Huile de sésame.. Des bienfaits indispensables pour vous. Le sésame est l’un des aliments les plus efficaces : d’une part équiper le corps avec de nombreux éléments essentiels,
D’autre part par son rôle cosmétique.
Ses graines sont connues depuis longtemps pour leurs caractéristiques très efficaces dans la lutte et la prévention de nombreuses maladies, Ils sont riches en cuivre, magnésium, calcium et manganèse, ainsi que de nombreux vitamines et minéraux.
L’huile de sésame représente environ 50% de la composition des graines,
Ce qui reste est composé des protéines, des glucides ainsi que des fibres et d’autres matières.
Il est également impliquée dans de nombreux traitements réussis pour de nombreuses maladies. Ceux-ci incluent, sans s’y limiter, Pour le traitement des brûlures et des ulcères de la peau.
Il stimule et accélère le processus de guérison des tissus.
Table des matières
Principaux avantages généraux de l’huile de sésame
Bienfaits de l’huile de sésame pour le cœur
Des acides gras insaturés qui maintiennent des niveaux du bon cholestérol (HDL ) dans le corps et réduisent le mauvais cholestérol (LDL).
Il contient de nombreux antioxydants et des anti inflammatoires appelés Sésamol. Cela aide à prévenir l’Artériosclérose.
Il contient également de grandes quantités de magnésium qui aide à réduire la pression artérielle pour les patients souffrant d’hypertension artérielle.
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Bienfaits de l’huile de sésame pour
les os
Riches en calcium, en cuivre et en zinc, ces trois éléments sont une source importante de formation osseuse et de force musculaire.
L’huile de sésame est donc recommandée lorsque les gens ont des fractures.
Il est également recommandé lors de l’avancement en âge pour prévenir l’ostéoporose.
Voir aussi : Huile minérale : Peut traiter la peau sèche, l’eczéma, la constipation, etc.
Les avantages de l’huile de sésame pour soulager l’anxiété et la dépression
La tyrosine, un acide aminé existe dans le sésame. La prise de tyrosine est associée à la libération de l’hormone « sérotonine » , responsable du bonheur et de l’amélioration de l’humeur.
Il est donc jugé utile pour les personnes qui ont l’anxiété et la dépression de prendre le sésame ou son huile.
Avantages de l’huile de sésame pour la santé buccodentaire
L’huile de sésame est utilisé depuis longtemps dans le processus de nettoyage buccal des germes et de prévention des tartres sur les dents.
En utilisant une cuillère à café d’huile de sésame sur la brosse à dents ou le rinçage de la bouche pendant quelques minutes.
Cela stimule la libération d’enzymes qui expulsent les substances nocives et les germes hors de la bouche.
Au cours de ce processus, un liquide blanc clair sera sur les substances nocives telles que les bactéries et d’autres germes.
Il est donc très important de le jetter et d’éviter de l’avaler.
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Les bienfaits de l’huile de sésame pour lutter contre le cancer
Contient de l’acide phytique, une substance anticancéreuse
Il contient également du magnésium , Dans une étude menée pour étudier les dangers du cancer du côlon, il a été prouvé que chaque 100 g de magnésium réduit les tumeurs du côlon de 13 %.
Bienfaits de l’huile de sésame pour le métabolisme
Le sésame contient des fibres qui aident le métabolisme et protège contre le cancer du côlon.
Bienfaits de l’huile de sésame pour les personnes diabétiques
L’huile de sésame combat le diabète selon une étude publiée en 2011 dans la revue médicale américaine.
On a constaté que le sésame augmente l’efficacité des médicaments contre le diabète « Glibenclamide » (glyburide ) chez les patients atteints de diabète de type 2.
En plus de son rôle dans la réduction de la pression pour les patients souffrant de l’hypertension artérielle.
Voir aussi : Huiles essentielles contre la bronchite
Les Bienfaits pour les nouveau-nés
L’huile de sésame est une huile de base douce sur la peau du nouveau-né et est utilisée pour le traitement de l’ Érythème fessier et le massage du bébé.
Les Bienfaits pour les inflammations
Le cuivre est l’un des éléments importants comme anti-inflammatoire. L’huile de sésame contient une grande quantité de cuivre, il est donc utilisé pour réduire les signes d’inflammation en cas de goutte (maladie) et d’arthrite.