Collagène : Symptômes de carence dans le corps

Collagène : Symptômes de carence dans le corps. Le collagène est la protéine la plus abondante dans le corps. Il entre dans la composition de la majorité des tissus et est formé

à partir d’un groupe d’acides aminés fabriqués à l’intérieur du corps, représentant 30% de tout le corps et 75% de la peau.

Il est disponible dans les muscles, la peau, le sang, les os, le cartilage et les ligaments, et il est essentiel

pour améliorer l’élasticité de la peau, relier les os et les muscles, protéger les organes, fournir une structure aux articulations et aux tendons.

Le corps produit régulièrement du collagène, mais avec l’âge, en particulier après 25 ans, sa production diminue,

en plus de certaines habitudes de vie qui peuvent entraîner un arrêt de la production de collagène, notamment: le tabagisme, l’exposition au soleil, et une mauvaise alimentation .

Ainsi, vous pouvez commencer à voir des rides et un relâchement cutané, ou à ressentir des douleurs articulaires.

Alors, quels sont les symptômes d’un manque de collagène dans le corps? Quels sont les facteurs qui provoquent sa diminution? Comment peut-il être renforcé?

Symptômes de carence en collagène dans le corps

1) L’hypotension artérielle

Avec le temps ,et l’âge , le pourcentage de collagène commence à diminuer,

ce qui rend difficile le contrôle du flux sanguin et conduit à une hypotension artérielle.

Cela se manifeste sous la forme de symptômes,

dont les plus importants sont: des douleurs thoraciques, des étourdissements, une fatigue, des vertiges en position debout,, une vision embrouillée, mal de jambe.

2)l’arthrose

le cartilage est constitué de collagène, , gel de protéoglycanes hydrophiles et de chondrocytes . D’où l’arthrose est une altération du cartilage.

Le cartilage aide à renforcer la solidité et la souplesse des articulations, ce qui lui confère un rôle majeur dans la santé des os.

Lorsque le collagène diminue dans le corps, cela apparaît sous la forme des douleurs articulaires lors de certains mouvements et de raideurs articulaires,

ce qui peut conduire à l’ostéoporose.
le collagène assure l’ élasticité et la résistance de tous les tissus conjonctifs dans l’organisme : os, peau, , muscles, , cartilage.

3)L’apparition des rides

Les rides apparaissent la diminution de l’expression de plusieurs protéines dont principalement L’élastine qui assure l’élasticité de la peau et le collagène dans la vitalité et la santé de la peau,

et lorsque le collagène diminue dans le corps, la peau perd sa texture naturelle et sa luminosité.

D’où l’apparition des rides statiques et dynamiques.

4)Problèmes de cheveux

le collagène contribue à la force et à l’élasticité des cheveux, et joue un grand rôle dans le renouvellement cellulaire, il protège les follicules pileux , évitant ainsi la perte de cheveux.

La beauté des cheveux est une illustration de la disponibilité ou non de suffisamment de collagène.

Lorsque le collagène diminue dans l’organisme, les follicules pileux n’obtiennent pas la nutrition nécessaire à leur vitalité et à leur croissance,

ce qui conduit à l’émergence de plusieurs problèmes, notamment: casse des cheveux, espaces entre les follicules pileux, perte de couleur, chute de cheveux.

5)Problèmes dentaires

Le collagène est un composant important des gencives et des dents saines, Les gencives sont composées de collagène et

sont recouvertes de kératine et sans collagène, les gencives se détériorent et résulte la perte de dents

La carence en collagène apparaissent sur les gencives et les dents , sous la forme des cas suivants:

les dents sensibles, la mal et perte des dents , et La gingivite (est une inflammation de la gencive).

6)Douleur musculaire

Les muscles et les ligaments sont constitués des fibres de collagène. Une des maladies impliquant le collagène et les muscles est la fibromyalgie,

d’où une douleur chronique et persistante dans une ou plusieurs parties du corps.

7)Problèmes digestifs

Un complément à base de collagène peut aider à traiter les troubles gastro-intestinaux,

tels que : Maux d’estomac, ballonnements, diarrhée et constipation.

Si la membrane recouvrant l’intestin s’amincit en raison d’un manque de collagène, cela entraîne des problèmes digestifs.

Facteurs menant à une carence en collagène

  • La maladie.
  • Vieillesse.
  • l’exposition au rayonnement UV.
  • Le déficit en vitamine C.
  • Mangez du sucre.
  • Fumer.
  • Ostéoarthrite : une maladie débilitante courante liée à la dégradation de collagène.

Comment stimuler le collagène dans le corps?

Voici les méthodes les plus importantes qui stimulent l’augmentation du collagène dans le corps :

1)L’acide hyaluronique

L’acide hyaluronique est présent naturellement dans divers tissus du corps, comme la peau,

on peut le trouver sous forme de compléments alimentaire :il est également utilisé pour

traiter l’arthrose du genou et le cancer du sein, favorise la reconstitution des tissus, le traitement du reflux gastro-oesophagien, l’augmentation des volumes corporels (fesses, mollets, pectoraux) , la lipoatrophie liée au VIH, utilisé en collyre pour l’hydratation de la cornée. Comblement des rides , La correction de volume du visage, La correction des volumes du corps, Le lissage de surface cutané, L’hydratation de la peau, combattre les allergies.

Il peut être obtenu en mangeant des aliments

tels que: les haricots, les légumes verts et le soja, ou en prenant des suppléments nutritionnels.

2)vitamine C

La vitamine C stimule la synthèse de collagène ( l’élasticité de la peau), aide à allonger la durée de vie des cellules, les rendant plus résistante

Elle diminue également la production de mélanine (responsable des taches brunes).

La vitamine C peut être obtenue en la prenant sous forme de complément alimentaire ou en mangeant certains aliments riches en elle,

tels que: les agrumes, les légumes , persil , chou rouge, cassis, kiwi, framboise, ananas…

3)Gel d’Aloe Vera

Le gel d’ aloe vera favorise la production des cellules responsable du renouvellement du collagène , protège du vieillissement précoce de l’épiderme et l’aloe vera réduit l’apparence des rides

car, il stimule la croissance et la régénération des cellules.
Élimine les tâches brunes et les cicatrices.

4)Ginseng

le ginseng réhydrate la peau et favorise une meilleure régénération cellulaire, tonifie et la rend plus forte,

d’où son action antivieillissement, Le Ginseng est également connu pour tonifier le cuir chevelu et stimuler la croissance des cheveux

La plante de ginseng contient des constituants anti-inflammatoires et antioxydants, ce qui lui permet de protéger la peau des rides.

Le ginseng peut être pris sous forme de tisane ou de complément alimentaire.

5)Les antioxydants

Le rôle des anti-oxydants est d’éliminer l’excès des radicaux libres(pollution , tabac , exposition au soleil…).

D’où, Il existe 2 types des anti oxydants :

D’abord, Les antioxydants naturels : la catalase, la glutathion peroxydase, la superoxyde dismutase.

Ensuite, Les antioxydants apportés par l’alimentation : ( le Bêtacarotène , vitamine C ; Vitamine E , polyphénols).

Ceux-ci incluent :

Flavonoïdes : les végétaux comme la Resveratrol
Tanins : café- thé…
Anthocyanes : les fruits rouges
Acides phénoliques : céréales

6)la photo-modulation par LED (Light Emitting DIODE)

Appelée également la thérapie LED C’est une technologie moderne utilisée pour stimuler le collagène dans la peau et réduire l’apparence des rides.

Elle est simple et sans effets secondaires.
C’est une lumière froide qui permet de réparer, tonifier et réhydrater la peau.

7)Protection de la peau

Vous devez éviter les facteurs qui réduisent la présence de collagène dans le corps, tels que l’exposition au soleil, une alimentation malsaine, le manque de soins de la peau.

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