Signes et causes de carence en vitamine K dans le corps

Signes et causes de carence en vitamine K dans le corps. La vitamine K est l’une des vitamines les plus importantes dont le corps a besoin, et elle peut être obtenue à travers des aliments, et certains signes indiquent de faibles niveaux de vitamine K dans le corps,

alors quels sont les signes et les causes d’une carence en vitamine K dans le corps ? .

On distingue trois formes de cette vitamine :

  • 🔵vitamine K1 :uniquement synthétisée par les plantes.
  • vitamine K2 : synthétisée par les bactéries de la flore intestinale à partir des végétaux du bol alimentaire.
  • 🔵vitamine K3 est une forme synthétique de précurseur de la vitamine K active.

Le corps a besoin de vitamine K pour de nombreuses raisons,
la fixation du calcium par les os, la souplesse des artères et le bon état des vaisseaux sanguins prévenir les saignements,

car la vitamine K agit pour produire des protéines qui protègent le corps de la coagulation du sang,

En cas de manque de vitamine K dans le corps, les risques de saignement,

ainsi que de problèmes osseux, peuvent augmenter, et le risque de carence en vitamine K est généralement plus élevé chez les bébés que chez les adultes.

Signes de carence en vitamine K dans le corps

Signes de carence en vitamine K chez l’adulte

🔶Ecchymoses

L’ apparition d’ ecchymoses facilement dans diverses parties du corps marqueur important d’une carence en vitamine K,

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par exemple, peut être que certains petits caillots sanguins apparaissent facilement dans différentes zones, telles que: la zone sous les ongles.

🔶Risque accru de saignement

Les personnes souffrant d’une carence en vitamine K ont également un risque accru de saignement ,

tel que : des saignements des muqueuses tapissant les parties internes du corps, des saignements de nez, des saignements gastro-intestinaux, des saignements menstruels et du sang dans les urines peuvent survenir.

🔶Changement de couleur des selles

Les selles sont généralement de couleur noir foncé chez les personnes présentant une carence en vitamine K, et les selles peuvent également contenir du sang.

Signes de carence en vitamine K chez les bébés

Saignement :

  • dans la zone d’ablation du cordon ombilical.
  • de la peau, du nez ou du tractus gastro-intestinal.
  • du pénis après circoncision masculine .
  • soudain dans le cerveau qui menace la vie du nourrisson.

Causes de la carence en vitamine K dans le corps

Causes de la carence en vitamine K chez l’adulte

  • Prise de médicaments anticoagulants : qui empêchent l’activation de la vitamine K dans l’organisme.
  • Les antibiotiques : Certains types d’antibiotiques interfèrent avec la production et l’absorption de la vitamine K.
  • la non-consommation d’aliments riches en vitamine K.
  • Malabsorption des graisses qui résulte de problèmes de santé, tels que : la maladie cœliaque , la mucoviscidose, et des troubles de l’intestin ou des voies biliaires.

Causes de la carence en vitamine K chez un bébé

  • Absence de la vitamine K dans le lait.
  • Transfert insuffisant de vitamine K du placenta au fœtus.
  • Incapacité du foie à bien utiliser la vitamine K.
  • L’incapacité de l’intestin du nourrisson à produire de la vitamine K2 pendant les premiers jours de la naissance.

Référence nutritionnelle en vitamine K en microgrammes (µg) par jour (apports nutritionnels conseillés)

  • Nouveau-né 15
  • Enfants 25-40
  • Adolescents 45-65
  • Adultes 45
  • Femmes enceintes ou allaitantes 45
  • Personnes âgées de plus de 70 ans : 70

Le traitement de la carence en vitamine K dans le corps

Le traitement de la carence en vitamine K dans le corps réside dans la consommation d’aliments riches en vitamine K, tels que :

  1. L’épinard
  2. Huile de soja
  3. Huile d’olive
  4. Chou vert
  5. Laitue
  6. Foie de génisse cru
  7. Huile de colza
  8. Haricot vert cuit

Les niveaux de vitamine K peuvent également être améliorés dans le corps grâce aux suppléments prescrits par le médecin,

mais vous ne devez prendre aucun médicament sans consulter le médecin afin de ne pas causer de problèmes de santé.

Si une carence en vitamine K résultant d’un problème de santé dans l’organisme, ce problème doit être reconnu et traité.

Mais si la carence en vitamine K est due à la prise de certains médicaments qui empêchent son absorption dans l’organisme, vous devriez en parler à votre médecin pour rechercher des alternatives qui n’affectent pas le pourcentage de vitamine K.

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