Bienfaits de la curcumine : un traitement contre l’arthrite et plus encore. Qu’est-ce que la curcumine ? Quels sont les nombreux bienfaits de la curcumine pour votre corps et votre santé ? Des informations importantes et des détails sur les bienfaits de la curcumine sont présentés dans cet article.
Table des matières
Qu’est-ce que la curcumine ?
La curcumine est le principal composé actif du curcuma : une plante utilisée dans la fabrication de l’une des épices courantes et largement utilisées dans le monde, et parfois le terme curcumine est utilisé comme autre nom alternatif pour le curcuma.
Parce qu’il contient de la curcumine, le curcuma ajoute non seulement un goût délicieux à divers plats,
mais son utilisation peut apporter de nombreux bienfaits pour la santé.
Le curcuma a une couleur jaune vif qui est principalement due à la curcumine, qui est abondante, et son goût est décrit par certains comme alliant chaleur et amertume.
Les humains ont commencé à utiliser le curcuma à des fins nutritionnelles et médicales depuis des milliers d’années,
mais la vérité de ses bienfaits n’a été étudiée que ces dernières décennies,
car les chercheurs ont déjà pu trouver des bienfaits potentiels pour le curcuma et la curcumine,
comme il a été noté que la curcumine a des propriétés antioxydantes et anti – inflammatoires naturelles,
en plus de nombreuses autres propriétés qui peuvent la rendre importante pour la santé.
Bienfaits de la curcumine pour la santé
1. Des propriétés anticancéreuses
Voici ce que certaines recherches ont montré sur les bienfaits de la curcumine à cet égard :
Les chercheurs ont découvert, grâce à une étude, que la curcumine a la capacité potentielle de réduire la possibilité de développer les types de cancer suivants : cancer de l’estomac et cancer de la peau.
Une 2 ème étude a montré que la curcumine a le potentiel d’inhiber la croissance des cellules tumorales cancéreuses.
Dans une autre étude, les scientifiques ont découvert que la curcumine pouvait aider à stimuler la mort des cellules cancéreuses sans nuire aux cellules saines environnantes.
La curcumine peut également avoir un potentiel pour lutter contre ces types de cancer : le cancer du sein et le cancer du côlon.
Mais il convient de noter que les bienfaits de la curcumine à cet égard font toujours l’objet de recherches
et que les scientifiques ont encore besoin de plus de preuves scientifiques pour résoudre le problème.
2. Posséder des propriétés Anti-arthrosiques
Selon une recherche , la curcumine pourrait avoir des bienfaits potentiels pour les patients souffrant d’arthrose, un type d’arthrite.
Il a été découvert grâce à l’étude susmentionnée que le fait de donner à un groupe de patients souffrant d’arthrose de l’articulation du genou une certaine dose de curcumine par jour pendant 4 semaines
a contribué à améliorer leur état d’une manière comparable à certains traitements traditionnels pour cette maladie.
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Cependant, bien que les auteurs de l’étude aient formulé des recommandations selon lesquelles la curcumine peut être utilisée
comme traitement alternatif pour les patients souffrant d’arthrose, les scientifiques menées à cet égard sont insuffisantes pour conclure la question.
3. Améliorez la santé de votre système circulatoire
Les bienfaits potentiels de la curcumine pour le système circulatoire sont nombreux, et ce sont les plus importants :
Protection contre les caillots sanguins : la curcumine peut contribuer à empêcher les plaquettes de se coller les unes aux autres, ce qui peut provoquer la formation de caillots .
Maintenir la santé cardiaque : la curcumine peut aider à réduire le mauvais cholestérol (LDL) et à augmenter le bon cholestérol (HDL),
ce qui peut aider à prévenir de nombreuses maladies, telles que l’athérosclérose (maladie touchant les artères de gros et moyen calibre )
4. Améliorer la santé neurologique et psychologique
La curcumine peut avoir de nombreux bienfaits potentiels pour le système nerveux et la santé mentale, tels que :
Traiter la dépression : une étude a montré que la curcumine a des propriétés antidépressives naturelles , et il existe des preuves scientifiques préliminaires que la curcumine peut avoir un effet similaire à l’un des antidépresseurs populaires connus sous le nom de fluoxétine.
Prévention de la maladie d’Alzheimer : selon une étude , la curcumine pourrait aider à traiter ou à prévenir certains types de démence, notamment la maladie d’Alzheimer .
5. De nombreux bienfaits pour la peau
Les bienfaits potentiels de la curcumine pour la peau sont nombreux, notamment :
Accélérer le processus de cicatrisation.
Résistez à certains signes du vieillissement qui peuvent apparaître sur la peau, tels que : les rides et la pigmentation .
6. Autres bienfaits de la curcumine
La curcumine peut avoir de nombreux autres avantages, tels que:
- Maintenir la santé des yeux ou améliorer l’état de santé des personnes atteintes de certaines maladies oculaires.
- Réduire la glycémie et résister à certains facteurs associés à l’émergence du diabète de type 2.
- Maintien du poids à des niveaux sains.
- Réduction des infections hémorroïdaires
- prévention de la fibrose kystique
- amélioration de la santé des reins endommagés dans certains cas
- soulagement des symptômes d’ allergies saisonnières .
Informations supplémentaires importantes sur la curcumine
Malgré ses bienfaits, il y a quelques points importants que nous devons noter sur l’utilisation de la curcumine, comme suit :
Une consommation excessive de curcuma, riche en curcumine, provoque de nombreuses complications pour la santé , telles que diarrhée, maux de tête, nausées et rythme cardiaque irrégulier.
Vous pouvez acheter un supplément de curcumine Après avoir consulté votre médecin
mais, vous devez choisir un produit de qualité qui correspond aux normes et porte une marque et rester à l’écart des marques suspectes et à bas prix.
La curcumine est l’une des substances qui peuvent être difficiles à absorber et à utiliser pour le corps, et les scientifiques travaillent toujours sur des moyens d’améliorer l’absorption de la curcumine.
Le curcuma ne remplace aucun médicament ou traitement recommandé par votre médecin, il peut donc être utilisé en association avec d’autres médicaments prescrits, mais uniquement après avoir consulté votre médecin.
Il convient de noter que lorsqu’il s’agit d’une dose de médicament sûre de curcumine, celle-ci fait encore l’objet de recherches, d’autant plus qu’il peut être nécessaire de consommer une grande quantité de curcumine pour obtenir certains des bienfaits potentiels de la curcumine.
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