Nettoyer les poumons des méfaits du tabagisme par des méthodes naturelles. Les médecins ont toujours mis en garde contre les dommages causés par la cigarette au corps humain, y compris le cancer du poumon, même si certaines personnes peuvent arrêter de fumer, mais d’autres veulent fumer et en même temps garder leurs poumons propres.
Alors, le nettoyage des poumons est une équation difficile ou non ? Dans cet article, nous expliquerons les inconvénients du tabagisme et les moyens de nettoyer les poumons par des méthodes naturelles et à base de plantes.
Table des matières
Comment les poumons des fumeurs sont-ils nettoyés?
Les composés chimiques polluants qui interfèrent dans la composition des cigarettes s’accumulent dans le sang et augmentent la formation de mucus dans les poumons, ce qui endommage davantage le tissu pulmonaire, lorsque vous suivez une alimentation saine et évitez les mauvaises habitudes alimentaires, cela contribue à nettoyer les poumons des fumeurs.
Comme manger des aliments contenant des herbes naturelles et des fruits contenant de la vitamine C. Ces aliments calment et renforcent les tissus des poumons et soulagent les spasmes du système respiratoire.
Conseils pour nettoyer facilement les poumons des fumeurs des méfaits du tabagisme
Il existe des moyens simples et faciles pour nettoyer les poumons des fumeurs des méfaits du tabagisme, pour se protéger contre les dommages causés par les produits chimiques dans le tabac, à savoir :
■Buvez du sirop de maïs riche en fructose.
■Ne consommez pas d’aliments très concentrés en sucre.
■Évitez les repas contenant une concentration de sodium ou trop salés.
■Mangez des ananas qui contiennent de la bromélaïne ,Cette substance aide à nettoyer les poumons, car elle contribue à l’élasticité des poumons et à l’accès à l’oxygène pur pour le corps.
■Évitez de boire des boissons gazeuses contenant une forte proportion de sodas et de boissons énergisantes.
■Évitez de manger de la restauration rapide et de la nourriture en conserve et remplacez-les par des aliments maison naturels et frais.
■Ne pas manger de viande, car cela augmente le risque de dépôt de produits chimiques dans le sang.
■Utilisation d’épices naturelles sur des aliments tels que le piment rouge, Le gingembre moulu et l’ail pour nettoyer les poumons de l’excès de mucus déposé sur les poumons en raison des produits chimiques contenus dans la cigarette.
■Respirez autant que possible l’air frais, par exemple: partez en week-end dans un espace vert ou une zone rurale où vous respirez de l’air frais.
■Faire des exercices de respiration, comme le yoga, aide à dégager les poumons des fumeurs et à renforcer les tissus pulmonaires.
■Évitez d’inhaler des produits chimiques tels que des nettoyants ménagers, des agents de blanchissant et des assainisseurs d’air, ils contiennent des substances nocives pour les poumons.
➡️Si vous exercez une activité agricole ou vivez dans une zone agricole, évitez autant que possible d’inhaler les matières toxiques des pesticides chimiques, ce sont des fumées mortelles qui irritent les poumons.
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Nettoyer les poumons des méfaits du tabagisme la maison
Vous pouvez nettoyer vos poumons de l’air pollué qui y est entré en :
●Buvez une tisane tous les jours le soir, juste avant de vous coucher, car elle aide à éliminer les toxines du corps.
●Buvez une tasse de jus de pamplemousse tous les jours, il contient des antioxydants qui régulent la respiration.
●Prenez un bain chaud tous les soirs pendant un quart d’heure L’eau chaude aide à ouvrir les pores et à éliminer les toxines de votre corps.
●Buvez une tasse de jus de carotte tous les jours pour le petit déjeuner et le déjeuner.
●Buvez une tasse de citron et d’eau à jeun. C’est l’un des moyens efficaces de nettoyer les poumons des fumeurs.
●Aérez l’endroit lorsque vous fumez, en évitant de laisser un espace clos.
●Nettoyer constamment la maison au moins une fois par semaine, et changer constamment les sols, tels que les tapis et s’assurer de les nettoyer, c’est l’un des moyens de nettoyer les poumons des fumeurs, car les restes de cigarettes sont attachés aux sols et cela augmente les risques de maladie pulmonaire
●Buvez une tisane naturelle qui nettoie les poumons des fumeurs, elle soulage la toux et apaise les tissus pulmonaires, comme la cannelle, le curcuma et la coriandre, qui aident à éliminer les toxines et les métaux lourds du corps parce qu’il élimine l’excès de mucus et apaise les spasmes respiratoires, il agit également comme antibactérien.
●Buvez beaucoup de liquides et d’eau, de 6 à 7 verres d’eau par jour, parce que l’eau aide à éliminer les toxines du corps.
●La transpiration est aussi un moyen naturel de nettoyer les poumons pour les fumeurs, car avec la transpiration, les toxines sont expulsées du corps, où il est possible de faire du sport ou de rester dans un bain chaud pendant 20 minutes ou d’aller dans un centre dédié au sauna.
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Nettoyer les poumons des méfaits du tabagisme avec des astuces naturelles
Les herbes naturelles ont des avantages incroyables dans la lutte contre la nicotine et dans la lutte contre l’accumulation de mucus dans les poumons.
Huile de ricin
Il a un effet efficace sur l’élimination des microbes et des bactéries, car il aide à éliminer les toxines des poumons, du système digestif et du foie.
Le thym
Le thym possède des propriétés antiseptiques spéciales pour protéger le poumon des infections et de la congestion, c’est un type de plante avec des composés qui améliorent le flux d’air vers les poumons.
Buvez du thé au thym deux fois par jour ou ajoutez 3 gouttes d’huile essentielle de thym dans de l’eau ou du thé.
La Réglisse
La Réglisse ou réglisse glabre a des propriétés anti-inflammatoires qui réduisent la bronchite, parce qu’il contient des antioxydants. Mettez une cuillerée de poudre de réglisse dans une tasse d’eau tiède et laissez le mélange pendant 10 minutes, puis buvez 2 à 3 tasses par jour.
La menthe poivrée
La menthe poivrée aide à détendre les muscles du système respiratoire car elle contient du menthol.
Elle aide également à traiter les symptômes de congestion des voies respiratoires supérieures. Il est recommandé de boire deux tasses de thé à la menthe par jour.
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Huile essentielle de camphre
Le camphre est bon pour la santé des poumons et du système respiratoire, car il nettoie les voies sinusales, soulage la toux et combat la congestion, et a des effets immunostimulants car il contient des antioxydants.
La meilleure façon de l’utiliser est un bain de vapeur à l’huile essentielle de camphre, dans lequel 6 gouttes d’huile d’eucalyptus sont ajoutées dans un bol chaud, puis inclinez légèrement la tête vers le bol tout en vous couvrant la tête avec une serviette.
Répétez le bain de vapeur deux fois par jour pendant 10 minutes.
Le tabac indien (Lobelia inflata)
Cette plante aide à expulser les mucosités et stimule le cerveau à libérer de l’adrénaline, ce qui détend les voies respiratoires pour faciliter la respiration, et les chercheurs pensent que ce composé réduit les effets de la nicotine sur le corps.
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Le thé de Lobelia peut être préparé là où ses feuilles séchées sont disponibles en plusieurs boutiques ou inhalez sa vapeur où plusieurs feuilles sont placées de lobelia dans un bol d’eau bouillante et couvrez la casserole, pendant 5 minutes, puis inhalez la vapeur pendant 10 minutes.
Le tussilage ( pas-d’âne)
Le tussilage est utilisé pour nettoyer les poumons des fumeurs, faire bouillir de l’eau et ajouter 5 g, puis laisser reposer 10 minutes.