boisson à l’orge : méthodes de préparation et les bienfaits pour la santé et l’esthétique. L’orge est un type de grain entier dont est extraite la boisson à l’orge, ce qui est bénéfique pour la santé du corps. Elle peut être consommée chaude ou froide.
En lisant cet article, vous découvrirez les bienfaits étonnants de la boisson à l’orge .
Table des matières
Bienfaits pour la santé de la boisson à l’orge
L’orge contient de nombreuses vitamines et minéraux importants pour la santé, et boire une boisson à l’orge procure au corps de nombreux bienfaits, notamment :
la santé cardiaque
La boisson à l’orge aide à réduire le cholestérol dans le sang car elle contient de l’acide urique,
qui réduit le niveau de mauvais cholestérol dans le corps et prévient
ainsi le risque de crises cardiaques et d’accidents vasculaires cérébraux.
le système immunitaire
La boisson à l’orge contient du zinc, qui aide à renforcer le système immunitaire et augmente la résistance de l’organisme aux maladies.
Elle est également antibactérienne et contient de la vitamine C, qui aide à traiter le rhume et la grippe,
en plus de résister aux cellules cancéreuses et de prévenir le cancer.
le système digestif
La boisson à l’orge contient un % élevé de fibres qui aident à améliorer la digestion et à activer les sucs digestifs et aident
ainsi à prévenir l’indigestion et les troubles digestifs,
à prévenir la constipation, à améliorer le métabolisme et à dissoudre les graisses accumulées dans le corps.
Le diabète
La boisson à l’orge contient de nombreuses vitamines et minéraux importants dont un diabétique a besoin,
et elle aide également à abaisser le taux de sucre dans le sang et à réguler l’insuline.
les reins
La boisson à l’orge aide à améliorer le fonctionnement des voies urinaires et les protège des inflammations.
C’est aussi un diurétique et agit pour purifier les reins des sels
et aider l’organisme à se débarrasser des toxines et prévenir les calculs rénaux .
la santé des os
L’orge contient une proportion plus élevée de calcium que le lait ,
en plus de contenir du phosphore, du manganèse et du cuivre, et ces éléments aident à renforcer les os et à prévenir l’ostéoporose.
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le régime
L’orge contient un % élevé de fibres et un faible % de calories,
de sorte que la boisson à l’orge aide à améliorer le processus métabolique, à augmenter le taux de combustion des calories,
à débarrasser le corps de la graisse qu’elle contient et à prévenir son accumulation,
en plus de donner un sensation de satiété et aide à perdre du poids.
la prévention de l’anémie
L’orge contient du fer et du cuivre, qui aident à la formation d’hémoglobine, qui agit sur la production de globules rouges, la boisson à l’orge est donc très importante pour le traitement et la prévention de l’ anémie .
la peau
L’orge contient des minéraux importants tels que le sélénium, qui agit pour nourrir la peau, retarder l’apparition des rides, maintenir la santé de la peau,
en plus d’unifier le teint de la peau et d’éliminer les tâches brunes, donnant à la peau vitalité et fraîcheur.
Comment préparer une boisson à l’orge
L’orge est préparée de plusieurs façons et des saveurs peuvent y être ajoutées.
Ingrédients : 100 gr d’orge + 2 litres d’eau + stévia (sucre), miel bio ou sirop d’érable) à sucrer à volonté.
la façon de préparer:
L’orge est bien lavée et bien nettoyée, puis on met une casserole d’eau sur le feu et on laisse jusqu’à ébullition,
puis on ajoute l’orge à cette eau bouillante et on laisse reposer 5 minutes, puis on filtre et on laisse jusqu’à ce qu’elle refroidisse,
puis on met dans le réfrigérateur pendant une heure, puis il est prêt à boire.
Comment préparer une boisson au citron et à l’orge
Ingrédients : 1 tasse d’orge + 7 tasses d’eau + jus de trois citrons + ¼ tasse de cassonade.
la façon de préparer: L’orge est bien lavée puis placée avec de l’eau dans une casserole sur le feu et laissée à feu doux jusqu’à ébullition, en prenant soin d’enlever la mousse formée sur l’eau puis retirer du feu et ajouter le sucre et le citron et bien mélanger, puis filtrer et boire froid.
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