilité ?
Les suppléments de fertilité sont des médi-cam-ents ou des substances spécifiques qui, lorsqu’ils sont consommés, aident à augmenter les niveaux de fertilité chez les hommes et les femmes.
Ces produits contiennent généralement d’autres minéraux, plantes, vitamines ou acides aminés qui affectent le système reproducteur.
Il s’agit d’une catégorie distincte des médi-cam-ents car tous les ingrédients de ces suppléments sont censés être naturels et ne nécessitent pas nécessairement une prescription médicale.
Les suppléments de fertilité ne sont pas seulement disponibles pour les femmes mais aussi pour les hommes.
Les suppléments de fertilité pour hommes se concentrent sur l’amélioration de la santé et de la motilité des spermatozoïdes , augmentant ainsi les chances qu’ils atteignent l’ovule pour la fécondation.
Est-il sûr de prendre des suppléments nutritionnels pour augmenter la fertilité ?
Parce que de nombreux suppléments de fertilité à base de plantes sont disponibles sans ordonnance et sont fabriqués à partir de matériaux naturels, les gens pensent qu’ils sont sans danger.
Mais, malheureusement, ce n’est pas vrai, car avec toutes les substances externes qui interagissent avec les processus biologiques du corps, ces substances interagissent également et peuvent entraîner des effets secondaires.
Il peut provoquer des réactions allergiques et les substances qu’il contient peuvent interagir différemment avec tout autre médicament.
Bien que ces suppléments contiennent des nutriments essentiels pour votre santé , mais si vous en prenez trop, cela peut nuire à votre santé.
L’augmentation des niveaux de certaines vitamines ou minéraux au-delà du taux normale peut également nuire au corps.
Parfois, la prise de plusieurs suppléments peut créer un lien entre eux, ce qui conduit à la formation de produits chimiques pouvant nuire au corps.
Quels ingrédients sont dans les suppléments de fertilité ?
Chaque supplément de fertilité contient une combinaison de différents éléments qui servent un objectif unique.
Il existe une gamme d’ingrédients couramment trouvés dans les suppléments de fertilité, notamment :
N-acétylcystéine
Aussi appelé NAC ou N-acétyl-L-cystéine, c’est un acide aminé. L’une des principales raisons pour lesquelles cet ingrédient fait partie de divers suppléments de fertilité est qu’il agit comme un antioxydant
Il joue un rôle important dans le maintien du fonctionnement des systèmes internes du corps à des niveaux optimaux, en empêchant les cellules de mourir prématurément et en augmentant la sensibilité du corps à l’action de l’hormone insuline.
Cet acide aminé peut grandement améliorer les cycles d’ovulation de nombreuses femmes, en particulier les femmes atteintes du SOPK (syndrome des ovaires polykystiques )
Inositol
Parfois appelé vitamine B7 , L’inositol est l’une de ces substances qui sont également naturellement présentes dans le corps humain. Il est également présent dans de nombreux aliments tels que les fruits, les haricots, le maïs, etc.
La raison de la production d’inositol dans le corps est principalement de réguler les niveaux d’insuline et de maintenir un corps sain.
La résistance à l’insuline est un problème avec la capacité du corps à répondre à l’insuline et est l’une des raisons des faibles niveaux de fertilité chez les femmes atteintes du SOPK.
La prise d’inositol peut aider ces femmes en améliorant leurs niveaux de fertilité
Il simplifie et régule également le cycle menstruel d’une femme, provoquant éventuellement le retour à la normale de son schéma d’ovulation.
Déhydroépiandrostérone (DHA ou DHEA) ou prastérone
Le nom peut sembler un peu difficile à prononcer, c’est probablement pourquoi il a été abrégé en DHEA. Cette hormone est produite naturellement par le corps par les glandes surrénales.
Il existe des opinions contradictoires sur l’efficacité de la DHEA pour les femmes, car elle fait plus de mal que de bien lorsqu’une femme souffre de troubles ovariens
tels que le SOPK, auquel cas une supplémentation supplémentaire en DHEA peut entraîner des effets secondaires tels que la croissance des poils du visage et des perturbations menstruelles. etc.
Cependant, pour les femmes qui ont de faibles réserves d’ovules, la supplémentation en DHEA est très bénéfique, en particulier lors de la FIV ) La fécondation in vitro ).
Coenzyme Q10
également connue sous le nom d’ubiquinone, c’est une enzyme qui peut stimuler la fertilité.
Mais il ne semble pas y avoir d’étude ou de recherche spécifique sur ses effets chez l’homme
Cependant, des tests sur animaux ont été effectués et la supplémentation en CoQ10 a amélioré la qualité des ovules de ces animaux
On pense également qu’il améliore le nombre et la motilité des spermatozoïdes masculins.
L’arbre au poivre, ou gattilier
UN supplément à base de plantes populaire, généralement appelé gattilier, améliore la santé reproductive des femmes, soulage les symptômes prémenstruels et régule les cycles menstruels, améliorant l’ovulation et, finalement, les chances de grossesse.
Les Acides aminés
Les acides aminés sont l’un des principaux composants dont le corps humain a besoin pour fonctionner et rester en bonne santé.
La plupart de ces acides sont produits dans le corps lui-même, tandis que peu d’autres sont nécessaires à partir de sources externes.
Deux des éléments essentiels à cet égard sont la L-carnitine et la L-arginine.
Les deux sont nécessaires pour soutenir la santé du système reproducteur chez les hommes et les femmes.
La présence de L-carnitine chez les mâles améliore le mouvement et la forme du sperme.
D’autre part, la L-arginine améliore le flux sanguin vers la région ovarienne et utérine chez les femmes.
Cependant, parfois, une utilisation excessive de L-arginine peut entraver la récupération réussie des embryons ou des ovules pendant la FIV.
Les Antioxydants
Nous pouvons dire qu’il n’y a pas de supplément de fertilité sans antioxydants . Si les acides aminés sont les éléments de base du corps humain, alors les antioxydants sont les éléments de maintenance.
La plupart des suppléments contiennent de la vitamine C comme antioxydant principal, tandis que d’autres suppléments contiennent généralement de la mélatonine, du thé vert ou l’ubiquinol, qui peut être appelé précurseur de la CoQ10, qui augmente la motilité des spermatozoïdes, améliore la forme des spermatozoïdes et améliore la santé des ovules chez les femelles.
Les Vitamines
Les vitamines sont essentielles à notre corps. Par conséquent, tous les suppléments contiennent des vitamines.
De nombreuses vitamines allant du complexe B aux vitamines C et E,
Des minéraux comme l’acide folique, le zinc, le magnésium, etc. sont non seulement essentiels pour la fertilité mais aussi pour le développement du fœtus.
Quels suppléments de fertilité peuvent vous aider à tomber enceinte ?
L-Carnitine
C’est l’un des acides aminés essentiels qui soutiennent la croissance et la santé du système reproducteur, en particulier chez les hommes.
L-Arginine
La L-arginine, un autre acide aminé couramment associé à la L-carnitine, se trouve dans de nombreux aliments.
Mais on les trouve en grande proportion à l’intérieur de la tête du spermatozoïde.
La L-arginine est un complément majeur pour améliorer la force des spermatozoïdes et augmenter leur nombre.
Cependant, il est généralement interdit de le prendre pour les personnes souffrant de maladies sexuellement transmissibles telles que l’herpès ou les boutons de fièvre, car ces maladies peuvent être exacerbées par la réactivation du virus par la présence de cet acide aminé.
Bêta-carotène
Le bêta-carotène est largement présent dans de nombreux légumes, qui se transforme plus tard en puissante vitamine A lorsqu’il pénètre dans le corps
La consommation de bêta-carotène pendant la grossesse est fortement recommandée, mais il est également utilisé comme supplément de fertilité.
La propriété antioxydante du bêta-carotène aide à maintenir la santé du sperme, ainsi que de l’ovule en éliminant tous les radicaux libres dans le corps et en prévenant les dommages à l’ADN.
Les suppléments de vitamines contiennent généralement du bêta-carotène en bonne quantité.
La Vitamine C
En plus d’être un antioxydant naturel, la présence de vitamine C est directement liée à l’amélioration de l’ADN à l’intérieur du sperme, à sa protection et à l’amélioration de sa qualité et de sa forme.
Et l’ADN à l’intérieur du sperme est très important pour prévenir toute fausse couche ou la formation d’un fœtus avec divers troubles ou conditions.
De plus, la vitamine C encourage les spermatozoïdes à se propager plutôt qu’à fusionner, ce qui augmente les chances de nager rapidement vers l’ovule.
La Vitamine E
La vitamine E est un autre antioxydant qui joue un rôle majeur dans l’augmentation de la fertilité chez les hommes et les femmes, et est très importante pour un couple subissant une FIV. Et la prise de vitamine E peut augmenter les chances de fécondation d’environ 10 %.
Les Acides gras oméga-3
Les suppléments d’acides gras oméga-3 sont essentiels car :
- Ils augmentent le flux sanguin vers l’utérus et aident les follicules dans les ovaires à libérer les ovules.
- Ils agissent pour réduire l’inflammation qui peut causer des obstacles à la grossesse.
- Fournir des acides gras essentiels au sperme.
- Favorise les niveaux de prostaglandines et la santé du sperme.
Le Sélénium
Chez les hommes, le sélénium est extrêmement important car des niveaux adéquats de sélénium sont directement liés à un bon nombre de spermatozoïdes.
Chez les femmes, le sélénium joue un rôle essentiel dans la protection du fœtus en développement contre les fausses couches ou d’autres défauts. Les propriétés antioxydantes du sélénium maintiennent également la structure chromosomique intacte.
Acide folique ( vitamine B9)
L’acide folique est fortement recommandé avant la grossesse ainsi que pendant les premiers mois de la grossesse, car il améliore la santé du fœtus. Il soutient non seulement la meilleure formation d’ADN et d’ARN, mais protège également ces codes génétiques chez l’enfant
Le compléter avec des vitamines du complexe B est absolument essentiel. La combinaison d’acide folique et de zinc peut également améliorer la qualité du sperme chez les hommes.
Le Zinc
Le zinc joue un rôle vital dans le maintien des chromosomes sains et des niveaux d’œstrogènes et de progestérone, qui sont bénéfiques pour la grossesse.
Dans le sperme, la queue et la tête du sperme sont constituées de zinc lui-même, ce qui rend l’inclusion du zinc dans l’alimentation d’un homme absolument essentielle.
Cet élément peut améliorer la motilité et la qualité des spermatozoïdes, et est également important pour les femmes, car une carence ou une diminution de ses niveaux peut entraîner une fausse couche.
Les dangers de la prise de suppléments de fertilité
Comme mentionné ci-dessus, les suppléments de fertilité peuvent interagir avec d’autres méd-icam-ents qu’une personne peut prendre.
La prise de suppléments de fertilité, en particulier à fortes doses et pendant très longtemps, peut affecter négativement votre santé reproductive ainsi que votre santé générale.
Les symptômes ci-dessous sont les effets secondaires qui peuvent survenir en raison de la prise de fortes doses du supplément :
- mal de tête;
- troubles de la vue
- Vomissements et nausées.
- Risque accru de maladie cardiaque (cela se produit lorsque l’acide folique est pris en quantités excessives).
- Démangeaison de la peau.
Quand faut-il être très prudent avec les suppléments de fertilité ?
Vous devez être prudent et éviter d’acheter des suppléments de fertilité dans les cas suivants :
- Un magasin peu fiable qui fait la promotion des suppléments comme solution magique à tous vos problèmes.
- Lorsqu’il est mentionné que l’efficacité du produit a été prouvée sans mentionner la recherche scientifique, quand et où elle a été menée.
- Les mots « recommandé par les médecins » sont écrits, mais il ne porte aucun logo officiel de l’organisation.
- Il vous garantit qu’il s’agit d’un traitement contre l’infertilité.
* finalement..
Bien que de nombreux suppléments de fertilité aident à améliorer la fertilité, ils peuvent ne pas fonctionner pour tout le monde.
Ils sont efficaces mais peuvent également entraîner des effets secondaires graves.
Par conséquent, consulter un médecin avant de prendre un supplément serait une sage décision.
Discutez avec votre médecin des avantages et des risques potentiels d’un supplément particulier.
Parlez de vos antécédents médicaux, de toute condition médicale préexistante et si vous prenez certains médicaments.
Prendre des suppléments seuls n’améliorera pas vos niveaux de fertilité.
Par conséquent, une alimentation saine, un bon mode de vie et le sport vous seront également bénéfiques.