Sel d’Epsom : une cure détox efficace. Le sel d’Epsom, le sel de magnésium , sel anglais ou le sulfate de magnésium sont tous des noms pour un composé minéral utilisé à diverses fins médicinales et , Contribue au soulagement des douleurs musculaires, des entorses, des ecchymoses et d’autres maladies et blessures.
Maintenant, que pensez-vous, cher lecteur, pour en savoir plus sur le sel anglais ?
Table des matières
Qu’est-ce que le sel d’Epsom ?
Le sel d’Epsom est un composé chimique composé de soufre, de magnésium et d’oxygène. Il vient d’une ville du Surrey en Angleterre appelée Epsom.
Malgré des noms similaires, ce sel est complètement différent du sel de table utilisé dans notre vie quotidienne, et on dit qu’il peut être appelé sel en raison de sa composition chimique.
L’utilisation de ce sel remonte à des centaines d’années, lorsque les gens l’utilisaient pour traiter diverses affections,
telles que la constipation, la fibromyalgie et l’insomnie. Le sel d’Epsom diffère également du sel de table par son goût,
car il a un goût amer et désagréable. Certains l’appellent aussi « sel de bain » car il se dissout dans les salles de bain.
Comment fonctionne le sel d’Epsom ?
Lorsque le sel anglais est dissous dans l’eau, il libère des ions sulfate et magnésium. La peau peut absorber ces molécules, lui fournissant ainsi qu’à vous du soufre et du magnésium qui contribuent à d’importantes fonctions corporelles.
Il convient de noter qu’il est encore nécessaire de mener davantage d’études sur la capacité de la peau à absorber le magnésium et le sulfate.
Ce type de sel est le plus couramment utilisé dans les salles de bain, car il se dissout facilement dans l’eau du bain.
Avantages du sel anglais
On dit que la plupart des avantages du sel d’Epsom sont dus au magnésium qu’il contient. Comme ce minéral, les gens n’en ont pas assez.
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Dans les lignes suivantes, nous allons découvrir les différents bienfaits de ce sel :
1-Apporte du magnésium à l’organisme
Le calcium est le premier minéral le plus abondant dans le corps, suivi de près par le magnésium.
Le magnésium est utilisé dans plus de 325 réactions chimiques qui profitent au cœur et au système nerveux du corps humain.
Étant donné que la plupart des gens ne consomment pas suffisamment de magnésium, ils ont besoin de suppléments riches en magnésium, tels que le sel d’Epsom.
2- Aide à réduire le stress et favorise le sommeil
Lorsque suffisamment de magnésium pénètre dans le corps, la personne peut dormir correctement et se sentir moins fatiguée ;
En effet, le magnésium aide le cerveau à produire des neurotransmetteurs qui réduisent le stress et facilitent le sommeil.
Le magnésium aide également le corps à produire l’hormone favorisant le sommeil, la mélatonine.
Une carence en magnésium dans le corps affecte négativement la qualité du sommeil et la fatigue.
3- Aide à traiter la constipation
Le magnésium est souvent utilisé pour traiter la dépendance, car il pousse l’eau dans le côlon,
ce qui aide à déplacer les intestins. Les gens prennent du magnésium sous forme de citrate de magnésium ou d’hydroxyde de magnésium par voie orale; Pour soulager la sévérité de la constipation.
Mais vous devriez consulter votre médecin avant de l’utiliser, et l’utiliser de temps en temps uniquement comme laxatif et pas pendant longtemps.
Le sel d’Epsom peut provoquer des effets secondaires, tels que des ballonnements et de la diarrhée.
4- Aide à réduire la douleur
Certaines personnes qui n’ont pas assez de magnésium peuvent ressentir des crampes musculaires et une inflammation chronique.
Il convient de noter qu’il existe certaines maladies de santé qui affectent l’absorption du magnésium par le corps,
telles que les maladies digestives, telles que les troubles digestifs et le diabète de type 2.
Un bain de sel d’Epsom peut potentiellement aider à réduire l’inflammation et à apaiser les douleurs musculaires.
5- Aide à améliorer les performances dans le processus d’exercice et de récupération
Des niveaux adéquats de magnésium sont très bénéfiques pour l’exercice ; Il aide le corps à consommer du glucose et de l’acide lactique.
Parce que les athlètes sont plus susceptibles d’avoir de faibles niveaux de magnésium,
Par conséquent, les nutritionnistes et les professionnels de la santé recommandent souvent de prendre des suppléments de magnésium pour obtenir des performances optimales pendant l’exercice.
6- Aide à soulager le stress
Le magnésium aide à métaboliser les neurotransmetteurs. Les neurotransmetteurs sont des substances chimiques qui transmettent des signaux entre les cellules nerveuses.
Ces produits chimiques affectent tous les aspects de la vie quotidienne d’une personne,
y compris l’humeur et la concentration. Le bain au sel d’Epsom aide à se détendre et à réduire le stress.
Les différentes utilisations du sel anglais
En plus de ses bienfaits pour la santé, le sel d’Epsom a de nombreuses utilisations cosmétiques et médicinales, telles que :
1-Il est utilisé pour traiter l’acné
Ce sel est un nettoyant naturel et efficace pour la peau.
Parce qu’il contient des propriétés antibactériennes et antifongiques.
Ainsi, c’est une excellente option pour vous si vous souffrez de ce problème en plus de sa capacité à se débarrasser des peaux mortes et des impuretés dans la peau.
Vous n’avez besoin que d’une cuillère à café de sel d’Epsom avec votre nettoyant pour le visage et lavez-vous comme d’habitude avant de vous coucher.
2- Il est utilisé comme dissolvant de points noirs
Le sel d’Epsom est une solution efficace pour éliminer les points noirs de la peau. Tout ce que vous avez à faire est d’en ajouter 1 cuillère à café à 4 gouttes d’iode dans une tasse d’eau chaude et de remuer jusqu’à ce qu’il soit complètement dissous.
Attendez qu’il se calme un peu et appliquez le mélange sur les zones à problèmes et massez-le,
puis laissez-le sécher et rincez-le à l’eau froide pour refermer les pores.
3- Il est utilisé comme nettoyant pour le cuir chevelu
Retirez différents produits de vos cheveux et de votre cuir chevelu avec du sel d’Epsom. Mélanger 1 tasse de sel d’Epsom, 1 tasse de jus de citron, avec 3 litres d’eau, couvrir et laisser reposer 24 heures sans utilisation.
Le deuxième jour, appliquez le mélange sur les cheveux et laissez-le pendant 15 à 20 minutes, puis lavez-le comme d’habitude.
4- Il est utilisé pour soulager les symptômes de l’herbe à puce (bois de chien)
Le sel d’Epsom peut aider à réduire l’enflure et l’irritation chez les patients atteints d’herbe à puce.
Tout ce que vous avez à faire est de mettre un coton dans un mélange d’une tasse d’eau froide et de deux cuillères à soupe de sel d’Epsom,
puis de le presser et de l’appliquer sur la zone touchée.
5- Il est utilisé pour soulager les coups de soleil
Pour traiter votre peau après une longue journée au soleil, prenez un pulvérisateur et mettez une tasse d’eau avec deux cuillères à soupe de sel d’Epsom et vaporisez-la sur les zones touchées.
Les propriétés anti-inflammatoires du sel d’Epsom en font un excellent remède pour soulager les coups de soleil.
Comment utiliser le sel anglais pour nettoyer l’estomac
Il est bien connu que la constipation est l’une des choses qui vous agace le plus et constitue un obstacle au processus de nettoyage de l’abdomen.
Comment utiliser le sel anglais pour nettoyer l’abdomen dépend de sa consommation comme suit :
- Dissolvez 4 cuillères à café de sel d’Epsom dans 16 cuillères à soupe d’eau et buvez-le immédiatement.
- Ce mélange convient aux adultes et aux enfants à partir de 12 ans.
- Si vous ne supportez pas le goût du sel, vous pouvez y ajouter du citron. Il prendra effet dans les 30 minutes suivant sa prise.
La dose peut être répétée si la constipation persiste après quatre heures, et si vous ne vous sentez pas mieux, consultez le médecin.
Dommages et effets secondaires du sel anglais
La plupart des gens peuvent ne ressentir aucun effet secondaire du sel d’Epsom,
mais certaines personnes à la peau sensible peuvent présenter des éruptions cutanées ou une dermatite de contact après l’avoir utilisé.
Mais certaines personnes devraient utiliser complètement le sel d’Epsom par voie orale, notamment :
- femmes enceintes.
- Ceux qui ont une maladie rénale.
- Ceux qui ont une maladie cardiaque.
- enfants.
Et son utilisation fréquente peut entraîner des maux d’estomac qui apparaissent sous forme de diarrhée ou de ballonnements.
Dans certains cas, lors de la prise de doses excessives de magnésium contenu dans ce sel, les personnes développent des symptômes
tels que maux de tête, vertiges, rougeurs de la peau et nausées.
Questions fréquemment posées
🟧Où est vendu le sel d’Epsom ?
Vous pouvez trouver ce sel dans la plupart des pharmacies et épiceries, ainsi que sur Internet.
🟧Quelle est la différence entre le sel anglais et le sel de table ?
Le sel d’Epsom diffère du sel de table par son goût, car il a un goût amer et ne convient pas à la cuisine.
🟧Quel est l’intérêt du sel anglais pour les articulations ?
Le sel d’Epsom se décompose dans l’eau en magnésium et sulfate.
On dit que lorsqu’il est assis dans de l’eau tiède additionnée de sel d’Epsom, il pénètre dans le corps par la peau et aide à soulager les articulations raides et à détendre les muscles.
🟧Le sel d’Epsom est-il sans danger pour les femmes enceintes ?
Lorsqu’il est pris par voie orale, il n’est pas totalement sans danger pour les femmes enceintes.
Mais lorsqu’il est placé dans l’eau du bain et assis dedans, il aide à se détendre et à réduire une partie de la douleur physique de la grossesse.
🟧Le sel d’Epsom est-il efficace pour perdre du poids ?
Les médecins et les experts conseillent de ne pas prendre de sel d’Epsom pour perdre du poids ou comme détoxifiant corporel.
La majeure partie du poids perdu sera de l’eau qui sera récupérée une fois que vous arrêterez de prendre du sel d’Epsom, et vous pouvez également avoir de la diarrhée.